İskelet Sisteminin Sağlığı
Sağlıklı bir iskelet ve kas sistemine sahip olmak için dengeli beslenme şarttır. Kemiklerin yapısında bol miktarda kalsiyum, potasyum ve fosfor, kasların yapısında ise protein bulunur. Bu mineraller yeterince alınmalıdır.

Yaşa uygun spor yapmalı.
Duruş ve oturuş biçimlerine dikkat etmeli.
Kemiklerin gelişmesi için D vitamini gereklidir. (D vitamini eksikliğinde raşitizm hastalığı görülür.)
Ağır işlerden kaçınmalıdır.

KAYNAK: Trkiyenin Fen ve Teknoloji Dersi retmen ve renci Sitesi