Derimizi g�ne� ��nlar�ndan nas�l koruyabiliriz?

MsXLabs (https://www.msxlabs.org/forum/)

- Soru-Cevap (https://www.msxlabs.org/forum/soru-cevap/)

- - Derimizi g�ne� ��nlar�ndan nas�l koruyabiliriz? (https://www.msxlabs.org/forum/soru-cevap/210616-derimizi-gunes-isinlarindan-nasil-koruyabiliriz.html)

g�ne� olsun radyasyon olsun tomografi olsun,
bu ��nlardan korunmak i�in Allah i�imize beta carotene enzimi atm��t�r.

bu enzym bizi g�ne�in zararl� ��nlar�ndan korur.

g�ne�ten �ok etkilenen i�in beta carotene incelemesi tavsiye edilir.

arkada�lar l�tfen hangisi do�ru s�ylayin

Yaz�n giyilecek giysilerin g�ne� ��n�n� yans�tacak �zellikte a��k renkli ve hafif olanlardan se�ilmesi gerekti�ine i�aret eden Prof. Dr. Yorulmaz, ��yle devam etti: ''Giysiler s�k�, dar olmamal�d�r. V�cudu s�k� s�k�ya saran dar giysiler, cilt ile giysi aras�nda hava ak�m�n� engelleyerek terleme yoluyla �s� kayb�n� da etkiler ve s�ca��n olumsuz etkisini art�r�r. Giysiler ayn� zamanda koruyucu kremler gibi, g�ne� ��n�n etkisini azaltarak cildi koruyabilmektedir. �� ama��rlar� pamuklu ve dar olmayanlardan se�ilmeli, yaz�n pek kullan�lmamakla birlikte teri emebilen bir atlet giymek, hem g�ne�ten korunmada faydal� olur hem de teri emerek s�caktan daha az etkilenmeyi sa�lar.''
''EN AZ 15 FAKT�R G�NE� KREM� TERC�H ED�LMEL�''
Prof. Dr. Yorulmaz, giysinin cildi g�ne� yan�klar�ndan t�m�yle korumad�� i�in yaz�n g�ne� alt�na dola�mak durumunda kal�nd��nda ki�inin �zerinde giysi olsa bile koruyucu krem kullanmas�n�n do�ru bir davran�� olaca��n� s�yledi. G�ne� ��nlar�ndan korunmak i�in b�y�klerin en az 15, �ocuklar�n ise en az 20 fakt�r koruyucu kreme ihtiya� duydu�una dikkati �eken Prof. Dr. Yorulmaz, ''G�ne�in en �iddetli oldu�u zamanlarda g�ne� alt�nda dola��rken, giyilen giysiler m�mk�n oldu�unca bol, uzun kollu ve bacaklar� korumak �zere uzun bol pantolonlar olmal�d�r. B�ylece kollar�n ve bacaklar�n g�ne�ten yanmas� engellenmi� olacakt�r'' dedi.
Yaz�n s�cak havalarda ba�� ve beyni s�caklardan korumak i�in mutlaka g�ne� ��nlar�n� do�rudan kafaya gelmesini engellemek �zere �apka giyilmesi gerekti�ini vurgulayan Prof. Dr. Yorulmaz, �zellikle sa�lar� olmayan ya da seyrek olanlarda bunun daha b�y�k �nem ta��d��n� s�yledi. G�zleri g�ne�in �iddetli ve zararl� ��nlar�ndan korumak i�in de g�nd�z saatlerinde mutlaka y�ze uygun g�ne� g�zl�� kullan�lmas� gerekti�ine i�aret eden Prof. Dr. Yorulmaz, ''Yaz mevsiminde hafif, terlemeyi engellemeyecek tarzda makyaj yap�lmas� daha sa�l�kl�d�r. S�cak havada a��r parf�mlerin kokular�yla sinek b�cek gibi ha�ereleri �ekebilece�i unutulmamal�, hafif parf�mler tercih edilmelidir'' diye konu�tu

Kaynak: Derimizi g�ne� ��nlar�ndan nas�l koruyabiliriz?

cok uzun bir sekilde anlatilmis

Yaz�n giyilecek giysilerin g�ne� ��n�n� yans�tacak �zellikte a��k renkli ve hafif olanlardan se�ilmesi gerekir.EN AZ 15 FAKT�R G�NE� KREM� TERC�H ED�LMEL�. ''G�ne�in en �iddetli oldu�u zamanlarda g�ne� alt�nda dola��rken, giyilen giysiler m�mk�n oldu�unca bol, uzun kollu ve bacaklar� korumak �zere uzun bol pantolonlar olmal�d�r. B�ylece kollar�n ve bacaklar�n g�ne�ten yanmas� engellenmi� olacakt�r''Yaz�n s�cak havalarda ba�� ve beyni s�caklardan korumak i�in mutlaka g�ne� ��nlar�n� do�rudan kafaya gelmesini engellemek �zere �apka giyilmesi gerekir. G�zleri g�ne�in �iddetli ve zararl� ��nlar�ndan korumak i�in de g�nd�z saatlerinde mutlaka y�ze uygun g�ne� g�zl�� kullan�lmas� gerekir.

