Cilt Tipleri ve Bak�m �nerileri

MsXLabs (https://www.msxlabs.org/forum/)

- Sa�l�kl� Ya�am (https://www.msxlabs.org/forum/saglikli-yasam/)

- - Cilt Tipleri ve Bak�m �nerileri (https://www.msxlabs.org/forum/saglikli-yasam/26200-cilt-tipleri-ve-bakim-onerileri.html)

Y�z�n�z, ruh halinizi, ki�ili�inizi ve karakterinizi yans�tan en �nemli yap� olmas�n�n yan�nda genel sa�l�k durumunuz hakk�nda direkt olarak bilgi verir.

Neden cilt bak�m�na ihtiya� duyar�z?

Evde uygulanmas� gereken bak�m d��nda profesyonel bak�mlara belirli zamanlarda cildin ihtiyac� vard�r. Teknolojik de�i�melerle birlikte v�cudumuza i�ten ve d��tan belirli mineral ve vitaminleri y�klememiz gerekir. S�rekli bak�m yard�m� ile cilt sa�l��m�z� koruyabilir, stresi azaltabilir, enfeksiyonlara kar�� savunmam�z� g��lendirip, ya�lanmaya kar�� koruyabiliriz.
Y�z g�zelli�i ve sa�l�� i� sa�l��m�z�n bir aynas�d�r, mevsimsel de�i�meler, tabiat ve fiziksel de�i�meler sonucu cildimiz hemen etkilenir. Cildimiz v�cutta bulunan en b�y�k organd�r. T�m di�er organlar�m�z� sarar, bu organ�n ana g�revi d�� etkenlere kar�� koruyucu bir tabaka olu�turma yan�nda b�y�k bir depodur. V�cut t�m vitamin, mineral ve �nemli elementleri cilt alt�nda depolar, i� organlar da ihtiyac duyduk�a bu organdan gerekli elementleri kendi yap�m� i�in kullan�r. De�i�imler sonucu hava kirlili�i, mevsim de�i�meleri, hormonal de�i�meler, a��r� stres, ya�am ve i� tarz� (bilgisayarl� ortamlar, televizyon, elektrikli aletler) sonucu v�cut belirli bir stres ortam�na girer, bu kar��la�t�� stresi minimum zararla telafi etmek i�in ana rezervi olan cildimizden t�m vitamin ve faydal� elementleri kar��lar, buna ba�l� olarak ciltte bulunan rezerv zaman zaman azal�r, ve cilt organ�m�z savunmas�z kal�r. Ya� ilerledik�e bu kay�plar sonucu cilt �abuk ya�lanmaya, kurumaya ba�lar ve telafi edilmesi zor sonu�lar olu�ur.

Ne zaman cilt bak�m� yapt�rmal�y�z?

Bug�n�n ya�am tarz�na ba�l� olarak evde uygulanabilecek cilt bak�mlar� yeterli de�ildir. Belirli fakt�rler ya�lanmam�z� h�zland�rmakta ve cilt kalitemizin zay�flamas�na neden olmaktad�r (katk�l� g�dalar, kimyasal art�klar, hava kirlili�i, stres ortam�, vs.). Bu �artlarda cilt g�zeli�ini ve sa�l��n� korumak neredeyse imkans�zd�r; teknolojik ve uzman ki�ilerin bilgilerine ihtiyac� duyulmaktad�r.
Cilt bak�m�na ba�lamak i�in ideal ya� hormonal de�i�imlerin ve regl d�neminin ba�lad�� ya�lard�r. 30-40 ya�lar�nda ise periodik bak�m takip edilmeli, bununla birlikte mevsimsel ve fiziksel de�i�meler d�neminde belirli aral�kta yo�un bak�mlar uygulanmal�d�r. ��nk� her on y�lda bir insan v�cudu ani bir de�i�ime u�rar ve bu de�i�meler cilt ve organ ya��n� azalt�r.
Profesyonel bak�mlar�n �nemi, yap�lan bak�m�n t�r�ne ve elde edilecek sonuca g�re ikiye ayr�lmaktad�r.

