Asla Bitmeyen Konu

Kalbi k�rmak kolay, onarmaksa �ok zordur... Kalbinizi ba�kalar� k�rar, par�alar� yap��t�rmaksa size d��er... Korkmay�n, kendinizi iyi hissetmeyi ba�aracaks�n�z

KALP k�r�kl��n�n ilk a�amas�, korkun� bir k�rg�nl�k hissi. Ama tamamen ge�ici ve iyile�mek i�in gerekli. Kendinizi toplay�p, k�r�k kalbinizi onarmak i�in bize kulak verin...

�ARKI S�YLEY�N
Duygusal kriz s�ras�nda ihtiyac�n�z olan, sizin i�in en iyi olan �eyi yapmay� ��renmektir. Sizi harap eden bu durumla ba�a ��karken, zaman� durdurmak en sa�l�kl� yoldur. En sevdi�iniz m�zi�i dinleyin hatta sesinin a��n, siz de s�yleyin. Araban�za binin, pencereyi a��n, r�zgar� y�z�n�zde hissedin. Ge�ici bir s�re de olsa hayata dair bir �eyler hissetmek, sizi endi�e ve �z�nt�lerinizden uzakla�t�racakt�r.

EVDE DURMAYIN
�li�kiniz bitti�inde, s�rekli akl�n�z onunla me�gul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek i�in zaman�n�z� daha verimli yap�land�rman�z gerekir. G�n�n�z� doldurun. ��le yemeklerine gidin, d��ar� ��k�n, sinemaya hatta masaja zaman ay�r�n. Bu gibi durumlarda �al��mak ger�ekten �ok yararl�d�r. ��, kafan�z� da��tman�za yard�mc� olan bir terapi gibidir. Ac�n�z� hafifleten, sizi oyalayan �e�itli faaliyetler, bu zor g�nlerle daha kolay ba�a ��kman�z� sa�lar.

KEND�N�Z� �IMARTIN
Terk edilmek, kalbine b��ak saplanmak gibi bir duygudur. Di�er yaralar gibi, kalp yaras�n�n da iyi bak�ma, ��mart�lmaya, iyile�meye ihtiyac� vard�r. Kendinize zaman ve ilgi g�sterin.

D�NLEMEY�N, ANLATIN
��t almak yerine sadece duygular�n�z� dinlemeleri i�in arkada�lar�n�z� aray�n. ��tler kendinizi k�t� hissetmenize, hatta zay�f oldu�unuz sinyalleri alman�za bile neden olabilir. �stelik bu size daha �ok ac� bile verebilir. Kalp ac�s� sadece sizin hatan�z de�il. En �ok ihtiyac�n�z olan �eylerin destek, arkada�l�k ve anlay�� oldu�unu unutmay�n