Derimizi g�ne� ��nlar�ndan nas�l koruyabiliriz?

G�ne�ten Nas�l Korunabiliriz?

Yaz aylar�nda saat 11:00 ile 15:00 aras�nda g�ne�ten korunmas�z dola��lmamal�, plajda bulunulmamal� ve denize girilmemelidir. Mutlaka koruyucu �zellikte geni� kenarl� �apka, kenarlar� da kapal� koyu renk g�zl�k kullan�lmal�; d��ar�da bulunulmak zorunlu ise g�lgede oturulmal� ve uygun giysilerle v�cut korunmal�d�r. Bu �nlemlere ra�men bir miktar g�ne�e maruz kal�nmas� ka��n�lmazd�r. G�ne� ��nlan sudan, kumdan ve kardan yans�yabilmekte ve bulutlu havalarda dahi yery�z�ne ula�arak deri rahats�zl�klar�na neden olabilmektedir. Bu nedenlerle ek korunma �nlemlerinin yan�s�ra, g�ne�ten koruyucu kremlerin kullan�m� �nem ta��maktad�r. G�ne�ten koruyucu kremlerin d�zenli kullan�lmas� ile deri kanserleri azalma g�stermektedir. Bu kremler ayr�ca en �nemli anti-aging kozmetiklerdir.
G�ne�ten Koruyucu Krem Nas�l Se�ilmeli ve Nas�l Kullan�lmal�d�r?

G�ne�ten koruyucu kremlerde markadan ziyade koruma fakt�r� ve uygulama s�kl�� nemlidir. Bu kremlerin koruma fakt�r� (SPF) ad� verilen numara�lar� vard�r. Etkili bir korunma i�in numaras� 15 ten b�y�k olan g�ne�ten koruyucu kremler tercih edilmelidir. Y�z i�in tercihen fakt�r 30 ve yukar�s� daha uygun olur. Bu kremler d��ar� ��kmadan yar�m saat �nce t�m a��k b�lgelere (y�z, boyun dudaklar, kulak �stlen, boyun ve erkeklerde sa�s�z kafa derisi de dahil) s�r�lmeli, 4 mevsim boyunca ve hayat boyu kullan�lmal�d�r. Bu kremlerin etkinli�i terleme, s�rt�nme ve denize girip ��kma ile azalmaktad�r. K�� aylar�nda g�nde 1 -2 uygulama yeterli olabilmekle birlikte, da�da kayak s�ras�nda ya da yaz aylar�nda iki saatte bir veya ihtiyaca g�re daha s�k uygulama gereklidir. Suya dayan�kl� olan �r�nlerin tercih edilmesi �nerilebilir; ancak bunlarda dahi g�n i�inde tekrarlama gerekmektedir. G�ne�ten koruyucu kremler "g�ne� alt�nda daha uzun s�reli kalabilme" amac� ile kullan�lmamal�d�r. Camdan ultraviyole ��nlar� ge�ebildi�inden bu kremler balkonda ve pencere �n�nde otururken dahi kullan�lmal�d�r.
G�ne�ten Koruyucu Kremler Ka� Y�l Dayan�r?

G�ne�ten koruyucu kremlerin raf �m�rleri kabaca �� y�ld�r. Son kullan�m tarihini a�m�� veya ��
y�l� a�k�nd�r kullan�lan g�ne�ten koruyucular etkili korunma sa�lamayabilirler. Bu t�r kremler yeni tarihli �r�nlerle de�i�tirilmelidir. G�ne�ten koruyucu kremlerin direkt s�ca�a maruz b�rak�lmalar�, g�ne� alt�nda kalmalar� da etkinliklerini azaltmaktad�r.
G�ne�ten Koruyucu Kremler Deride Vitamin D Yap�m�na Engel Olur mu?

G�ne� ��nlar� derimizde vitamin D yap�m�nda kullan�lmaktad�r. Ne kadar y�ksek koruma fakt�rl� olursa olsun, ne kadar s�k uygulan�rsa uygulans�n t�m g�ne�ten koruyucu kremler bir miktar g�ne� ��n�n�n derimize ge�i�ine izin vermektedir ki bu miktar vitamin D yap�m� i�in yeterlidir. Ayr�ca vitamin D besinler yolu ile de yeterince al�nmaktad�r. Bu nedenle g�ne�ten koruyucu kullan�m� ile pratik olarak vitamin D eksikli�i geli�imi s�z konusu de�ildir.
Kaynak:Ac�badem