Koruyucu-Besleyici Ama�l� Peryodik Bak�mlar

Y�z ve boyun b�lgesine kan dola��m�n� d�zenler, h�crelere besin ve vitaminlerin ula�mas�n� sa�layarak h�cre yap�m�n� canland�r�r.
Y�z ve boyun b�lgesinde lenf sisteminin d�zenli �al��mas�n� sa�layarak enfeksiyon ve mikroba kar�� kuvvetli bir savunma sa�lar, periodik cilt bak�m� nezle ve so�uk alg�nl��na kar�� korunmak i�in en iyi y�ntemlerdendir.
Cilt yap�s�n� d�zenler, a��r� kuruluk, ya�lanma ve benzeri sorunlar�n olu�mas�na kar�� koruyucu bir y�ntemdir, cildin ya�lanmas�n� yava�lat�r, olu�abilecek sorunlar� ba�tan giderir, berrak ve sa�l�kl� kalmas�n� sa�lar.
Evde uygulanan g�nl�k i�lemler koruyucu ve besleyici niteliktedir. G�zellik merkezlerinde uygulanan peryodik ama�l� bak�mlar ev bak�mlar�n�n destekleyicisidir.

Terapi Etkili Cilt Bak�m ve Tedavileri

Terapi ama�l� bak�mlar� ciltte olu�mu� spesifik bir problemin veya problemlerin giderilmesini veya problemin meydana gelmesine neden olan dengesizli�in giderilmesini ama�lar.
Cildin ya�lanmas�n� yava�latmak, k�r��kl�k ve sarkmalar�n olu�umunu durdurmak, zay�flam��, belirli elementlerini yitiri� cildi tekrar yap�land�rmak i�in uygulan�r.
Terapi ama�l� bak�mlar cihaz, konsantre vitamin ve �nemli elementleri ihtiva eden krem ve ampul kullan�m�n� gerektiren bak�mlard�r. Sonucu g��lendirmek i�in a��z yolu ile vitamin ve ev bak�m� olarak spesifik ampul ve kremlerin kullan�m�na ihtiyac duyulmaktad�r.
Terapi ama�l� bak�mlar cildin ihtiyac�na g�re periyodik olarak tavsiye edilir. Belirli bir problemi azaltmak veya cildin savunmas�n� g��lendirmek i�in k�r bak�m� uygulanmas� tavsiye edilir. Cildin bu t�r uyar�lara verece�i tepkiler k�r�n uygulama s�kl��n� belirlemekte, 6 ile 10 seans aras� bir uygulama yetece�i gibi, �o�unlukla cildin kendi yap�s� ve d�� fakt�rler bu tekrarlar�n s�kl��n� belirlemektedir.
Mevsimsel ve fiziksel de�i�meler bu t�r k�rlerin uygulanmas�n� gerektirmektedir. Hava de�i�imleri ve hormonal de�i�meler fark�na var�lmadan ani y�pranmalara neden olmaktad�r. Cildin bu t�r tehlikelere kar�� savunmada olabilmesi i�in de�i�imler g�z �n�ne al�narak bu t�r bak�mlar�n yap�lmas� �zellikle tavsiye edilir.

Cildinizle dost olun

K�� so�uklar�nda cildin kurudu�u, �atlad�� ve y�prand��, hava kirlili�inin de etkisiyle ciltte lekelenmelerin hatta siyah noktalar�n artt�� bildirildi. Uzmanlar, cildi korumak i�in kullan�lan temizleyici �r�nler ve bak�m kremlerinin i�erdikleri kimyasal katk� maddelerinden dolay� uzun vadede cilde zarar verebilece�ini belirterek, bu durumun ekonomik y�nden b�t�ede �nemli bir gider olu�turdu�unu belirttiler.
Haz�r �r�nlere alternatif olarak, cilt temizli�i ve bak�m� yapmak i�in b�t�n aktarlarda bulunan �e�itli bitkisel ya�lar�n kar��m�ndan aileye �zel kremler de yap�labilir. Bu kremler, hem daha az masrafl� hem de do�al oldu�u gibi ailenin t�m bireyleri her t�rl� v�cut bak�m�nda kullanabilir. Bitkisel �r�nlerle cilt ve v�cut bak�m� yapan uzman estetisyen G�lten �en�afak, k�� so�uklar�nda �ok etkili olacak bir bak�m kreminin yap�l��n� anlatt�.
�en�afak, kremin haz�rlanmas�ndan �nce t�m v�cut temizli�i i�in �nerilen bir peeling (deri �zerindeki �l� h�creleri temizleme) y�nteminin uygulanabilece�ini kaydetti. �en�afak, uygulanacak cilt bak�m y�ntemlerini ��yle s�ralad�:

"Bir ka��k m�s�r ununu bir ka��k yo�urtla iyice kar��t�r�p, el, y�z ve ayaklar�n�za s�r�n ve bir g�zel ovun. Cildiniz temizlenir ve yumu�ar. V�cut temizli�i i�in de bu �r�n kullan�labilir ama en iyi y�ntem geleneksel banyo adetimizde yer alan kese yapmakt�r."

