MsXLabs

MsXLabs (https://www.msxlabs.org/forum/)
-   Cevaplanmış (https://www.msxlabs.org/forum/cevaplanmis/)
-   -   A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur? (https://www.msxlabs.org/forum/cevaplanmis/210558-a-b-c-d-k-e-vitaminleri-hangi-besinlerde-bulunur.html)

laa 15 Kasım 2008 22:54

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?
 
A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?



nötrino 21 Kasım 2009 13:37

A vitamini:Karaciğer, böbrek, yumurta, buğday, mantar, baklagiller, fasulye, fıstık, ceviz!

B vitamini:Kestane, incir, ağaç çileği, mandalina, arpa, havuç, mercimek ve biber!

C vitamini: Hindistan cevizi, kiraz, kestane, çilek, lahana, bakla, limon, mandalina, kayısı, ananas, elma, nar, kavun, patates, domates, maydanoz, erik, ıspanak!

D vitamini:Havuç, avakado, su teresi!

E vitamini: Buğday, mısır, ayçiçeği, fıstık, susam, soya yağları, zeytin yağı, balık yağı, fındık, badem, patates, yumurta sarısı, domates, koyu yeşil renkli sebzeler, ton balığı, sardalya!

K vitamini:Lahana, bakla, ıspanak, mısır!


Safi 1 Haziran 2016 19:41

VİTAMİNLER

https://www.msxlabs.org/forum/attachments/49379d1464244641-vitaminler-ve-beslenmedeki-onemi-vit1.jpg
Vücudun büyümesi ya da metabolizma için zorunlu olan ve normal yiyeceklerle alınması gereken özgül besin maddeleri.

Vitaminler yaşam için gerekli organik maddelerdir. Bedenlerimizin normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gereklidir. Birkaçı hariç vücudumuz tarafından üretilemezler.
Vitaminler büyüme ve canlılığın devamı için gereklidir. Tüm doğal besinlerde bulunurlar. Vitaminleri besinlerden ya da diyet ürünlerden mutlaka almalıyız. Bütün gerekli vitaminleri almadan yaşamı sürdürebilmek imkansızdır.
DEVAMI
Vitaminler ve Beslenmedeki Önemi

Vitaminler - A Vitamini (Retinol)
Vitaminler - B1 Vitamini (Thiamin)
Vitaminler - B2 Vitamini (Riboflavin)
Vitaminler - B3 Vitamini (Nikotinamid, Niasin)
Vitaminler - B5 Vitamini (Pantotenik Asit)
Vitaminler - B6 Vitamini (Piridoxin)
Vitaminler - B7 Vitamini (Biotin, H Vitamini)
Vitaminler - B9 Vitamini (Folik Asit)
Vitaminler - B12 Vitamini (Siyanokobalamin)
Vitaminler - C Vitamini (Askorbik Asit)

Vitaminler - D Vitamini (Calciferol)
Vitaminler - E Vitamini (Tokoferol)
Vitaminler - K Vitamini (Fillokinon)
Vitaminler - P Vitamini (Rutin)
Vitaminler - Karnitin (L-Carnitin)
Vitaminler - Kolin (B4 Vitamini)
Vitaminler - İnositol (B8 Vitamini)



Saat: 17:57

©2005 - 2024, MsXLabs - MaviKaranlık