Erkek Bak�m� - T�ra�

MODERN ERKEK BAKIMI VE DI� G�R�N�M�

http://img03.blogcu.com/images/h/e/a/healthonline/5bfef48d65186141ee038bddbaab20ef_1263127065.jpg

Modern �a��n metroseks�el erkeklerine basit ama etkili bak�m t�yolar�...

Zamane erke�inin bak�ml� ve d�� g�r�n�m�ne d��k�n oldu�unu bilmeyen kalmad� art�k! Etkileyici ve sa�l�kl� bir g�r�nt� i�in at�lacak ilk ad�m�n temiz ve bak�ml� bir cilt oldu�unu s�yleyen Dermatoloji Uzman� Dr. G�khan Okan; modern �a��n metroseks�el erkeklerine basit ama etkili bak�m t�yolar� verdi:
Erkeklerde cilt bak�m�n�n temeli; cilt temizli�i, nemlendiriciler ve g�ne� koruyucu kremlerdir. Ayr�ca akne izi sorunu olanlar peeling ve lazerden, derin �izgileri olu�anlar ise botoks ve dolgu gibi ne�tersiz y�ntemlerden yararlanabilir. Y�llara meydan okuyan ve ya�lanmay� geciktirmek isteyen erkekler ise retinoik asit, vitamin C ve meyve asidi i�eren kremler kullanabilir
Dermatoloji Uzman� Dr. G�khan Okan; d�� g�r�n�m�ne �nem veren, ak�p giden y�llara teslim olmak istemeyen erkekler i�in bak�m re�etesi yazd�:
• ERKEKLER�N C�LD� DAHA KALIN: Erkeklerin cilt yap�s� kad�nlardan farkl�d�r. Testesteron hormonu, cildin daha kal�n, daha ya�l�, g�zeneklerin daha geni� olmas�na neden olur. Ya� salg�s�n�n fazla olmas� aknenin erkeklerde daha �iddetli ve daha uzun s�rmesine yol a�ar. Kas geli�tirmek �zere veya atletik performans� artt�rtmak amac�yla anabolik steroid de�imiz ila�lar�n kullan�lmas� da �iddetli akne formlar�n�n ortaya ��kmas�na neden olur.
• S�V�LCELER�N�Z� SAKIN SIKMAYIN: Akne tedavisinde d��tan uygulanan ve a��zdan al�nan ila�lardan yararlan�l�r. Akneden kaynaklanan izlerin engellenmesi a��s�ndan tedavinin m�mk�n oldu�unca erken ba�lanmas� ve sivilcelerin kesinlikle s�k�lmamas� gerekir. Akne izleri ki�inin ileri ya�am�nda b�y�k bir sorun olabilir.
• AKNE �Z� OLANA PEEL�NG GEREK: Akne izlerinin tedavisinde peeling (deriyi soyma), deri t�ra�lama ve lazer i�lemlerine ba�vurulur. Akne izinin �iddeti kullan�lacak y�ntemin �e�idini belirler. Peeling; hafif, orta ve derin �iddette derinin soyularak at�lmas�, alttan yeni sa�l�kl� daha az izli bir derinin gelmesini hedefler.
• ERKEK DAHA GE� YA�LANIYOR: Kollajen salg�s� erkeklerde daha fazlad�r. Derinin kal�n, kollajenin fazla olmas� erkeklerde cilt ya�lanmas�n�n daha ge� ba�lamas�n� sa�lar. Deride incelme, �izgilerde belirginle�me 40-50’li ya�larda kendini belli eder. Ancak d��ar�da ge�irilen zaman�n daha fazla olmas� ve g�ne� koruyucu kullan�m�na �nem verilmemesi, d��sal fakt�r k�kenli ya�lanman�n erkeklerde daha belirgin olmas�na sebebiyet verir ki; bu y�zden de erkeklerde derin k�r��klar daha belirgindir.
• ��ZG�LER �IKTIYSA BOTOKS ZAMANI: Derin �izgilerin ortadan kald�r�lmas� i�in botoks, dolgu enjeksiyonu ve lazer y�ntemine ba�vurulur. Botoks ve dolgu ki�inin g�nl�k ya�am�n� etkilememesi ve k�sa s�rede yap�lmas� a��s�ndan tercih edilmektedir.
• GEN� KALMAK �STEYENLERE V�TAM�NL� KREM: Ya�lanmay� geciktirmek amac�yla retinoik asit, vitamin C, meyve asidi i�eren kremlerden faydalan�l�r. Sigara ve alkol t�ketiminin az olmas�, d�zenli beslenme ve spor da ya�lanman�n gecikmesinde etkili olmaktad�r.