Estetisyan G�lten �en�afak, g�zaltlar� ve kapaklar� dahil t�m v�cut bak�m�nda kullanabilecek kremlerin de �u �ekilde haz�rlanaca��n� anlatt�:

"Birer tatl� ka�� lanolin ve balmumu, birer �orba ka�� kay�s� ya��, bu�day �z� ya�� ve badem ya��n�, bir �ay ka�� portakal ya��n� benmari usul� (cezveyi ba�ka bir kaptan ��kan buhar�n �zerinde tutarak) eritin. Kar��t�r�rken i�ine bir tatl� ka�� g�l suyunu damla damla yedirin. Kat�la��p k�vam ald��nda cam bir kavanoza koyun. T�m malzemeler bir araya geldi�inde cildi canland�ran, �atlaklar� tedavi eden, k�r��kl�klar� a�an koruyucu �zelli�i �ok fazla bir bak�m kremi ortaya ��k�yor. ��ine uzun s�re durabilmesi i�in katk� maddesi konulmad��ndan kremin az miktarda yap�lmas� gerekiyor. Bu�day �z� ya�� lekeleri a�ar. Kay�s� ya�� h�cre canland�r�r, cildi besler. Badem ya�� yumu�at�c�, k�r��k a��c�d�r. Portakal ya��, h�cre canland�r�r, temizler, kan dola��m�n� sa�lar. Lanolin suyu kolayca kendine �eker. Balmumu k�r��k a�ar, kreme yo�unluk verir."

Y�z�n�ze maske yap�n

"Ak�amlar� bak�m kremi s�rmeden �nce cilt g�zelce temizlenmeli. Bunun i�in salatal�k s�tl� bir tonik yapabilirsiniz. K��k bir salatal�� rendeleyip suyunu s�k�n. ��ine ayn� miktarda s�t kat�n. Bu kar��mla pamuk kullanarak cildinizi silin. Arkas�ndan g�lsuyu ve kekikle yap�lan bir tonik ile cildinizi iyice temizleyin. Bir �orba ka�� keki�i bir su barda�� s�cak su ile demleyip so�uduktan sonra s�z�n. ��ine, ya�l� cilt i�in ayn� miktarda, karma ve kuru cilt i�in iki kat� g�l suyu koyun. Antiseptik olan kekik ciltteki mikroplar� k�rar, cildi temizler, canland�r�r ve g�zenekleri s�k��t�r�r. Bak�m kremini s�rerken yukar� do�ru hareketlerle y�z�n�ze ve g�z �evrenize parmak u�lar�n�zla masaj yap�n. Masaj, k�r��kl�klar� a�ar ve ya�l�l�k etkilerini geciktirir".

Ya� kar��m� ile cilt bak�m�

Estetisyen �en�afak'�n k�� aylar�nda, kuruyan, k�r�lan, �abuk kirlenen sa�lar i�in de bir bak�m form�l� var. �en�afak, �u �nerilerde bulundu:

"200'er gram zeytinya�� (�ok kaliteli, i�melik denilen) veya daha az asitli olan susam ya�� ve ��rekotu ya��n�n i�ine, 30'ar gram defne ya�� ve portakal ya�� kat�p �i�eyi �alkalay�n. Banyodan iki saat �nce sa� diplerine s�r�p s�cak suda �slat�lm�� bir havluya sar�n. Portakal ya��, ya�l� sa�lara iyi gelir. Sa��n�z kuru ise onun yerine kay�s� ya�� kullan�n. Bu uygulamay� haftada bir kere yapabilirsiniz. Ayn� kar��m�n i�ine B ve E vitaminleri i�eren ampul i�neler de k�rarsan�z, ya�larla birlikte bak�m kalitesi artar. E�er h�creler �lmediyse, genetik de�ilse, bak�ms�zl�ktan dolay� d�k�len sa�lar� da yeniden canland�r�r. Ya�lar�n temizli�i zor oldu�u i�in 4-5 kez y�kamak gerekebilir. Bu arada sa� tekrar y�pran�r. Bunun �n�ne ge�mek i�in kar��m�n i�ine bir yumurta k�rabilirsiniz. Yumurtan�n beyaz� g�zenekleri s�k��t�r�r. Sar�s� da i�erdi�i vitaminlerin yan�nda sa�� y�karken k�p�rt�r ve temizli�ini kolayla�t�r�r. �kiye ayr�lan, k�r�lan, kenar etleri kalkan t�rnaklar�n bak�m� i�in de zeytinya�� ve limon kar��m� kullan�labilir. Bunlar� bir fincanda kar��t�r�p her ak�am be� dakika parmak u�lar�n�z� i�ine bat�r�n. Elinizi y�kamadan �nce iki saat bekleyin. Bir s�re sonra iyile�meyi fark edeceksiniz".

