Cevap Yaz Önceki Konu Sonraki Konu

İlkbahar meyve ve sebzeleri nelerdir?

  • ilkbahar meyveleri
  • ilkbahar meyveleri nelerdir
  • ilkbaharda yetisen meyveler
Misafir
Cevaplanmış   |    14 Aralık 2009 21:16   |   Mesaj #1   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
ilkbahar meyve ve sebzeleri nelerdir
En iyi cevap Daisy-BT tarafından gönderildi

Alıntı
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

ilkbahar meyve ve sebzeleri nelerdir


İlkbahar meyveleri:
  • Kiraz
  • Dut
  • Çağla
  • Böğürtlen
  • Malta Eriği
  • Yeşil Erik
  • Avokado
  • Çam Fıstığı

İlkbahar Sebzeleri:
  • Bakla
  • Bezelye
  • Enginar

LeqoLas
14 Aralık 2009 21:24   |   Mesaj #2   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
İlkbahar mevsiminde beslenme

Sağlık Bakanlığı, ilkbahar mevsimiyle birlikte havaların ısınmasıyla, vatandaşların karşı karşıya gelebilecekleri sağlık sorunlarına ilişkin uyarılarda bulundu. Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kişide halsizlik, isteksizlik, eklem ağrıları, uyku isteği, yorgunluk gibi şikayetler görüldüğünü belirten bakanlık, bu dönemde vücudun artan su ihtiyacını karşılamak için günde en az 8-10 bardak su içilmesini önerdi. Bakanlık ayrıca, doğada kendiliğinden yetişen mantarları ve yabani otları tüketen vatandaşların zehirlenme riski altında olduğunu bildirdİ.

Temel Sağlık Hizmetleri Gıda Güvenliği Daire Başkanlığı'ndan alınan bilgiye göre, uzun ve soğuk geçen kış günlerinin ardından yaz mevsimini karşılamaya hazırlandığımız şu günlerde, sürekli değişen hava koşulları, insan sağlığını olumsuz etkiliyor. İlkbaharda canlanan doğa, ısınan hava bazı insanlara neşe verip, heyecanlandırıp, daha aktif ve enerjik olmasını sağlarken, bazı insanlarda da 'bahar yorgunluğu' denilen bir durumun oluşmasına neden oluyor. Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kişide halsizlik, isteksizlik, eklem ağrıları, uyku isteği, yorgunluk gibi şikayetlerin görüldüğünü belirten Sağlık Bakanlığı, "Bu dönemin aşılmasında B vitaminleri ve antioksidan vitaminlerden zengin sebze ve meyveler vücudumuza yardımcıdır. Dünya Sağlık Örgütü günde 5 porsiyon sebze veya meyve tüketilmesini önermektedir. Ayrıca havaların ısınmasıyla birlikte vücudun artan su ihtiyacını karşılamak için günde en az 8-10 bardak su içilmelidir. Düzenli uyku ve yeterli ve dengeli beslenme bağışıklık sisteminin güçlü olması için gereklidir. Bunun için de çiğ veya pişmiş olarak bol sebze ve meyve tüketilmesi (sebze yemekleri, salatalar, taze sıkılmış meyve suları) önemlidir. Özellikle antioksidant vitaminler olan A ve C vitamininden zengin sebze ve meyvelerin tüketilmesi metabolizmamızın güçlenmesi, hastalıklara karşı direncin arttırılmasında etkilidir" uyarısında bulundu.

Yaz ayının yaklaşmasıyla birlikte vatandaşların spor ve zayıflama merkezlerine yöneldiğini ya da evde kendi kendilerine bir uzmana başvurmadan, etrafındakilerden duydukları, çeşitli gazete ve kitaplarda yer alan zayıflama diyetlerini uygulamaya çalıştıklarını vurgulayan bakanlık, kişiye özgü olan zayıflama diyetlerinin mutlaka doktor veya diyetisyen nezaretinde yapılmasını önerdi. Diyetlerin uzmanlar tarafından kişiye özel olarak beslenme alışkanlıkları, meslek ve yaşam tarzına uyumlu olarak düzenlenmesi gerektiğinin altını çizen bakanlık, aksi takdirde uygulanan diyetlerin insan sağlığına zarar verebileceğini kaydetti. Sağlık Bakanlığı, ayrıca şu uyarı ve önerilerde bulundu:

