Hoş geldiniz sayın ziyaretçi Neredeyim ben?!

Web sitemiz; forum, günlük, video ve sohbet bölümlerinin yanı sıra; Skype ile ilgili Türkçe teknik destek makaleleri, resim galerileri, geniş içerikli ansiklopedik bilgiler ve çeşitli soru-cevap konuları sunmaktadır. Daima faydalı olmayı ilke edinmiş sitemize sizin de katkıda bulunmanız bizi son derece memnun eder :) Üye olmak için tıklayınız...


Sohbet (Flash Chat) Forumda Ara

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

Bu konu Soru-Cevap forumunda laa tarafından 15 Kasım 2008 (22:54) tarihinde açılmıştır.FacebookFacebook'ta Paylaş
260901 kez görüntülenmiş, 76 cevap yazılmış ve son mesaj 22 Ocak 2014 (16:38) tarihinde gönderilmiştir.
  • 5 üzerinden 3.54  |  Oy Veren: 142      
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın:    « Önceki Konu | Sonraki Konu »      Yazdırılabilir Sürümü GösterYazdırılabilir Sürümü Göster    AramaBu Konuda Ara  
Eski 26 Eylül 2011, 21:40

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#41 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
A ve B vitamini nerde bulunur
Rapor Et
Reklam
Eski 27 Eylül 2011, 19:53

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#42 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
arkadaşlar ödevim var düzgün bir şey yok mu?
Rapor Et
Eski 1 Ekim 2011, 12:17

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#43 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Agalar ödev var 2-3 tane söleyinde ben kaçayım lazım
Rapor Et
Eski 25 Ekim 2011, 08:06

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#44 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Arkadaşlar A Vitamininde portakal ve mandalina bulunmaz yani turnçgillerde.
Rapor Et
Eski 4 Aralık 2011, 10:47

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#45 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
PP Vitamininide Yazarmısınız
Rapor Et
Eski 7 Mart 2012, 20:48

A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#46 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Yarın Fen sınavımm war yha yardım edin!!
Rapor Et
Eski 25 Mayıs 2012, 19:04

Cvp: A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#47 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
gayet güzel bir site faka bazı vitaminler yok
Rapor Et
Eski 20 Eylül 2012, 20:50

Cvp: A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#48 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
b vitamini yazmıyor.Yaaaa lütfen fen ödevimi yapmam lazım.
Rapor Et
Eski 24 Eylül 2012, 19:02

Cvp: A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#49 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
a b c d k e vitaminlerine hangi besinde bulunduğuna dair örnek verirmisiniz????
Rapor Et
Eski 24 Eylül 2012, 20:52

Cvp: A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

#50 (link)
taklım
Ziyaretçi
taklım - avatarı
A vitaminiEnfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, kemik ve diş gelişimi, görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır .
Kayısı,kuşkonmaz,maydanoz,ıspanak, havuç,kereviz, marul, portakal, erik, domates


D vitaminiİnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olur, kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlar .
Balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, karaciğer, et, sebzeler, güneş

E vitaminiAntioksidan etkilidir. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar .
Buğday, tohumlu besinler, soya fasülyesi yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulafta

K vitamini Karaciğere gelen Kvitamini burada üretilen bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapımında rol alır. Kvitamini takviyesi yanlızca kanamalı hastalarda verilir.
Ispanak,kabak, marul, yeşil domates, yeşil biber, inek sütü, peynir, tereyağı, yumurta, kırmızı et, pirinç, karaciğer, mısır, muz, şeftali, çilek

B1 vitamini Kasların ve sinir sisteminin faliyeti için gereklidir.Yetersizliğinde iştahsızlık, huzursuzluk, bellek zayıflığı ve dikkat azalması görülür.
Buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt

B2 vitamini Eksikliğinde dilde kızarma, yanma hissi, ağız çevresi ve dudaklarda kızarma, tahriş, çatlaklar, gözlerde kaşıntı, yanma hissi, katarakt oluşumu, saçların dökülmesi, çocuklarda büyüme yavaşlaması, kilo kaybı, sindirim sorunları oluşur .
Karaciğer, böbrek, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek

B3 vitamini Yetersiz beslenme sonucu deriyi sinir sistemini tutan pellegra adlı hastalık ortaya çıkar. Hücrelerin oksijeni kullanabilmeleri için gereklidir. Midede sindirimin temel taşları olan asitlerin üretimini sağlar.
Bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma

B5 vitamini Doğada bol olduğu için eksikliğine rastlanmaz. Ayrıca bir miktar bağırsaklarda da yapılmaktadır. Eksikliği kan şekerinde düşme, ellerde titreme, kalp çarpıntıya neden olur .
Karaciğer, kırmızı et, tavuk, yumurta, ekmek, sebzeler

B6 vitamini Sinir sistemi ve hormonların çalışmasını düzenler.Vücudun savunmasında antikor ve akyuvar oluşumunda rol oynar. Eksikliğinde migren tipi baş ağrısı, kansızlık, ciltte kuruluk, görme problemleri, uyuşukluk, adele zayıflığı ve krampları oluşur .
Karaciğer, böbrek, kırmızı et, balık, yumurta, ekmek, sebzeler

B11 vitamini
Kırmızı kan hücreleri ve sinir dokularının oluşumunda aktif rol oynar. Hücre bölünmesi için gereklidir. Bu etkisi ile büyümeyi de sağlar. Anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi için de gereklidir. Eksikliğinde iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı gibi bazı kalp sorunları oluşabilir .
Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal, muz

B12 vitamini Besinlerle veya sigara gibi alışkanlıklarla vücuda giren siyanürü etkisiz hale getirir. Eksikliğinde dilde hassasiyet, şişme, kızarma, hayal görme, depresyon, adalelerde kasılmalar, sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, yanma şikayetleri oluşur .
Karaciğer, yürek, böbrek, kırmızı et, tavuk, balık, süt, peynir, yumurta

C vitamini
Vücudumuz C vitaminini üretemez bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretebilmektedir. Besinlerle alınan vitamin 2 saat içersinde kullanılır 4 saat sonunda kandan uzaklaşır. Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olamalarını sağlar.Vücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır. Histamin yapımını azaltarak allerjik olayların şiddetini düşürür. Eksikliğinde diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur.
Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye

Rapor Et
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
A, B, C, D, K, E vitaminleri hangi besinlerde bulunur? Konusuna Benzer Konular
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 24
Son Mesaj: 10 Ocak 2014 13:29
Gönderen: Misafir Forum: Cevaplanmış
Cevap: 6
Son Mesaj: 10 Ocak 2013 14:43
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 1
Son Mesaj: 18 Aralık 2012 20:14
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 2
Son Mesaj: 31 Ağustos 2010 15:41
Gönderen: Ziyaretçi Forum: Cevaplanmış
Cevap: 1
Son Mesaj: 24 Aralık 2008 04:20
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adı:
Önce bu soruyu cevaplayın
Mesaj:








Yeni Soru
Sayfa 0.132 saniyede (72.78% PHP - 27.22% MySQL) 16 sorgu ile oluşturuldu
Şimdi ücretsiz üye olun!
Saat Dilimi: GMT +3 - Saat: 07:34
  • YASAL BİLGİ

  • İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan MsXLabs.org forum adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre tüm kullanıcılarımız yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. MsXLabs.org hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 3 (üç) iş günü içerisinde MsXLabs.org yönetimi olarak tarafımızdan gerekli işlemler yapıldıktan sonra size dönüş yapılacaktır.
  • » Site ve Forum Kuralları
  • » Gizlilik Sözleşmesi