G�� veren yiyecekler nelerdir?

MsXLabs (https://www.msxlabs.org/forum/)

- Soru-Cevap (https://www.msxlabs.org/forum/soru-cevap/)

- - G�� veren yiyecekler nelerdir? (https://www.msxlabs.org/forum/soru-cevap/273006-guc-veren-yiyecekler-nelerdir.html)

G�� veren yiyecekler nelerdir?

Al�nt�:

Misafir adl� kullan�c�dan al�nt� (Mesaj 1515656)

G�� veren yiyecekler nelerdir?

Brokoli, kivi, enginar, yo�urt, domates, havu� gibi besinler hem
ba��kl�k sistemini g��lendirir hem de sa�l�kl� ve din� olmay�
sa�lar
Sa�l�kl� olman�n ilk ko�ulu do�ru beslenmek! D�zenli ve dengeli
beslenerek ba��kl�k sistemini g��lendirmek m�mk�n…. Basit
�nlemler ve do�ru besinlerle ba��kl�k sistemini g��lendirmek hi�
de zor de�il! Ac�badem Poliklinik Ba�dat Caddesi’nden Diyetisyen Evrim
A. Demirel ve Ac�badem Hastanesi Kozyata�� Beslenme ve Diyet Uzman�
�pek Cirit ba��kl�k sistemini g��lendiren besinlerle ilgili �nemli
ipu�lar� veriyor.

Al�nt�:

Misafir adl� kullan�c�dan al�nt� (Mesaj 1515656)

G�� veren yiyecekler nelerdir?

Enerji Veren Do�al Besinler
Yorucu �artlarda kendinizi iyi hissetmeniz i�in sa�l�k re�eteleri...

SO�AN: So�an�n i�erisinde yer alan aliin maddesi v�cutta kan ak��n� h�zland�r�r, nabz�m�z� d�zenler. V�cudumuzdaki bu de�i�imler bizim kendimizi daha gen� hissetmemizi sa�lar. http://www.ailem.com/images/news/haber/enerji.jpg
SARIMSAK: Y�zy�llard�r Avrupa'dan M�s�r'a eski Roma'dan �in'e ve Japonya'ya kadar bir�ok �lkede tedavi ama�l� kullan�lan sarm�sak mide asidini d�zenler sindirime yard�mc� olur ve kan ak��n� h�zland�r�r.
SAFRAN: ��erdi�i maddeler sayesinde derinin kendini yenilemesini h�zland�r�r sa�l�kl� ve canl� bir g�r�nt�ye sahip olmam�z� sa�lar.
M�DYE: Midye demir ve �inko bak�m�ndan �ok zengin bir besin maddesidir. Demirin v�cuttaki g�revi oksijeni h�crelere ta��makt�r. �inko ise metabolizman�n geli�mesini sa�layan ana elementlerden biridir. Ayr�ca midye 18 mikrogram B12 i�erir.

��KOLATA: �ikolata �ok �abuk enerji veren ve insan�n psikolojik durumunu �ok �abuk de�i�tiren bir maddedir. 2 adet alkoloid i�erir. Teogramin ve kafein i�eren �ikolata insanlarda rahatl�k hissinin yan� s�ra hafif bir gev�eme ve olaylara daha olumlu bakma hissi uyand�r�r. �ikolatan�n i�erisinde amfetamin d�zeyinde ba��ml�l�k yapabilecek phenylethylamine (PEA) bulunur. A��r�ya ka�madan yeteri kadar yenilmelidir.

Al�n�t�d�r.

ewet antep f�st�g� kivi

Enerji Veren Do�al Besinler
Yorucu �artlarda kendinizi iyi hissetmeniz i�in sa�l�k re�eteleri...

SO�AN: So�an�n i�erisinde yer alan aliin maddesi v�cutta kan ak��n� h�zland�r�r, nabz�m�z� d�zenler. V�cudumuzdaki bu de�i�imler bizim kendimizi daha gen� hissetmemizi sa�lar.
SARIMSAK: Y�zy�llard�r Avrupa'dan M�s�r'a eski Roma'dan �in'e ve Japonya'ya kadar bir�ok �lkede tedavi ama�l� kullan�lan sarm�sak mide asidini d�zenler sindirime yard�mc� olur ve kan ak��n� h�zland�r�r.
SAFRAN: ��erdi�i maddeler sayesinde derinin kendini yenilemesini h�zland�r�r sa�l�kl� ve canl� bir g�r�nt�ye sahip olmam�z� sa�lar.
M�DYE: Midye demir ve �inko bak�m�ndan �ok zengin bir besin maddesidir. Demirin v�cuttaki g�revi oksijeni h�crelere ta��makt�r. �inko ise metabolizman�n geli�mesini sa�layan ana elementlerden biridir. Ayr�ca midye 18 mikrogram B12 i�erir.

��KOLATA: �ikolata �ok �abuk enerji veren ve insan�n psikolojik durumunu �ok �abuk de�i�tiren bir maddedir. 2 adet alkoloid i�erir. Teogramin ve kafein i�eren �ikolata insanlarda rahatl�k hissinin yan� s�ra hafif bir gev�eme ve olaylara daha olumlu bakma hissi uyand�r�r. �ikolatan�n i�erisinde amfetamin d�zeyinde ba��ml�l�k yapabilecek phenylethylamine (PEA) bulunur. A��r�ya ka�madan yeteri kadar yenilmelidir.

Kaynak: G�� veren yiyecekler nelerdir?

TEk bildi�im erik o da kitapta okumu�tum.

F�nd�k,ceviz ve bl da �ok etkili