"Bahar mevsiminde hava koşullarının iyileşmesiyle birlikte fiziksel aktivite yapma olanakları da artmaktadır. Her gün düzenli olarak yapılan 30 dakikalık bir yürüyüş, vücut ağırlığının dengelenmesine, kemik sağlığının korunması ve geliştirilmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca yılın bu mevsiminde özellikle mantar zehirlenmeleri sık görülmektedir. Doğada kendiliğinden yetişen mantarları ve yabani otları tüketen vatandaşlarımız zehirlenme riski altındadır. Halk arasında bazı uygulamalarla mantarların zehirlerinin zararsız olacağına inanılmaktadır. Örnek olarak; pişirilen mantarın zehrinin kaybolduğu, yoğurtla birlikte tüketilirse zehirlemeyeceği, ağaç üstünde ve çayırda yetişen mantarlar ile koparınca rengi değişmeyen mantarların zehirsiz olduğu vb. inanışlar bulunmaktadır. Doğada kendiliğinden yetişen mantarların, yetişme yerleri veya görünüşlerine bakarak zehirli olup olmadığını anlamak mümkün değildir. Sağlıklı mantar tüketilmesinde en doğru yol ambalajlı kültür mantarlarının satın alınması ve etiketi üzerinde üretim tarihi, son kullanma tarihi ve Tarım ve Köyişleri Bakanlığı üretim izni olup olmadığının İncelenmesidir. Etiket üzerinde bu tür bilgilerin yer almadığı kültür mantarları satın alınmamalıdır."
Daisy-BT ve batuhan06 bu mesajı beğendi.
Daisy-BT
14 Aralık 2009 22:03   |   Mesaj #3   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Alıntı
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

ilkbahar meyve ve sebzeleri nelerdir


İlkbahar meyveleri:
  • Kiraz
  • Dut
  • Çağla
  • Böğürtlen
  • Malta Eriği
  • Yeşil Erik
  • Avokado
  • Çam Fıstığı

İlkbahar Sebzeleri:
  • Bakla
  • Bezelye
  • Enginar
LeqoLas bu mesajı beğendi.
Misafir
23 Aralık 2009 21:41   |   Mesaj #4   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
ilkbahar,yaz.sonbahar,kış meyveri ve faydaları
Misafir
23 Aralık 2009 21:44   |   Mesaj #5   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
sonbahar meyveleri ve faydaları nelerdir
beyza'mm
11 Nisan 2010 16:11   |   Mesaj #6   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
İlkbahar meyveleri:
Kiraz
Dut
Çağla
Böğürtlen
Malta Eriği
Yeşil Erik
Avokado
Çam Fıstığı

İlkbahar Sebzeleri:
Bakla
Bezelye
Enginar
Misafir
26 Ocak 2011 17:16   |   Mesaj #7   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
lütfen yardım edin kış ilkbahar yaz sonbahar meyve ve sebzeleri nelerdir
Misafir
18 Şubat 2011 18:54   |   Mesaj #8   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
meyve
kiraz
dut
çağla
.
.
.
sebze
bakla enginar bezelye
Misafir
1 Nisan 2011 21:38   |   Mesaj #9   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
İlkbahar meyveleri:
Kiraz
Dut
Çağla
Böğürtlen
Malta Eriği
Yeşil Erik
Avokado
Çam Fıstığı

İlkbahar Sebzeleri:
Bakla
Bezelye
Enginar
Misafir
27 Nisan 2011 19:08   |   Mesaj #10   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
İlkbahar meyveleri:

Kiraz
Dut
Çağla
Böğürtlen
Malta Eriği
Yeşil Erik
Avokado
Çam Fıstığı

İlkbahar Sebzeleri:

Bakla
Bezelye
Enginar
Cevap Yaz
Hızlı Cevap
İsim:
Mesaj:
Önceki Konu Sonraki Konu

İlkbahar meyve ve sebzeleri nelerdir? Konusuna Benzer Konular

İlkbahar ve sonbaharın iklim özellikleri nelerdir?
Gönderen: Misafir Forum: Cevaplanmış
Cevap: 3
Son Mesaj: 26 Aralık 2014 13:17
Kış sebzeleri nelerdir?
Gönderen: Misafir Forum: Soru-Cevap
Cevap: 10
Son Mesaj: 7 Eylül 2013 14:11
Kış sebzeleri ve yaz sebzeleri nelerdir?
Gönderen: Ziyaretçi Forum: Soru-Cevap
Cevap: 17
Son Mesaj: 2 Eylül 2013 14:19
Meyve ve sebzeleri nasıl ayırt edebiliriz?
Gönderen: bursasporlu Forum: Soru-Cevap
Cevap: 0
Son Mesaj: 12 Aralık 2012 19:22
Cevap: 4
Son Mesaj: 1 Mart 2012 14:21
Sayfa 0.321 saniyede 13 sorgu ile oluşturuldu