Hoş geldiniz sayın ziyaretçi Neredeyim ben?!

Web sitemiz; forum, günlük, video ve sohbet bölümlerinin yanı sıra; Skype ile ilgili Türkçe teknik destek makaleleri, resim galerileri, geniş içerikli ansiklopedik bilgiler ve çeşitli soru-cevap konuları sunmaktadır. Daima faydalı olmayı ilke edinmiş sitemize sizin de katkıda bulunmanız bizi son derece memnun eder :) Üye olmak için tıklayınız...


Sohbet (Flash Chat) Forumda Ara

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

Bu konu Soru-Cevap forumunda Misafir tarafından 7 Ekim 2009 (16:33) tarihinde açılmıştır.FacebookFacebook'ta Paylaş
19580 kez görüntülenmiş, 27 cevap yazılmış ve son mesaj 7 Ekim 2013 (18:16) tarihinde gönderilmiştir.
  • 5 üzerinden 5.00  |  Oy Veren: 4      
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın:    « Önceki Konu | Sonraki Konu »      Yazdırılabilir Sürümü GösterYazdırılabilir Sürümü Göster    AramaBu Konuda Ara  
Eski 7 Ekim 2009, 16:33

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#1 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Alıntı:
sindirim sistemi sağlığını nasıl koruruz

sindirim sistemi içiç su için su hayattır
En iyi cevap _KleopatrA_ tarafından gönderildi

Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

sindirim sistemimizi etlileyen olumlu faktörler nelerdir
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

sindirim sistemi içiç su için su hayattır
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

sindirim sistemimizi nasıl koruruz
Sindirim sistemimizin sağlığını korumak için öncelikle doğal gıdalarla beslenmeli ve katkı maddeli hazır yiyecek ve içecekleri mümkün olduğunca tüketmemeliyiz.
-Posalı yiyecekleri bolca tüketmeli, elma, armur, şeftali, salatalık v.b. meyvelerin kabuğunu soymamalıyız.
-Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tüketmeliyiz ama tükettiğimiz ekmeğin kepek oranı buğdaydaki doğal kepek oranıyla aynı olmalı, kepek fazla olursa barsaktaki demir emilimini azalttığı için kansızlığa yol açabilir uzun vadede.
-Cola, link, tang gibi kimyasal maddeler içeren içecekler yerine kaynak suyu, meyva suyu, maden suyu, boza, şalgam suyu, ayran, meyan şerbeti v.b. içecekleri tüketmeliyiz.
-Çayı yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra değil en az 45 dk. sonra içmeliyiz. Böylece çayın demir emilimini azaltarak kansızlık yapma etkisini önlemiş oluruz.
-Eti çok fazla tüketmemeli, sebzeye ağırlık vermeliyiz. Balık etine ağırlık vermeliyiz.
-Yemeklerde margarin, vita gibi yapay ürünleri değil zeytinyağı, tereyağı, ayçiçek yağı gibi doğal yağları tercih etmeliyiz.

alıntı
Rapor Et
Reklam
Eski 11 Ekim 2009, 14:54

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#2 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
sindirim sistemimizi etlileyen olumlu faktörler nelerdir
Rapor Et
Eski 12 Ocak 2010, 20:26

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#3 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
sindirim sistemimizi nasıl koruruz
Rapor Et
Eski 12 Ocak 2010, 20:27

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#4 (link)
_KleopatrA_
Ziyaretçi
_KleopatrA_ - avatarı
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

sindirim sistemimizi etlileyen olumlu faktörler nelerdir
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

sindirim sistemi içiç su için su hayattır
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

sindirim sistemimizi nasıl koruruz
Sindirim sistemimizin sağlığını korumak için öncelikle doğal gıdalarla beslenmeli ve katkı maddeli hazır yiyecek ve içecekleri mümkün olduğunca tüketmemeliyiz.
-Posalı yiyecekleri bolca tüketmeli, elma, armur, şeftali, salatalık v.b. meyvelerin kabuğunu soymamalıyız.
-Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tüketmeliyiz ama tükettiğimiz ekmeğin kepek oranı buğdaydaki doğal kepek oranıyla aynı olmalı, kepek fazla olursa barsaktaki demir emilimini azalttığı için kansızlığa yol açabilir uzun vadede.
-Cola, link, tang gibi kimyasal maddeler içeren içecekler yerine kaynak suyu, meyva suyu, maden suyu, boza, şalgam suyu, ayran, meyan şerbeti v.b. içecekleri tüketmeliyiz.
-Çayı yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra değil en az 45 dk. sonra içmeliyiz. Böylece çayın demir emilimini azaltarak kansızlık yapma etkisini önlemiş oluruz.
-Eti çok fazla tüketmemeli, sebzeye ağırlık vermeliyiz. Balık etine ağırlık vermeliyiz.
-Yemeklerde margarin, vita gibi yapay ürünleri değil zeytinyağı, tereyağı, ayçiçek yağı gibi doğal yağları tercih etmeliyiz.