g�ne�ten v�cudumuzu korumak i�in ne yapmaly�z

Yaz aylar�nda saat 11:00 ile 15:00 aras�nda g�ne�ten korunmas�z dola��lmamal�, plajda bulunulmamal� ve denize girilmemelidir. Mutlaka koruyucu �zellikte geni� kenarl� �apka, kenarlar� da kapal� koyu renk g�zl�k kullan�lmal�; d��ar�da bulunulmak zorunlu ise g�lgede oturulmal� ve uygun giysilerle v�cut korunmal�d�r. Bu �nlemlere ra�men bir miktar g�ne�e maruz kal�nmas� ka��n�lmazd�r. G�ne� ��nlan sudan, kumdan ve kardan yans�yabilmekte ve bulutlu havalarda dahi yery�z�ne ula�arak deri rahats�zl�klar�na neden olabilmektedir. Bu nedenlerle ek korunma �nlemlerinin yan�s�ra, g�ne�ten koruyucu kremlerin kullan�m� �nem ta��maktad�r. G�ne�ten koruyucu kremlerin d�zenli kullan�lmas� ile deri kanserleri azalma g�stermektedir. Bu kremler ayr�ca en �nemli anti-aging kozmetiklerdir.

Arkada�lar hep ayn� cevap k�sa ve �z ccevaplar verseniz ???

ya l�tfen k�sa cevaplar yaz�n b�le

- g�ne� ��nlar�n�n ge�irgenli�ini en aza indiren giysiler tercih edilmelidir
- a��k renkli k�yafetler tercih edilmelidir
-10-16 saatleri aras� en �nemlisi 11-13 saatleri aras�nda d��ar�ya ��k�lmamal�d�r...... gibi l�tfen biraz yard�mc� olun

G�ne�ten Nas�l Korunabiliriz?

Yaz aylar�nda saat 11:00 ile 15:00 aras�nda g�ne�ten korunmas�z dola��lmamal�, plajda bulunulmamal� ve denize girilmemelidir. Mutlaka koruyucu �zellikte geni� kenarl� �apka, kenarlar� da kapal� koyu renk g�zl�k kullan�lmal�; d��ar�da bulunulmak zorunlu ise g�lgede oturulmal� ve uygun giysilerle v�cut korunmal�d�r. Bu �nlemlere ra�men bir miktar g�ne�e maruz kal�nmas� ka��n�lmazd�r. G�ne� ��nlan sudan, kumdan ve kardan yans�yabilmekte ve bulutlu havalarda dahi yery�z�ne ula�arak deri rahats�zl�klar�na neden olabilmektedir. Bu nedenlerle ek korunma �nlemlerinin yan�s�ra, g�ne�ten koruyucu kremlerin kullan�m� �nem ta��maktad�r. G�ne�ten koruyucu kremlerin d�zenli kullan�lmas� ile deri kanserleri azalma g�stermektedir. Bu kremler ayr�ca en �nemli anti-aging kozmetiklerdir.
G�ne�ten Koruyucu Krem Nas�l Se�ilmeli ve Nas�l Kullan�lmal�d�r?

G�ne�ten koruyucu kremlerde markadan ziyade koruma fakt�r� ve uygulama s�kl�� nemlidir. Bu kremlerin koruma fakt�r� (SPF) ad� verilen numara�lar� vard�r. Etkili bir korunma i�in numaras� 15 ten b�y�k olan g�ne�ten koruyucu kremler tercih edilmelidir. Y�z i�in tercihen fakt�r 30 ve yukar�s� daha uygun olur. Bu kremler d��ar� ��kmadan yar�m saat �nce t�m a��k b�lgelere (y�z, boyun dudaklar, kulak �stlen, boyun ve erkeklerde sa�s�z kafa derisi de dahil) s�r�lmeli, 4 mevsim boyunca ve hayat boyu kullan�lmal�d�r. Bu kremlerin etkinli�i terleme, s�rt�nme ve denize girip ��kma ile azalmaktad�r. K�� aylar�nda g�nde 1 -2 uygulama yeterli olabilmekle birlikte, da�da kayak s�ras�nda ya da yaz aylar�nda iki saatte bir veya ihtiyaca g�re daha s�k uygulama gereklidir. Suya dayan�kl� olan �r�nlerin tercih edilmesi �nerilebilir; ancak bunlarda dahi g�n i�inde tekrarlama gerekmektedir. G�ne�ten koruyucu kremler "g�ne� alt�nda daha uzun s�reli kalabilme" amac� ile kullan�lmamal�d�r. Camdan ultraviyole ��nlar� ge�ebildi�inden bu kremler balkonda ve pencere �n�nde otururken dahi kullan�lmal�d�r.
G�ne�ten Koruyucu Kremler Ka� Y�l Dayan�r?

G�ne�ten koruyucu kremlerin raf �m�rleri kabaca �� y�ld�r. Son kullan�m tarihini a�m�� veya ��
y�l� a�k�nd�r kullan�lan g�ne�ten koruyucular etkili korunma sa�lamayabilirler. Bu t�r kremler yeni tarihli �r�nlerle de�i�tirilmelidir. G�ne�ten koruyucu kremlerin direkt s�ca�a maruz b�rak�lmalar�, g�ne� alt�nda kalmalar� da etkinliklerini azaltmaktad�r.
G�ne�ten Koruyucu Kremler Deride Vitamin D Yap�m�na Engel Olur mu?

Kaynak: Derimizi g�ne� ��nlar�ndan nas�l koruyabiliriz?

g�ne�'in zararlar�ndan nas�l korunuruz?

l�tfen mesaj�m� �nemseyin.yar�na �devimi yeti�tirmem laz�m.