SLmlar....!! ben 16 yaşındayım.. boyum 1.73 kilom 75........
arkadaşlarıma göre boyum normal hatta uzun sayılırım........ Ama ! kilom çok fazla....!!
5 ay içinde yaklaşık 10 kilo falan vermem lazım....!! ve daha sonra da biraz kas yapmam lazım....!!!!?!
LÜTfen bana yardımcı olabilir misiniz ??!!!!.... Şimdiden TEŞEKKÜR EDERİM....