alıntı
Rapor Et
Eski 12 Ocak 2010, 21:06

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#5 (link)
AsHiLaL
Ziyaretçi
AsHiLaL - avatarı
-Beslenme saatleri düzenli olmalı,beslenmeye yeterince zaman ayrılmalı,besinler çok sıcak veya soğuk yenilmemeli.
-Etler iyi pişirilmeli,yemekler çok tuzlu ve baharatlı olmamalı.
-Evde hazırlanan yemekler tercih edilmeli,özellikle lifli besinlerin alınmasına dikkat edilmeli.
-Bol su içilmeli,asitli,boyalı ve alkollü içecekler içilmemeli.
-Sigara içilmemeli.
-Sindirim sistemi organlarının iyi çalşıması için spor yapılmalıdır.
Rapor Et
Eski 20 Eylül 2010, 16:09

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#6 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Beslenme saatleri düzenli olmalı,beslenmeye yeterince zaman ayrılmalı,besinler çok sıcak veya soğuk yenilmemeli.
-Etler iyi pişirilmeli,yemekler çok tuzlu ve baharatlı olmamalı.
-Evde hazırlanan yemekler tercih edilmeli,özellikle lifli besinlerin alınmasına dikkat edilmeli.
-Bol su içilmeli,asitli,boyalı ve alkollü içecekler içilmemeli.
-Sigara içilmemeli.
-Sindirim sistemi organlarının iyi çalşıması için spor yapılmalıdır.

Sindirim sistemimizin sağlığını korumak için öncelikle doğal gıdalarla beslenmeli ve katkı maddeli hazır yiyecek ve içecekleri mümkün olduğunca tüketmemeliyiz.
-Posalı yiyecekleri bolca tüketmeli, elma, armur, şeftali, salatalık v.b. meyvelerin kabuğunu soymamalıyız.
-Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tüketmeliyiz ama tükettiğimiz ekmeğin kepek oranı buğdaydaki doğal kepek oranıyla aynı olmalı, kepek fazla olursa barsaktaki demir emilimini azalttığı için kansızlığa yol açabilir uzun vadede.
-Cola, link, tang gibi kimyasal maddeler içeren içecekler yerine kaynak suyu, meyva suyu, maden suyu, boza, şalgam suyu, ayran, meyan şerbeti v.b. içecekleri tüketmeliyiz.
-Çayı yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra değil en az 45 dk. sonra içmeliyiz. Böylece çayın demir emilimini azaltarak kansızlık yapma etkisini önlemiş oluruz.
-Eti çok fazla tüketmemeli, sebzeye ağırlık vermeliyiz. Balık etine ağırlık vermeliyiz.
-Yemeklerde margarin, vita gibi yapay ürünleri değil zeytinyağı, tereyağı, ayçiçek yağı gibi doğal yağları tercih etmeliyiz.

alıntı
Rapor Et
Eski 18 Ekim 2010, 20:18

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#7 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
SİNİR sistemi sağlığını korumak için neler yapmalıyız bilen yarsa yazsın
Rapor Et
Eski 6 Aralık 2010, 21:43

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#8 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
sindirim sistemi sağlığını korumak için dengeli ve düzenli beslenmeliyiz...
Rapor Et
Eski 7 Aralık 2010, 17:01

sinir sistemi

#9 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
sinir sistemi sağlığını korumak için neler yapmalıyız
Rapor Et
Eski 9 Aralık 2010, 18:06

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

#10 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
spor yapmalıyız
Rapor Et
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adı:
Önce bu soruyu cevaplayın
Mesaj:








Yeni Soru
Sayfa 0.242 saniyede (79.21% PHP - 20.79% MySQL) 17 sorgu ile oluşturuldu
Şimdi ücretsiz üye olun!
Saat Dilimi: GMT +3 - Saat: 16:33
  • YASAL BİLGİ

  • İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan MsXLabs.org forum adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre tüm kullanıcılarımız yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. MsXLabs.org hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 3 (üç) iş günü içerisinde MsXLabs.org yönetimi olarak tarafımızdan gerekli işlemler yapıldıktan sonra size dönüş yapılacaktır.
  • » Site ve Forum Kuralları
  • » Gizlilik Sözleşmesi