• EN ETK�L� PEEL�NG TIRA�: Erkeklerin g�nl�k yapt�klar� sakal t�ra��; sakallar�n ve �l� deri tabakas�n�n at�lmas�n� sa�lar. T�ra� asl�nda bir �e�it peeling g�revi g�r�r. Ancak cilt t�ra�tan dolay� hassasla��r. Bu y�zden t�ra� �ncesi alkol ve mentol i�ermeyen t�ra� kremleri tercih edilmelidir. T�ra��n, k�llar�n y�n�ne g�re yap�lmas�na �zen g�sterilmelidir.
• TIRA� SONRASI NEMLEND�R�C� �ART: �zellikle k�v�rc�k k�l yap�s�na sahip ki�ilerde deriden kabar�k �ekilde kendini belli eden k�l bat�klar� g�r�lebilir. K�l bat�� ki�iyi kozmetik olarak rahats�z etmenin yan�nda enfeksiyona da yol a�abilir. T�ra�ta hijyene �nem verilmelidir. T�ra� sonras� ise cildi tahri� etmeyen nemlendirici s�r�lmelidir. Alkol i�eren after-shave losyonlar ciltte yanma, batma ve kar�ncalanma gibi �ikayetlere neden olur.
• ERKEKLERE DE EP�LASYON YAPILIR: Erkeklerin son y�llarda dermatologlara ba�vurduklar� sorunlardan biri de v�cut k�llar�ndan uzakla�ma y�ntemleridir. Boyun, s�rt ve g��s k�llar� erkek hastalarda kozmetik olarak sorun yaratmaktad�r. Lazer epilasyon; bu b�lgelerdeki k�llar�n uzakla�t�r�lmas�nda etkili olmaktad�r. Lazer epilasyon sadece kozmetik bir tedavi y�ntemi olmay�p, boyun b�lgesinde t�ra�tan kaynaklanan k�l bat�klar�n� da tedavi edilmektedir.
• TERLEYEN ERKEKLERE BOTOKS: Ter bezleri say�s� erkeklerde kad�nlara g�re daha fazlad�r. Fazla salg�lanan ter, hastay� kozmetik olarak rahats�z etmenin yan�nda bakteri ve mantar enfeksiyonu geli�imine zemin haz�rlar. Terin azalt�lmas� amac�yla hafif vakalarda d��tan uygulanan ila�lara ba�vurulur. Terleme �ok ileri durumlardaysa botoks enjeksiyonu bu y�nde de etkili olur.
• HER ERKE��N KABUSU SA� D�K�LMES�: Testesteron hormonu, genetik olarak yatk�nl�� olan ki�ilerde, erkek tipi sa� d�k�lmesi dedi�imiz sa��n �n k�sm�nda a��lmaya neden olur. D�k�lme otuzlu ya�larda kendini belli eder. Genetik fakt�rlerin yan�nda yetersiz beslenme, kullan�lan ila�lar ve stresin de d�k�lmede artt�r�c� rol� vard�r. Kimyasal maddelerin sa�a �ok fazla uygulanmas� d�k�lmeyi artt�r�c� di�er sebeplerdir. Erkek tipi d�k�lme medikal ve cerrahi y�ntemlerle tedavi edilir. Medikal tedavilerin uzun s�reli oldu�u konusunda hastalar bilgilendirilmelidir.
BAKIMLI ERKEKLER BUNLARI MUTLAKA YAPIN!
• Erkeklerde cilt bak�m�n�n temel ��eleri cilt temizli�i, nemlendiriciler ve g�ne� koruyuculardan olu�ur.
• Cilt g�nde iki defa temizlenmelidir. Ciltteki ya� ve kir art�klar� bu �ekilde uzakla�t�r�l�r.
• Cildinizi her g�n nemlendirin. Kullan�lacak nemlendiricinin g�ne� koruyucu i�ermesi, d��sal kaynakl� ya�lanman�n engellemesinde de etkili olur.
• Y�z�n�z� �l�k suyla y�kaman�z, cildinizin t�ra�a uyumunu sa�lar.
• Cildin tahri� olmas�n� �nlemek i�in t�ra� b��a��n�z� haftada bir yenileyin.
• T�ra� sonras� cildi tahri� etmeyen nemlendirici s�r�lmelidir.
• D�zenli uyumaya �zen g�sterin. �yi bir gece uykusu ya�lanmaya kar�� en etkili y�ntemlerden biridir!
