Arama

Magnezyum hangi besinde bulunur?

En İyi Cevap Var Güncelleme: 11 Ocak 2012 Gösterim: 2.396 Cevap: 2
Cevap Yaz
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
1 Kasım 2011       Mesaj #1
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
magnezyumun buunduğu besin
EN İYİ CEVABI SaKLI verdi
Magnezyum hangi gıdalarda bulunur:
  • Maden suları
  • Elma
  • Kayısı
  • Avokado
  • Muz
  • Pekmez-tahin
  • Bezelye
  • Esmer pirinç
  • Süt ürünleri
  • Balık
  • İncir
  • Sarımsak
  • Greyfurt
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Limon
  • Et
  • Ceviz
  • Karabiber
  • Maydanoz
  • Şeftali
  • Nane
  • Somon balığı
  • Deniz tuzu
  • Susam tohumu
  • Soya fasulyesi
İnsan vücudunda %0.05 magnezyum bulunur. Buda ortalama bir insanda 35 gr'a karşılık gelir. Kanın litresinde 1.6-2.1 miliekivalan magnezyum bulunur. Magnezyum insan vücuduna kalsiyumun kullanımı, kalp fonksiyonları, kan basıncı, enerji üretimi, dinlenerek uyumaya yardım etmede gereklidir.Eğer vücutta magnezyum eksikliği varsa, kasları kalsiyum istila edip kramplara/seğirmelere neden olabilir. Beslenme düzeninde kalsiyum, magnezyum, sodyum ya da potasyum eksikliği bacak kramplarına sebep olabilmektedir. Terlendiğinde vücutta depolanan bu mineral kullanılmaya başlar. Araştırmacılar kalp krizi kurbanlarının genellikle kanında ve kalp kaslarında magnezyum azlığını tespit etmişlerdir.
Sponsorlu Bağlantılar

Magnezyum eksikliği:

Azlık belirtileri astım, kalp tutukluluğu, kronik yorgunluk, uykusuzluk, asabiyet, sindirim azlığı, solunum bozuklukları, hızlı kalp atışları ve kuşatılmadır.
Cevapla
SaKLI - avatarı
SaKLI
VIP VIP Üye
1 Kasım 2011       Mesaj #2
SaKLI - avatarı
VIP VIP Üye
Bu mesaj 'en iyi cevap' seçilmiştir.
Magnezyum hangi gıdalarda bulunur:
  • Maden suları
  • Elma
  • Kayısı
  • Avokado
  • Muz
  • Pekmez-tahin
  • Bezelye
  • Esmer pirinç
  • Süt ürünleri
  • Balık
  • İncir
  • Sarımsak
  • Greyfurt
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Limon
  • Et
  • Ceviz
  • Karabiber
  • Maydanoz
  • Şeftali
  • Nane
  • Somon balığı
  • Deniz tuzu
  • Susam tohumu
  • Soya fasulyesi
İnsan vücudunda %0.05 magnezyum bulunur. Buda ortalama bir insanda 35 gr'a karşılık gelir. Kanın litresinde 1.6-2.1 miliekivalan magnezyum bulunur. Magnezyum insan vücuduna kalsiyumun kullanımı, kalp fonksiyonları, kan basıncı, enerji üretimi, dinlenerek uyumaya yardım etmede gereklidir.Eğer vücutta magnezyum eksikliği varsa, kasları kalsiyum istila edip kramplara/seğirmelere neden olabilir. Beslenme düzeninde kalsiyum, magnezyum, sodyum ya da potasyum eksikliği bacak kramplarına sebep olabilmektedir. Terlendiğinde vücutta depolanan bu mineral kullanılmaya başlar. Araştırmacılar kalp krizi kurbanlarının genellikle kanında ve kalp kaslarında magnezyum azlığını tespit etmişlerdir.
Sponsorlu Bağlantılar

Magnezyum eksikliği:

Azlık belirtileri astım, kalp tutukluluğu, kronik yorgunluk, uykusuzluk, asabiyet, sindirim azlığı, solunum bozuklukları, hızlı kalp atışları ve kuşatılmadır.
..
Cevapla
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
11 Ocak 2012       Mesaj #3
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
lütfen çok lazım acil yazın
Cevapla
Cevap Yaz

Benzer Konular

26 Mayıs 2016 / strawberry Cevaplanmış
14 Mart 2016 / Misafir Cevaplanmış
12 Mayıs 2016 / Candy_Girl Tıp Bilimleri
26 Mayıs 2016 / Misafir Cevaplanmış
25 Şubat 2016 / Unregistered Cevaplanmış


Hipofiz adenom hastalığı ameliyat ile düzelir mi?
Dünyanın en eski ulusu neden Türk ulusudur?

Kapat
Saat: 14:45 Hoş Geldiniz Ziyaretçi
Avatar Ücretsiz üye olarak sohbete ve
forumlarımıza katılabilirsiniz.
Üye olmak için lütfen tıklayınız.

Benzer Konular

26 Mayıs 2016 / strawberry Cevaplanmış
14 Mart 2016 / Misafir Cevaplanmış
12 Mayıs 2016 / Candy_Girl Tıp Bilimleri
26 Mayıs 2016 / Misafir Cevaplanmış
25 Şubat 2016 / Unregistered Cevaplanmış
Son MesajlarYenile
Yükleniyor...