B7 vitamini hangi besinlerde bulunur?
Ziyaretçi
B7 vitamini nasıl bir vitamindir, B7 vitamini içeren besinler nelerdir?
BIOTIN (VİTAMİN B7)
Biotin, aminoasit ve yağların oluşumuna ve yapısına katılır. Biotin olmadığı zaman, insanın metabolizması ciddi şekilde bozulur. Biotin barsaklarda bakteriler tarafından üretilebildiğinden, yeterince incelenmemiştir. Vejateryan diyetle bakteriyal flora değişerek, biotin sentez ve emilimi artmaktadır.
BESİN KAYNAKLARI
Biotinden zengin besinler peynir, kırmızı et, soya fasulyesi, karnabahar, yumurta, mantar, kuruyemiş ve tam tahıllardır. Çiğ yumurta da bulunan avidin maddesi, biotine bağlanarak, emilimini önlemektedir.
DEVAMI Vitaminler - B7 Vitamini (Biotin, H Vitamini)
Biotin, aminoasit ve yağların oluşumuna ve yapısına katılır. Biotin olmadığı zaman, insanın metabolizması ciddi şekilde bozulur. Biotin barsaklarda bakteriler tarafından üretilebildiğinden, yeterince incelenmemiştir. Vejateryan diyetle bakteriyal flora değişerek, biotin sentez ve emilimi artmaktadır.
Sponsorlu Bağlantılar
BESİN KAYNAKLARI
Biotinden zengin besinler peynir, kırmızı et, soya fasulyesi, karnabahar, yumurta, mantar, kuruyemiş ve tam tahıllardır. Çiğ yumurta da bulunan avidin maddesi, biotine bağlanarak, emilimini önlemektedir.
DEVAMI Vitaminler - B7 Vitamini (Biotin, H Vitamini)
Son düzenleyen nötrino; 13 Kasım 2013 14:18
Sebep: İç başlık düzeni!