• Cildinizin kurumamas� i�in g�nde iki litre su i�meye �zen g�sterin.Modern �a��n metroseks�el erkeklerine basit ama etkili bak�m t�yolar�...

Zamane erke�inin bak�ml� ve d�� g�r�n�m�ne d��k�n oldu�unu bilmeyen kalmad� art�k! Etkileyici ve sa�l�kl� bir g�r�nt� i�in at�lacak ilk ad�m�n temiz ve bak�ml� bir cilt oldu�unu s�yleyen Dermatoloji Uzman� Dr. G�khan Okan; modern �a��n metroseks�el erkeklerine basit ama etkili bak�m t�yolar� verdi:
Erkeklerde cilt bak�m�n�n temeli; cilt temizli�i, nemlendiriciler ve g�ne� koruyucu kremlerdir. Ayr�ca akne izi sorunu olanlar peeling ve lazerden, derin �izgileri olu�anlar ise botoks ve dolgu gibi ne�tersiz y�ntemlerden yararlanabilir. Y�llara meydan okuyan ve ya�lanmay� geciktirmek isteyen erkekler ise retinoik asit, vitamin C ve meyve asidi i�eren kremler kullanabilir
Dermatoloji Uzman� Dr. G�khan Okan; d�� g�r�n�m�ne �nem veren, ak�p giden y�llara teslim olmak istemeyen erkekler i�in bak�m re�etesi yazd�:
• ERKEKLER�N C�LD� DAHA KALIN: Erkeklerin cilt yap�s� kad�nlardan farkl�d�r. Testesteron hormonu, cildin daha kal�n, daha ya�l�, g�zeneklerin daha geni� olmas�na neden olur. Ya� salg�s�n�n fazla olmas� aknenin erkeklerde daha �iddetli ve daha uzun s�rmesine yol a�ar. Kas geli�tirmek �zere veya atletik performans� artt�rtmak amac�yla anabolik steroid de�imiz ila�lar�n kullan�lmas� da �iddetli akne formlar�n�n ortaya ��kmas�na neden olur.
• S�V�LCELER�N�Z� SAKIN SIKMAYIN: Akne tedavisinde d��tan uygulanan ve a��zdan al�nan ila�lardan yararlan�l�r. Akneden kaynaklanan izlerin engellenmesi a��s�ndan tedavinin m�mk�n oldu�unca erken ba�lanmas� ve sivilcelerin kesinlikle s�k�lmamas� gerekir. Akne izleri ki�inin ileri ya�am�nda b�y�k bir sorun olabilir.
• AKNE �Z� OLANA PEEL�NG GEREK: Akne izlerinin tedavisinde peeling (deriyi soyma), deri t�ra�lama ve lazer i�lemlerine ba�vurulur. Akne izinin �iddeti kullan�lacak y�ntemin �e�idini belirler. Peeling; hafif, orta ve derin �iddette derinin soyularak at�lmas�, alttan yeni sa�l�kl� daha az izli bir derinin gelmesini hedefler.
• ERKEK DAHA GE� YA�LANIYOR: Kollajen salg�s� erkeklerde daha fazlad�r. Derinin kal�n, kollajenin fazla olmas� erkeklerde cilt ya�lanmas�n�n daha ge� ba�lamas�n� sa�lar. Deride incelme, �izgilerde belirginle�me 40-50’li ya�larda kendini belli eder. Ancak d��ar�da ge�irilen zaman�n daha fazla olmas� ve g�ne� koruyucu kullan�m�na �nem verilmemesi, d��sal fakt�r k�kenli ya�lanman�n erkeklerde daha belirgin olmas�na sebebiyet verir ki; bu y�zden de erkeklerde derin k�r��klar daha belirgindir.
• ��ZG�LER �IKTIYSA BOTOKS ZAMANI: Derin �izgilerin ortadan kald�r�lmas� i�in botoks, dolgu enjeksiyonu ve lazer y�ntemine ba�vurulur. Botoks ve dolgu ki�inin g�nl�k ya�am�n� etkilememesi ve k�sa s�rede yap�lmas� a��s�ndan tercih edilmektedir.
• GEN� KALMAK �STEYENLERE V�TAM�NL� KREM: Ya�lanmay� geciktirmek amac�yla retinoik asit, vitamin C, meyve asidi i�eren kremlerden faydalan�l�r. Sigara ve alkol t�ketiminin az olmas�, d�zenli beslenme ve spor da ya�lanman�n gecikmesinde etkili olmaktad�r.
