Arama

Türkçe/İngilizce - İngilizce/Türkçe çeviri yapabilir misiniz? - Sayfa 15

En İyi Cevap Var Güncelleme: 2 Eylül 2015 Gösterim: 94.967 Cevap: 225
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
31 Ekim 2009       Mesaj #141
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
tugce must wait until june...
Sponsorlu Bağlantılar
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
9 Kasım 2009       Mesaj #142
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
PC KULLANMANIN ZARARLARI
Prof. Dr. Mustafa Güler, bilgisayar kullanıcılarının belli bir zamandan sonra bel, boyun, baş ağrısı, ellere kramp girme gibi şikayetleri yaşadığını kaydetti.
Sponsorlu Bağlantılar
Çok gelişmiş bir araç olmasına karşın bilgisayarın pek çok zaman sağlığa zararlı olduğuna dikkati çeken Güler, saatlerce bilgisayar karşısında hareketsiz kalmanın birçok olumsuz yönü bulunduğunu kaydetti. Prof. Dr. Güler, bilgisayar kullanırken sağlığın korunması gerektiğinin altını çizerek, "Bazı bilgisayar kullanıcıları yemeği bile unutabilirler. Dünyanın en güzel bilgisayarı sizin olabilir ama doğru şeyleri yapmazsanız en sıradan ve can sıkıcı hastalıklara sahip olabilirsiniz" dedi.
Bilgisayar kullanırken ilk olarak oturulan koltuğun doğru seçilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Güler, şunları söyledi:
Yüksekliği ayarlı, sırt için desteği olan yumuşak minderli ve dayanıklı bir koltuk almalısınız. Sert ve ayarlı olmayan bir koltukta uzun süre oturmak şiddetli bel ve boyun ağrılarına neden olabilir. Koltuk seçiminden sonra eğer yoksa bir bilgisayar masası almalısınız. Normal çalışma masaları çoğu zaman bilgisayarlar için kullanışlı değildir. Örneğin bilgisayar monitörünün gözünüzden biraz aşağıda ve tam karşınızda bulunması gereklidir. Ayrıca klavyenin, dik oturduğunuz zaman kollarınız dirsekten 90 derece kıvrıkken ellerinizle aynı hizada ve tam karşınızda olması gereklidir.
Bilgisayar kullanırken gereken fare, telefon, printer ve diğer araçların da masa üzerinde kolayca ulaşabilecek yerlerde olması gerektiğini dile getiren Güler, "Bilgisayar kullanırken sık olarak yazı okumanız gerekirse yazıları bir askı ile tam önünüze koyup monitörü biraz yana almalısınız. Monitörünüzün pencereden veya diğer ışık kaynaklarından uzak olması gereklidir. Ayrıca monitörünüzün rezolüsyonunu yazıların kolayca okunacağı bir ayara ve yenileme hızını titreşme olmayacak bir hıza ayarlanması gereklidir" diye konuştu.
Prof. Dr. Güler, parmak, el bileği ve dirseğin bilgisayar kullanırken yaptığı küçük ve tekrarlayıcı hareketlerin özellikle el bileği hizasında bozukluklara neden olabileceğini kaydederek, "Bu hastalık da el bileği içinden geçen sinir ve tendon denilen kasların kemiğe yapıştığı dokular zedelenip sıkışır. Bu durumda elde uyuşukluk ve ağrı, başparmak hareketlerinde ve el sıkma gücünde azalma ortaya çıkar, el becerisi bozulur. Bu rahatsızlığın tedavisi için bir ortopedi uzmanına danışmalısınız" şeklinde konuştu.
Uzun süre bilgisayar karşısında çalışmanın gözlerde de bazı rahatsızlıklara neden olabildiğine işaret eden Prof. Dr. Güler, sözlerini şöyle sürdürdü:
Böyle durumlarda en sıklıkla göz çevresi ve başta ağrı, gözlerde yorgunluk hissi, yanma, batma ve kızarıklık görülebilir. Yakınmalar daha çok günde 4-6 saatten fazla bilgisayar karşısında çalışan, özellikle gözlerinde miyop veya astigmatizm kusurları olan kişilerde sık görülür. Bilgisayarla çalışmanın gözlerde kalıcı bir etkiye neden olmadığı bilinmektedir. Fakat gündelik yaşamda pek sorun oluşturmayan astigmatizm gibi kusurlar bilgisayar karşısında rahatsızlıklara neden olabilir. Yanma, batma, kızarıklık, sulanma gibi yakınmalar monitöre bakarak çalışan kişilerde göz kırpma sayısındaki belirgin azalmaya bağlı olabilir.
Ekranın gözlerden 50-70 santimetre uzakta ve göz hizasından biraz aşağıda bulunmasının yorgunluk yakınmalarının azalmasını sağlayabileceğini ifade eden Güler, "Gözle ilgili yakınmaların azaltılabilmesi için öncelikle iyi bir göz muayenesi yapılmalıdır. Ayrıca çalışma sırasında sık ara vermek ve aralarda örneğin pencereden uzak nesnelere bakmak göz sağlığı açısından önemlidir" dedi.
KTÜ Tıp Fakültesi Fizik Tedavi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Güler, bel, baş ve boyun ağrıları, omuz ve boyun tutulması, boyun ve belde disk zorlanmaları, sırt bölgesinde şekil bozuklukları, eğilmeler, osteoporoz gibi bölgelerde ağrıların oldukça sık görülen rahatsızlıklar olduğunu belirterek, "Hatta iş güç kaybına ve sağlık hizmeti alma açısından şirketlere ve devletlere oldukça büyük yük getirmektedir. Bunlar bilgisayar kullanımı ile ilgili olarak sıklıkla uzun süre hareketsiz kalma, stres, uygun olmayan duruş biçimi gibi nedenlerle ortaya çıkarlar. Kas, kemik, sinir ve damarların aşırı gerilme ve uygun olmayan duruş biçimlerine bağlı olarak şekil bozuklukları bu tip hastalıkları yaratabilir. Bu rahatsızlıklar olduğu zaman ihmal etmeden öncelikle bir ortopedi uzmanına muayene olmalısınız" uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Güler, bilgisayar kullanılırken bazı hareketlere dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, şöyle devam etti:
"Bilgisayar karşısında dik olarak oturun. Yazı yazarken klavyedeki tuşlara fazla güçlü olmayan bir biçimde dokunun. Fareyi yumuşak bir biçimde tutun. Kollarınızı ve parmaklarınızı yazma işlemi yapmadığınız zaman dinlendirin. Uzun süreler çalışmayın ve sık sık aralar verin. Çalışma sürenizi planlayın. Her gün belli sürelerle çalışın ve ara verin. Oturduğunuz sandalyenin arkası belinizi destekleyecek şekilde olmalı, bilgisayarınız göz hizasında olmalı, bileğinizi olabildiğince düz bir şekilde tutun. Ayağa kalkın ve sağ elinizle sol omzunuzu sol elinizle sağ omzunuzu kavrayın. Başınızı kolunuzun aksi yönünde çevirebildiğiniz kadar hareket ettirin. Başlangıçta kendinizi zorlamayın. Gün geçtikçe ve boyun kaslarınız güçlendikçe zaten hareket mesafesi artacaktır. Boynunuzu beşer kez sağa sola öne ve arkaya doğru hareket ettirin. Her iki omuz, dirsek ve el bileği eklemlerini ve parmakları 2-3 saat arayla hareket ettiriniz, açıp kapatın. Oturduğunuz yerden kalkarak ayakta durunuz ve dizlerinizi kırmadan parmaklarınız yere değecek şekilde öne eğilin. Ayrıca sağa sola ve arkaya belden eğilmeye çalışın. Oturduğunuz yerde derin nefes alıp verin. Bu hem gerginliğinizi azaltır, hem de kaslarınızı gevşetir."
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
10 Kasım 2009       Mesaj #143
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
el yüz ve vücut kremi
hafif formülü ile kremnemlendirici cildi ferahlatırve yumosatır
iceriğindeki botanik özler ve e vitamini formülüyle cilde bakım yapar ve cildi besler
özel formülüyle cilt tarafından kolayca emilir
hassas ciltlerde dahil tüm cilt tipleri için uygundur
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
10 Kasım 2009       Mesaj #144
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
Look,Sarah!The sea is wonderful.Let`swim.
OK,but first we should eat something.I`m hungry.
I`m hungry,too.there`s a cafe over there.We can go there and have lunch.
_KleopatrA_ - avatarı
_KleopatrA_
Ziyaretçi
10 Kasım 2009       Mesaj #145
_KleopatrA_ - avatarı
Ziyaretçi
Alıntı
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

