Ben sadece nerelerde kullanıldığını daha iyi anlayabilmeniz için kendimce kısa bir açıklama yapmak istedim...Şöyle söyleyeyim...Öncelikle "since ve for" zaman zarfı ekleri İngilizcede Perfect Tense dediğimiz zaman cümlelerinde kullanılır. Şimdi gelelim hangi koşullarda kullanıldığına ...

Geçmişte bir X_______________________X zaman çizgisi olduğunu farzedelim...
.................1995 .......................................1999..........................

Birinci X işareti 1995 yılını göstersin ...İkinci X işareti de 1999 yılını... Eğer kurduğumuz cümlemizde belirli bir zamanı belirtiyorsak "since" kullanılır. Yani zaman içinde tek ve kesin bir noktayı belirtiyorsak ...Örneğin since Monday, since 4 o'clock, since 1995 gibi...Ayrıca geçmiş zaman (past tense) ile kurulmuş bir cümlenin belirttiği anlar da since ile kullanılır.

I have lived in Ankara since 1995. (1995'ten beri )
He has studied Maths since Monday. ( pazartesiden beri)
We have eated nothing since 7 o'clock and we are hungry.( saat 7 den beri )
I haven't seen him since he came (geldiğinden beri =>>past tense ile kurulmuş ikinci cümle)

"for" ise bir zaman aralığını yani farklı periyotlar arasını kapsayan bir zamanı belirtmek istediğimizde kullanılır. Yani iki ayrı zaman arasındaki bir süreci kapsar. Örneğin yukarıdaki zaman çizgisinde 1995-1999 yılları arasında 4 yıllık bir süreç vardır. Dolayısıyla "...for four years" şeklinde kullanılır.Örneğin for 2 years, for 2 days, for three weeks, for 3 hours...vb

I have lived in Ankara for 20 years. ( 20 yıldır)
He has studied Maths for three days. ( 3 gündür)
We have eaten nothing for 6 hours. (6 saattir)
I haven't seen him for four weeks. (4 haftadır)