Cevap Yaz En İyi Cevabı Gör Önceki Konu Sonraki Konu

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

  • a b c d e k vitaminleri
  • a vitamini hangi besinlerde bulunur
  • a vitamini nelerde bulunur
Misafir
26 Eylül 2011 21:40   |   Mesaj #41   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
A ve B vitamini nerde bulunur
Misafir
27 Eylül 2011 19:53   |   Mesaj #42   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
arkadaşlar ödevim var düzgün bir şey yok mu?
Misafir
1 Ekim 2011 12:17   |   Mesaj #43   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Agalar ödev var 2-3 tane söleyinde ben kaçayım lazım
Misafir
25 Ekim 2011 08:06   |   Mesaj #44   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Arkadaşlar A Vitamininde portakal ve mandalina bulunmaz yani turnçgillerde.
Misafir
4 Aralık 2011 10:47   |   Mesaj #45   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
PP Vitamininide Yazarmısınız
Misafir
7 Mart 2012 20:48   |   Mesaj #46   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Yarın Fen sınavımm war yha yardım edin!!
Misafir
25 Mayıs 2012 19:04   |   Mesaj #47   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
gayet güzel bir site faka bazı vitaminler yok
Misafir
20 Eylül 2012 20:50   |   Mesaj #48   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
b vitamini yazmıyor.Yaaaa lütfen fen ödevimi yapmam lazım.
Misafir
24 Eylül 2012 19:02   |   Mesaj #49   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
a b c d k e vitaminlerine hangi besinde bulunduğuna dair örnek verirmisiniz????
taklım
24 Eylül 2012 20:52   |   Mesaj #50   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
A vitaminiEnfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, kemik ve diş gelişimi, görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır .
Kayısı,kuşkonmaz,maydanoz,ıspanak, havuç,kereviz, marul, portakal, erik, domates


D vitaminiİnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olur, kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlar .
Balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, karaciğer, et, sebzeler, güneş

E vitaminiAntioksidan etkilidir. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar .
Buğday, tohumlu besinler, soya fasülyesi yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulafta

K vitamini Karaciğere gelen Kvitamini burada üretilen bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapımında rol alır. Kvitamini takviyesi yanlızca kanamalı hastalarda verilir.
Ispanak,kabak, marul, yeşil domates, yeşil biber, inek sütü, peynir, tereyağı, yumurta, kırmızı et, pirinç, karaciğer, mısır, muz, şeftali, çilek

B1 vitamini Kasların ve sinir sisteminin faliyeti için gereklidir.Yetersizliğinde iştahsızlık, huzursuzluk, bellek zayıflığı ve dikkat azalması görülür.
Buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt

B2 vitamini Eksikliğinde dilde kızarma, yanma hissi, ağız çevresi ve dudaklarda kızarma, tahriş, çatlaklar, gözlerde kaşıntı, yanma hissi, katarakt oluşumu, saçların dökülmesi, çocuklarda büyüme yavaşlaması, kilo kaybı, sindirim sorunları oluşur .
Karaciğer, böbrek, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek

B3 vitamini Yetersiz beslenme sonucu deriyi sinir sistemini tutan pellegra adlı hastalık ortaya çıkar. Hücrelerin oksijeni kullanabilmeleri için gereklidir. Midede sindirimin temel taşları olan asitlerin üretimini sağlar.
Bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma

B5 vitamini Doğada bol olduğu için eksikliğine rastlanmaz. Ayrıca bir miktar bağırsaklarda da yapılmaktadır. Eksikliği kan şekerinde düşme, ellerde titreme, kalp çarpıntıya neden olur .
Karaciğer, kırmızı et, tavuk, yumurta, ekmek, sebzeler

B6 vitamini Sinir sistemi ve hormonların çalışmasını düzenler.Vücudun savunmasında antikor ve akyuvar oluşumunda rol oynar. Eksikliğinde migren tipi baş ağrısı, kansızlık, ciltte kuruluk, görme problemleri, uyuşukluk, adele zayıflığı ve krampları oluşur .
Karaciğer, böbrek, kırmızı et, balık, yumurta, ekmek, sebzeler

B11 vitamini
Kırmızı kan hücreleri ve sinir dokularının oluşumunda aktif rol oynar. Hücre bölünmesi için gereklidir. Bu etkisi ile büyümeyi de sağlar. Anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi için de gereklidir. Eksikliğinde iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı gibi bazı kalp sorunları oluşabilir .
Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal, muz

B12 vitamini Besinlerle veya sigara gibi alışkanlıklarla vücuda giren siyanürü etkisiz hale getirir. Eksikliğinde dilde hassasiyet, şişme, kızarma, hayal görme, depresyon, adalelerde kasılmalar, sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, yanma şikayetleri oluşur .
Karaciğer, yürek, böbrek, kırmızı et, tavuk, balık, süt, peynir, yumurta

C vitamini
Vücudumuz C vitaminini üretemez bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretebilmektedir. Besinlerle alınan vitamin 2 saat içersinde kullanılır 4 saat sonunda kandan uzaklaşır. Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olamalarını sağlar.Vücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır. Histamin yapımını azaltarak allerjik olayların şiddetini düşürür. Eksikliğinde diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur.
Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye

Cevap Yaz En İyi Cevabı Gör
Hızlı Cevap
İsim:
Mesaj:
Önceki Konu Sonraki Konu

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur? Konusuna Benzer Konular

B7 vitamini hangi besinlerde bulunur?
Gönderen: Ziyaretçi Forum: Cevaplanmış
Cevap: 2
Son Mesaj: 30 Kasım 2014 18:48
Vitaminler hangi besinlerde bulunur?
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 25
Son Mesaj: 13 Kasım 2014 18:39
Hangi besinlerde yağ bulunur?
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 73
Son Mesaj: 30 Ekim 2014 16:25
K vitamini hangi besinlerde bulunur?
Gönderen: volf Forum: Cevaplanmış
Cevap: 1
Son Mesaj: 15 Ocak 2014 11:01
Demir hangi besinlerde bulunur?
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 1
Son Mesaj: 30 Aralık 2009 14:36
Sayfa 0.306 saniyede (87.01% PHP - 12.99% MySQL) 11 sorgu ile oluşturuldu