• EN ETK�L� PEEL�NG TIRA�: Erkeklerin g�nl�k yapt�klar� sakal t�ra��; sakallar�n ve �l� deri tabakas�n�n at�lmas�n� sa�lar. T�ra� asl�nda bir �e�it peeling g�revi g�r�r. Ancak cilt t�ra�tan dolay� hassasla��r. Bu y�zden t�ra� �ncesi alkol ve mentol i�ermeyen t�ra� kremleri tercih edilmelidir. T�ra��n, k�llar�n y�n�ne g�re yap�lmas�na �zen g�sterilmelidir.
• TIRA� SONRASI NEMLEND�R�C� �ART: �zellikle k�v�rc�k k�l yap�s�na sahip ki�ilerde deriden kabar�k �ekilde kendini belli eden k�l bat�klar� g�r�lebilir. K�l bat�� ki�iyi kozmetik olarak rahats�z etmenin yan�nda enfeksiyona da yol a�abilir. T�ra�ta hijyene �nem verilmelidir. T�ra� sonras� ise cildi tahri� etmeyen nemlendirici s�r�lmelidir. Alkol i�eren after-shave losyonlar ciltte yanma, batma ve kar�ncalanma gibi �ikayetlere neden olur.
• ERKEKLERE DE EP�LASYON YAPILIR: Erkeklerin son y�llarda dermatologlara ba�vurduklar� sorunlardan biri de v�cut k�llar�ndan uzakla�ma y�ntemleridir. Boyun, s�rt ve g��s k�llar� erkek hastalarda kozmetik olarak sorun yaratmaktad�r. Lazer epilasyon; bu b�lgelerdeki k�llar�n uzakla�t�r�lmas�nda etkili olmaktad�r. Lazer epilasyon sadece kozmetik bir tedavi y�ntemi olmay�p, boyun b�lgesinde t�ra�tan kaynaklanan k�l bat�klar�n� da tedavi edilmektedir.
• TERLEYEN ERKEKLERE BOTOKS: Ter bezleri say�s� erkeklerde kad�nlara g�re daha fazlad�r. Fazla salg�lanan ter, hastay� kozmetik olarak rahats�z etmenin yan�nda bakteri ve mantar enfeksiyonu geli�imine zemin haz�rlar. Terin azalt�lmas� amac�yla hafif vakalarda d��tan uygulanan ila�lara ba�vurulur. Terleme �ok ileri durumlardaysa botoks enjeksiyonu bu y�nde de etkili olur.
• HER ERKE��N KABUSU SA� D�K�LMES�: Testesteron hormonu, genetik olarak yatk�nl�� olan ki�ilerde, erkek tipi sa� d�k�lmesi dedi�imiz sa��n �n k�sm�nda a��lmaya neden olur. D�k�lme otuzlu ya�larda kendini belli eder. Genetik fakt�rlerin yan�nda yetersiz beslenme, kullan�lan ila�lar ve stresin de d�k�lmede artt�r�c� rol� vard�r. Kimyasal maddelerin sa�a �ok fazla uygulanmas� d�k�lmeyi artt�r�c� di�er sebeplerdir. Erkek tipi d�k�lme medikal ve cerrahi y�ntemlerle tedavi edilir. Medikal tedavilerin uzun s�reli oldu�u konusunda hastalar bilgilendirilmelidir.
BAKIMLI ERKEKLER BUNLARI MUTLAKA YAPIN!
• Erkeklerde cilt bak�m�n�n temel ��eleri cilt temizli�i, nemlendiriciler ve g�ne� koruyuculardan olu�ur.
• Cilt g�nde iki defa temizlenmelidir. Ciltteki ya� ve kir art�klar� bu �ekilde uzakla�t�r�l�r.
• Cildinizi her g�n nemlendirin. Kullan�lacak nemlendiricinin g�ne� koruyucu i�ermesi, d��sal kaynakl� ya�lanman�n engellemesinde de etkili olur.
• Y�z�n�z� �l�k suyla y�kaman�z, cildinizin t�ra�a uyumunu sa�lar.
• Cildin tahri� olmas�n� �nlemek i�in t�ra� b��a��n�z� haftada bir yenileyin.
• T�ra� sonras� cildi tahri� etmeyen nemlendirici s�r�lmelidir.
• D�zenli uyumaya �zen g�sterin. �yi bir gece uykusu ya�lanmaya kar�� en etkili y�ntemlerden biridir!
• Cildinizin kurumamas� i�in g�nde iki litre su i�meye �zen g�sterin.,

kaynak