Boyum yaşıma göre iyi mi? Boyum yaşıma göre iyi mi? |
3 ek |
1 ek Asker için |
2 ek kızlar için |
Çocuğunuzun Ulaşacağı Boyu HesaplayabilirsinizBir insanın boyunun ne kadar olacağını belirleyen en önemli etken genetik şifredir. Genetik şifremizi de anne ve babamızdan alıyoruz. Öyleyse bir çocuğun büyüyünce ulaşacağı boy anne ve babasının boyu ile doğru orantılıdır. Bir çocuğun büyüdüğü zaman ulaşacağı boyu şu yöntemle bulabiliriz: Çocuk erkek ise annesinin ve babasının boyları toplayın ve 13 ekleyip çıkan sonucu 2′ye bölün, elde ettiğiniz rakam erkek çocuğun ileride ulaşabileceği maksimum boyu verecektir. Çocuk kız ise, anne ve babasının boylarını toplayın çıkan sonuçtan 13 çıkarıp elde edilen rakamı 2′ye bölün. Çıkacak rakam kız çocuğun ileride ulaşabileceği maksimum boy uzunluğu olacaktır. Bu şekilde hesaplanan boy, kişinin genetik boyu olarak kabul edilip -+5 cm farklılık gösteriyor. Buradan şunu anlamalıyız; çok iyi beslenseniz, düzenli spor yapsanız ve bütün sağlıklı yaşam önerilerini tatbik etseniz bile bu, genetik boyunuzu 5-10 cm etkileyecektir. Yani boyunuz 160 cm ise beslenme ve spor gibi şeylerle 180 cm olması mümkün değil. Tabii bu hesaplamalar hastalık veya hormonal yetersizlik bulunmayan sağlıklı bireyler için geçerli. Boy Nasıl UzarNormal boy grafiğinde en kısa %3'lük kısma giren kişiler, tıbben kısa boylu olarak kabul edilip incelemeye alınıyor. Boy kısalığına sebep olan bir hastalık varsa, bu sebebin tedavisiyle normal boya ulaşmak mümkün olabiliyor. Ancak bu tür kısalar, doktora müracaat eden kısaların sadece %10-20'sini oluşturuyor. Bu kişilerin boy kısalığının erken teşhisi önemli. Bu nedenla ailelerin oldukça iyi bir gözlemci olmaları gerekiyor. Gelişme çağında kısalmayan pantolonlar ve küçülmeyen ayakkabıları alarm işareti olarak kabul etmek gerekiyor. Kısa boyluların %80'inde altta yatan bir hastalık ya da sebep bulunamıyor. Bunların bir kısmı yani yapısal kısalar, kendiliğinden normal boya ulaşırken, genetik kısa olarak adlandırılan diğerleriyse kısa olarak kalıyor. Sebebi bilinemeyen boy kısalıklarında alınması gereken önlemler çocukluk çağında başlasa da sağlıklı beslenmesine ve düzenli spor yapılmasına rağmen bu kişiler genetik olarak belirlenen boylarını 5 - 10 cm'den fazla aşamıyorlar. Yani bu kişilerin yaptıkları şeylerle (spor, ilaçlar) boylarını daha fazla uzatmaları maalesef mümkün olmuyor. Beslenme, düzenli spor, uyku ve huzurlu ortam özellikle erken çocukluk ve ergenlik döneminde etkili. Kemik gelişiminin tamamlandığı ergenlik bitiminden sonra ne yapılırsa yapılsın boyu 5 cm bile uzatmak mümkün değil. En fazla 1 - 2 cm'lik uzama sağlanabiliyor. Sonuç olarak, boy kısalığında genetik yapı oldukça etkili olsa da, kısalığa sebep olan unsurların belirlenmesi, sağlıklı beslenme, spor ve düzenli yaşam sayesinde ideal boya ulaşmak veya en azından belirlenmiş boyun bir miktar üzerine çıkmak mümkün. Basketbol ve Yüzme Boyu Uzatır mı?Basketbol ve yüzme gibi sporlar düzenli olarak yapıldığında boyu uzatmada faydalı olabileceğine inanılsa da basketbol voleybol veya yüzmenin boy uzattığını kanıtlayacak kesin bir delil bulunmamakta. Bazı bilimadamları bu sporların boy üzerinde dolaylı olarak etkisi olabileceğini yani kişinin sağlıklı bir bedene