meraba ben selda benim 7 yasında bir kızım var kılo ve boy yasıtlarına gore az yasıtları gıbı degıl saglık sorunumuz yok doktora goturdum bı sorun yok bunyesı zayıf dedı yemeklerde bıraz secıcı genelde hep yedırmeye calısırım kılo alması ve boyunun uzaması ıcın ne yapmam gerekır.benı bu konuda aydınlatırsanız ıcım cok rahat olucak. |
Peki boy nasıl uzar, ne yemeliyiz, ne içmeliyiz, ne yapmalıyız? İnternette satılan, jmexy, Uzamax (Uzamaks), YOKO marka KIMI vb. ilaçlar- kürler bizce hikaye. Kızların 16, erkeklerin ise 18 yaşına kadar boy uzaması devam ediyor. Ancak bilinenin aksine 25 yaşına kadar uzama sürebilir. Boyumuzu Genetik etki, hormonal etki, çevresel etkiler ve gelişim dönemindeki beslenme, beslenme alışkanlıkları belirliyor. Bilindiği gibi boy, kemik uçlarındaki büyüme plakları denen kıkırdak yapıdaki doku gelişimiyle uzuyor. İleriki yaşlarda bu plaklar kapanıyor uzama yavaşlıyor. Sağlıklı beslenme ve kemik yapısının gelişiminde sütün önemi çok büyüktür. Düzenli olarak her gün süt içilmelidir. 12.5 yaşındayım boyum 1.50 -52 civarındaa..ßoyumun uzaması için süt içiorum ve evde yarım saat zıplıyorum http://www.saglikveegitim.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif Komik olabilir ama işe yarıyo..kapınızın en üst tarafına ulaşmaya çalışıyorum zıplayarak..terledikten sonra bırakıyorumm .. sanki evde basketbol oynuyorumm gibiii.. Kilo nasıl alınır..? Çevremizde kilo vermek isteyenlerin aksine kilo almak isteyenlerin de karşımıza çıktığına tanık olmuşuzdur. Öncelikle enerji tüketiminin enerji harcamasından az olduğu durumlarda kilo alamama durumu ile karşılaşılacağını belirtmekte yarar var. Bu durumun yanı sıra kilo alamamanın birkaç sebebi olabilir: Kişi sigara içiyorsa bu durum besinlerin gerçek kokusunu ve tadını algılamasına mani olarak iştahını baskılayabilir. Bağırsak kurtları tüketilen besinleri sizinle paylaşır. Gaita (dışkı) testi ile bağırsaklarda parazit olup olmadığı test edilebilir. Bir de hormonal nedenlere bağlı olarak kilo alamama durumu gerçekleşebilir. Tiroit hormonları ve böbreküstü bezlerinin çalışma durumu bu soruna yol açabilir. Fazla kilo nasıl kalp - damar hastalıklarına yol açıyorsa, aşırı zayıflık da böylesi bir sonuca, adet düzensizliklerine, kansızlığa vs yol açabilir. O nedenle kilo almak için aşağıdaki önerilere dikkat etmekte yarar vardır:
|
kilolumuyum benim çocugum boy 145 kilo 47 kilosu fazlamı fazlaysa kaç kilo daha vermeliii |
boy uzaması benim adım alperen 10 yasındayım boyun 1.20 boyumun uzaması için ler ya pmalıyım |
arkadaşım Alıntı:
|
cocugum kilo almiyo Mehaba benim 9 yasinda bir kiz cocugum var kilosu 20her sabah kahvaltidan once karnim agriyodiyo cok tahlil yaptirdim ama birsey cikmadi ne yapicam gercekten bilmiyorum cok zayif bi gorseniz bi deri bi kemik yardimci olurmuzunuz |
Saat: 03:24 |
©2005 - 2024, MsXLabs - MaviKaranlık