Dişlerimizi Tanıyalım
Düzenli olarak fazla miktarda alınan "flor" yarar yerine, dişlerde leke yaparak zarar verir.
- Bebeğiniz diş hekimi ile oturmaya başlar başlamaz tanışmalı.
- En önemli antiseptik olan tükürük, kalsiyum da içerir. Ayrıca dişleri, çürümelere karşı koruyan tükürük salgısı, sakız çiğneyerek daha da artar. Özellikle tükürük salgısının yavaşladığı yaşlıların sakız çiğnemesi faydalıdır.
- Dişlerin, tükürük salgısının en az olduğu gece vaktinden önce mutlaka fırçalanması gerekir.
- Ağrıyan dişin üzerine "Aspirin" uygulamak, asidik yapısı nedeniyle, dişeti üzerine son derece zararlıdır.
- Düşen sabit protezlerin, kuron veya köprülerin yapıştırılmasında asla Japon yapıştırıcı kullanmayın.
- Düzenli olarak fazla miktarda alınan "flor" yarar yerine, dişlerde leke yaparak zarar verir.
- Geceleri diş sıkmak ağırlıklı olarak psikolojik kökenli bir alışkanlıktır. Ayrıca uzun zaman diliminde geri dönüşü zor hasarlara yol açar.
- Dişleri az fırçalamak kadar, gereğinden fazla ve bastırarak fırçalamak, dişleri aşındırarak soğuk hassasiyetine yol açar.
- Portakal gibi asitli yiyecek ve içeceklerden hemen sonra dişleri fırçalamamak gerekir. Fırçalama işleminin en az 30 dakika sonra gerçekleşmesi gerekir.
- Sigaranın yanısıra çay, kahve, kırmızı şarap ve çikolata da dişleri boyar.
- Dişeti kanaması bir hastalık belirtisidir ve fırçalama sırasında dişetini kanatmak zararlıdır.
- Çikolatalı süt, çocuklar için protein, kalsiyum ve vitamin açısından iyi bir besin kaynağı olup, dişler için de hiçbir zararı yoktur.
- İyi temizlenmeyen dişlerde oluşan plak tabakası, diş çürüğüne yol açar.
- Yalnız ve hemen yemeklerden sonra yenilen peynir, çürük riskini azaltır. Ayrıca çedar, mozarella gibi peynirler, tükürük salgısını artırıp, ağızda tamponlama etkisi yapar.
- Ne yenildiği değil, ne kadar sıklıkla yendiği önemlidir. Çünkü günde 2 kereden fazla atıştırma, diş çürüklerine neden olur.
- Kola gibi şekerli içecekleri günde bir bardaktan fazla tüketen çocukların diş çürüğü riski diğerlerinden daha fazladır.
- 10 yaşına kadar her çocuğun kalsiyum açısından günde 3 bardak süt içmesi gerekir.
- Şekerli ve nişastalı gıdalar, yemek aralarında değil, yemeklerle birlikte yenirse diş çürüğüne yol açmaz.
- Sakız, bonbon, çikolata ve şekerler; süt, havuç şekeri, şeker kamışı gibi hammaddelerden elde edilen tamamen doğal tatlandırıcılarla yapılabiliyor.
- "Diş Dostu" ambleminin bulunduğu ürünler, bilimsel testlerden geçerek, ağız ve diş sağlığına zararlı olmadığı kanıtlanıyor.
- "Diş Dostu" ürünleri, şekerli olan benzer ürünleri gibi tatlı ama diş çürüğünü önleyici etkiye sahip.
- Özellikle yemek aralarında yenilen "Diş Dostu" şekerlemeleri, günlük şeker alımını kontrol ediyor.
