Nasıl yumruk atılır? - Sayfa 10

Yumruk için gereken sadece hızlı olmak yeterli çünkü bizim sınıfta çocuk var 4 yaşından beri gidio çok yavaş ve kilolu ben onu tek yumrula devirdim sonra arkalarini çağardı hızlı olduğum için 4 ünüde dövdüm hızlı olmak içn başını öne eğ kolunu geri eğ arasına sert (ağır ) bişey koy 30 kere çömel kalk 6 ay sonra yumruk at bakım no luyor adam

7 Yıldır boks ile ugrasıyorum yapılabılecek en sert vurus teknıklerı elınıze alabılecegınız gucunuzle aynı deger bı dambıl alıp bosa nizamı yumruk calısmaktır 1 ayın sonunda yumruk gucu %40 kadar artar ve bunu devam ettırırsenız eger yumruk gucunuz bı haylı hızlı artar saygılarla ZaFRaiL.

yumruk sert yumru iyice sıkıp ataçağımız cisime zaten sinirle isabet sürata vurmak lazım eğer yanlış yere vurarsak elimizi sakatlarız

krdeeş daha görsel anlatımlı ypsalar şunları

bana göre önce zıplayarak sonra havada omzuna yumruğu vur omzunu tutarken işi halldersin

Omuza vurduğunda bi şey fazla olmaz .zıplayarak da enerjini boşa harcarsın düz bi şekilde elimizin öndeki 2 kemikle vrucaksın. burna vurdun mu adam gitti zaten

alın size yeni teknik BİR AYĞINIZI BİRAZ HAVAYA KALDIRIN TEK AYAK ÜZERİNDE VURACAĞINIZ KİŞİNİN YANINA ZIPLAYIN SAĞ AYĞI KARIN BÖLGESİNE VURUN SONRA SOL AYAKLA BACAĞINA KOL DİRSEĞİYLE BAŞA ALIN SİZE KUNFUUUU
ÇOK MERAK EDEN VARSA DAHADA ÖĞRETEBİLİRİM

ARKADAŞLAR EN İYİ YUMRUK KARŞINIZKA ŞAH DAMARINI VURARAK BOYNU KIRILIR