sahip olmasını sağlayarak sağlıklı bir vücut gelişimine katkı yaptığını ve boyun normal şekilde uzamasını sağladığını düşünüyor. Sonuç olarak şunu söyleyebiliriz: Eğer dengeli beslenir ve düzenli spor yaparsak vücudumuz normal bir şekilde gelişmesini sürdürecek ve boyumuz da normal şekilde uzayacak ve kısa kalmayacağız. Fakat bu önlemler belli bir yaşa kadar etkili. Boy uzaması, iskeletimizin son şeklini alması, yani kemik uçlarındaki büyüme plaklarının kapanmasıyla kızlarda 16, erkeklerde 18 yaşında büyük ölçüde duruyor ve bu yaşlardan sonra 1-2 cm'den daha fazla bir uzama görülmüyor. |
Alıntı:
Alıntı:
Alıntı:
Kişiye göre değişse de boy uzaması 21-22 yaşlarına kadar devam edebilir. İnsanlarda boy, büyük ölçüde genetik faktörleriniz tarafından belirlenir. Ancak çoğu kişide etkisi görülebilecek yöntemlerle boyunuzu uzatabilirsiniz. Bunlardan en önemlisi hormon tedavisidir ve hastanelerde uzman doktor denetiminde yürüyen en az 1 yıllık bir tedavidir. Sigortaların özel durumlar dışında karşılamadığı bu tedavi pahalıdır. Bunun dışında spor, özellikle basketbol, düzenli beslenme, yapılan tahliller sonucu beslenmenizin uzmanlarca düzenlenmesi ve gerekiyorsa vitamin takviyesi boyunuzun uzamasına katkı sağlayacaktır. 18-21 yaşlarına kadar boy uzayacağından ümitsiz olmayın derim. Ayrıca en önemlisi, kendinizle barışık olun. Eğitimde ya da çeşitli alanlarda başarılı olursanız, boyunuz ya da fiziksel görünümünüz çok da önemli olmayacaktır. |
Kız çocuklarda normal boy gelişimi Doğumda 47-53 cm arası 3 .ay 54-64 cm arası 6.ay 58-70 cm arası 9.ay 61-75 cm arası 12.ay 64-80 cm arası 15.ay 68-84 cm arası 18.ay 71-88 cm arası 2.yaş 76-95 cm arası 2.5 yaş 81-100 cm arası 3.yaş 85-104 cm arası 3.5 yaş 89-108 cm arası 4.yaş 92-112 cm arası 4.5 yaş 94-115 cm arası 5.yaş 97-118 cm arası 5.5yaş 100-121 cm arası 6 yaş 103-125 cm arası 6.5 yaş 105-128 cm arası 7.yaş 108-131 cm arası 7.5 yaş 112-134 cm arası 8.yaş 115-137 cm arası 8.5 yaş 117-140 cm arası 9.yaş 120-143 cm arası 9.5 yaş 123-146 cm arası 10.yaş 125-149 cm arası 10.5yaş 129-153 cm arası 11.yaş 133-157 cm arası 11.5yaş 137-161 cm arası 12.yaş 140-165 cm arası 12.5 yaş 143-167 cm arası 13.yaş 144-169 cm arası 13.5 yaş 146-170 cm arası 14.yaş 147-170 cm arası 14.5 yaş 148-170 cm arası 15.yaş 148-171 cm arası 15.5 yaş 148-171 cm arası 16.yaş 148-171 cm arası 16.5yaş 148-171 cm arası 17.yaş 148-171 cm arası Kız çocuklarda normal kilo gelişimi Doğumda 2.6-4.3 kg arası 3 .ay 4-7 kg arası 6.ay 5.4-9.2 kg arası 9.ay 6.4-10.8 kg arası 12.ay 7.1-12.1 kg arası 15.ay 7.7-13 kg arası 18.ay 8.3-13.7 kg arası 2.yaş 9.2-15.1 kg arası 2.5 yaş 9.9-16.3 kg arası 3.yaş 10.6-17.5 kg arası 3.5 yaş 11.2-19 kg arası 4.yaş 11.6-20.6 kg arası 4.5 yaş 12-22 kg arası 5.yaş 12.6-23.8 kg arası 5.5yaş 13.2-25.2 kg arası 6 yaş 13.7-26.6 kg arası 6.5 yaş 14.4-28.3 kg arası 7.yaş 15.3-30 kg arası 7.5 yaş 16.2-31.8 kg arası 8.yaş 17.3-34 kg arası 8.5 yaş 18.6-36.5 kg arası 9.yaş 20-39 kg arası 9.5 yaş 21.6-42 kg arası 10.yaş 23-45 kg arası 10.5yaş 24.8-49 kg arası 11.yaş 26.5-53 kg arası 11.5yaş 28-56.6 kg arası 12.yaş 30-59 kg arası 12.5yaş 32-61 kg arası 13.yaş 34-63.3 kg arası 13.5 yaş 36.5-65 kg arası 14.yaş 38-66.3 kg arası 14.5 yaş 39-67 kg arası 15.yaş 40-68 