LÜTFEN FINDIK BADEM FISTIKLA ÝLGÝLÝ BÝLGÝ VERÝN

Bademin Faydalarý ;

* Badem, bir Omega 3 kaynaðý olarak; kalp ve damar dostudur.
* Kan pýhtýlaþmasýný ve damar sertliðini önler. Tansiyonu düþürür, þeker hastalarýnda riski azaltýr.
* Adet döneminde kan þekeri düþüklüðünü engeller.
* Bor bakýmýndan zengindir; kemikleri güçlendirir.
* Ýçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düþürür ve kemik erimesini önler.
* Ýçerdiði magnezyum adet dönemi gerginlikleri ile adet öncesinde karýnda gaz, ruhsal durum deðiþiklikleri, baþ aðrýsý, þekerli ve tatlý besinlere istek, uykusuzluk, yorgunluk ve baþ dönmesi gibi belirtilerin azalmasýna yardýmcý olur.
* Ýçindeki yaðlar kötü kolesterolü azaltmaktadýr.
* Vücut direncinin artmasýnda, yaralarýn iyileþmesinde, tat duyusunun oluþumunda çok faydalýdýr.
* Gebelik için çinko minerali içerir.

Fýstýðýn Faydalarý ;

* Zihinsel ve bedensel yorgunluðu alýr.
* Fazlasý hazýmsýzlýk yapabilir ve zararlýdýr.
* Yalnýz olarak yenmeli, portakal, elma, armut gibi meyve veya sebzelerle tüketilmemelidir.
* Damar sertliði ve kolesterolü olanlar fýstýktan uzak durmalýdýr.
* Alergenler listesinde olduðundan bazý bünyeler için sakýncalý olabilir.

badem in aydalrý ve özelliklerini arýyorum lütfenyaaa

fýndýk
 

fýndýkla ilgili bilgi

Gerekli bilgiler için týklayýnýz...

Fýndýk
Badem
Fýstýk

LÜTFEN FINDIK BADEM FISTIKLA ÝLGÝLÝ BÝLGÝ VERÝN

hadi fýstýk nerde??*