Look,Sarah!The sea is wonderful.Let`swim.
OK,but first we should eat something.I`m hungry.
I`m hungry,too.there`s a cafe over there.We can go there and have lunch.

Bak Sarah deniz harika hadi yüzelim
Tamam ama öncelikle birşeyler yiyelim.Açım.
Bende Açım.Burada çok kafe var oraya gidip öğle yemeği yiyebiliriz.
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
11 Kasım 2009       Mesaj #146
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
what does mother like eating BUNU ÇEVİRİN ACİL LÜTFEN HEMEN SİMDİ
glader - avatarı
glader
Ziyaretçi
22 Kasım 2009       Mesaj #147
glader - avatarı
Ziyaretçi
Arkadaşlar ingilizceye çevirmem gereken bir cümle var.

''Fotoğraf çekilirkenki düşüncelerim''

cümle çeviri sistemlerinden tam verim alamadım

'my thoughts when taking pictures'
'my thoughts on taking pictures'

bunlar da olabilir diye düşünüyorum ama emin değilim.
ingilizce bilen bir arkadaş yardımcı olursa sevinirim.
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
23 Kasım 2009       Mesaj #148
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
otobüsün çevreye yararları nelerdir ingilizce olarak başınada must eki getirilecek
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
21 Aralık 2009       Mesaj #149
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
yüzümü yıkarım ne demek arkadaşlar acil
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
21 Aralık 2009       Mesaj #150
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
yüzümü yıkarım.

Benzer Konular

20 Ocak 2013 / Ziyaretçi Soru-Cevap
2 Mart 2011 / volkankız Taslak Konular