kg arası 15.5 yaş 41-69 kg arası 16.yaş 41-70 kg arası 16.5yaş 42-70 kg arası 17.yaş 43-71 kg arası Erkek çocuklarda normal boy gelişimi Doğumda 46-54 cm arası 3 .ay 55-66 cm arası 6.ay 60-72 cm arası 9.ay 64-77 cm arası 12.ay 68-82 cm arası 15.ay 71-86 cm arası 18.ay 75-89 cm arası 2.yaş 77-92 cm arası 2.5 yaş 83-100 cm arası 3.yaş 86-105 cm arası 3.5 yaş 89-109 cm arası 4.yaş 92-114 cm arası 4.5 yaş 95-118 cm arası 5.yaş 98-121 cm arası 5.5yaş 101-125 cm arası 6 yaş 104-127 cm arası 6.5 yaş 106-130 cm arası 7.yaş 109-133 cm arası 7.5 yaş 112-136 cm arası 8.yaş 115-139 cm arası 8.5 yaş 117-142 cm arası 9.yaş 120-145 cm arası 9.5 yaş 122-148 cm arası 10.yaş 125-151 cm arası 10.5yaş 127-155 cm arası 11.yaş 130-158 cm arası 11.5yaş 132-161 cm arası 12.yaş 135-165 cm arası 12.5 yaş 137-168 cm arası 13.yaş 140-171 cm arası 13.5 yaş 143-175 cm arası 14.yaş 146-178 cm arası 14.5 yaş 149-181 cm arası 15.yaş 152-182 cm arası 15.5 yaş 155-184 cm arası 16.yaş 158-185 cm arası 16.5yaş 160-185 cm arası 17.yaş 162-185 cm arası Erkek çocuklarda normal kilo gelişimi Doğumda 2.6-4.6 kg arası 3 .ay 4.1-7.5 kg arası 6.ay 5.6-9.7 kg arası 9.ay 6.5-11.3 kg arası 12.ay 7.4-12.5 kg arası 15.ay 8.1-13.5 kg arası 18.ay 8.7-14.3 kg arası 2.yaş 9.1-15 kg arası 2.5 yaş 10.3-17 kg arası 3.yaş 11.1-18 kg arası 3.5 yaş 11.7-19.3 kg arası 4.yaş 12.3-21.1 kg arası 4.5 yaş 12.7-22.6 kg arası 5.yaş 13.4-24 kg arası 5.5yaş 14.1-25.5 kg arası 6 yaş 14.8-26.8 kg arası 6.5 yaş 15.6-28.4 kg arası 7.yaş 16.4-30.1 kg arası 7.5 yaş 17.3-31.9 kg arası 8.yaş 18.1-33.8 kg arası 8.5 yaş 19-36.1 kg arası 9.yaş 19.9-38.6 kg arası 9.5 yaş 21-41.8 kg arası 10.yaş 22-45.7 kg arası 10.5yaş 22.9-49.4 kg arası 11.yaş 24.1-52.8 kg arası 11.5yaş 25.4-56.6 kg arası 12.yaş 26.7-60.1 kg arası 12.5yaş 28.3-64 kg arası 13.yaş 30-67.5 kg arası 13.5 yaş 32-70.4 kg arası 14.yaş 34.2-72.8 kg arası 14.5 yaş 36.8-7.5 kg arası 15.yaş 39.5-77.6 kg arası 15.5 yaş 42.1-79.5 kg arası 16.yaş 44.9-80.8 kg arası 16.5yaş 47.4-82 kg arası 17.yaş 48.4-82.7 kg arası Kaynak: Erkek ve kız çocuklarda boy - kilo oranları nedir? |
Yaşlara göre ortalama boy ERKEK ÇOCUKLARDA BOY ORTALAMASI Üst Sınır ——————– Alt Sınır - Doğum: 50.6 cm ——– 46.3 cm - 6 ay : 66.5 cm ————59.5 cm - 1 yaş: 74.7 cm————-68 cm - 2 yaş: 84 cm—————-77 cm - 3 yaş: 95.3 cm————-87 cm - 4 yaş:102.5 cm————92.5 - 5 yaş:109.5 cm————98 cm - 6 yaş:116 cm—————104 cm - 7 yaş:121.5 cm————109.5 cm - 8 yaş:127 cm—————-115 cm - 9 yaş:132 cm————– 120 cm - 10 yaş:137.5 cm———–125 cm - 11 yaş:143.5 cm———–130 cm - 12 yaş:150 cm————-135 cm - 14 yaş:162 cm————–146.5 cm - 16 yaş:172.5 cm————158 cm KIZ ÇOCUKLARDA BOY ORTALAMASI Üst Sınır ——————– Alt Sınır - Doğum: 50.2 cm——– 47 cm - 6 ay : 64.5 cm————58 cm - 1 yaş: 73 cm————–64.5 cm - 2 yaş: 85.5 cm———–76.5 cm - 3 yaş: 95 cm————–85.5 - 4 yaş:102 cm————-92 cm - 5 yaş:108 cm————-97.5 - 6 yaş:114 cm————-103 cm - 7 yaş:120 cm————-108 cm - 8 yaş:125.5 cm———–115 cm - 9 yaş:130.5 cm———–120.5 cm - 10 yaş:137.5 cm———125 cm - 11 yaş:145 cm————133.5 cm - 12 yaş:154.5 cm———140.5 cm - 14 yaş:158.5 cm———147.5 cm - 16 yaş:159 cm————148.5 cm |
Alıntı:
sigara,alkol tuketmemeli ve ağır eşya kaldırmamalısınız. |
Alıntı:
|
Saat: 05:22 |
©2005 - 2024, MsXLabs - MaviKaranlık