Cilt Tipinin Belirlenmesi

G�zellik salonu olan estetisyen arkda�lar�n� cilt analizini kolayca yapabileceklerdir. Bir de salonu vegerkli aleti olmayan arkada�lar�m�z var. bu arada estetisyen olmayanlara da basit y�ntemlerlecilt tiplerini nas�l tespit edebilecekleri konusunda birka� �rnek verece�iz.
G�zellik kavram� her ki�i ve her �ey i�in de�i�en bir kavramd�r. G�zel olmak insan�n kendisine g�ven duymas�n� esas temelidir. Insan kendisine g�ven duymazsa bir�ok konuda ba�ar�l� olmas� da m�mk�n de�ildir. G�zellik ya�ama sevinci verir, zevk verir, zevk getirir.
G�n�m�zde g�zellik, �ahane bir y�z, t�m hatlar� ve �l��leri m�kkemmmel bir v�cut anlam�na gelmez. Esas olan ki�inin v�cut canl�l��n� ve kafa g�c�n� ortaya koyup belirli �l��lerde yans�t�� tarz�d�r. G�zellik ba�kalar�na benzeme �zentisi olamamal�d�r. Tam tersi kendine �zel, ��lt�l�, sa�l�kl� ve canl� olabilmektir. G�zelli�ne �zen g�stermek isteyen bir ki�i hayat�n fark�nda olup, teknolojiyi takip edipyap�am�na harelketlilik getirmek zorundad�r. ��nk� kusurlar� �abucak kaptacak ge�ici y�ntemler yerine devaml� kusursuz ve g�zel hissetmek i�in uzun vadeli kal�c� planlar yap�lmal�d�r. G�zellik ba�l� ba��n abir bilim dal� ve teknolojidir.
Her �eyden once nne t�r bir cilt yap�s�na sahip oldu�umuzu bilmemiz gerekir ki ona gore yapaca��m�z i�lemleri kullanaca��m�z kremleri do�ru se�ip, do�ru kullanabilelim. Cildimizin bak�m� i�in kullanaca��m�z gerekli �r�n ve malzemeler cildin t�r�ne ba�l�d�r. Cildilmizin t�r�n� yapaca��m�z k��k ve basit i�lemle kolayca anlayabiliriz.

1) Y�z�n�z� temizleyip kurulay�n, y�z�n�z� �rtecek b�y�kl�kte bir ka��t mendilin tek kat� ya d mendil b�y�kl��nde pel�r ka��d�n� y�z�n�ze kapat�n. Parmak u�lar�n�zla y�z�n her taraf�nda hafif bask� yaparak elinizi gezdirin. Ka��d� dikkatlie kald�r�p bak�n, �ayet ka��d�n her taraf�nda ya� lekecikleri g�r�n�yorsa cildiniz ya�l� cilt, ka��d�n belli yerlerinde �zellikle al�n, burun ve �eneye gelen b�lgesinde lekeler g�ze �arp�yorsa, ynaklar ve �akaklar da iz yoksa cildiniz karma cilt, ka��d�n hi� bir yerinde leke izine rastlam�yorsan�z cildiniz kuru demektir.

2) Cildiniziz hassasiyetini g�rebilme i�in; bir �ay ka��n�n sap� ile ya da ona benzer sert bir cisimle aln�n�z�n ortas�na hafif�e bast�rarak art� (+) i�areti �izer gibi yap�n. �ayet �izilen yerde hi� k�zarma olmad� ise cildiniz normal cilt, hafif�e bir k�zarma olduysa ama hemen ge�ti ise cihdiniz az hassas, k�zar�kl�k bir m�ddet devam etmi�se cildiniz �ok hassas demektir.

3) Cildin nem oran�n� anlamak i�in de; �enenizin yan taraf�ndan i�aret parma��n�z�n tersi ile yana��n�z� yukar� do�ru itiyormu� gibi yap�n, �ayet yana��n�zda tek bir �izgi olu�uyorsa nemi az, birka� �izgi olu�uyorsa nemi �ok az, e�er hi�bir �ey olu�muyorsa cildin nemli normal demektir.

4) Cildin elastikiyetini yani gev�ek olup olmad��n� anlamak i�in; g�z�n alt�ndaki ince deri tabakas�n� dikkatlice �imdikler gibi yaparak yukar� do�ru �ekip b�rak�n. Deri yava��a eski durumuna geldi ise elastikiyeti iyi say�l�r, deri hemen eski durumuna geldi ise elastikiyeti �ok iyi ve deri bir m�ddet sonra eski durumuna geldi ise cildiniz �ok gev�ek demektir.

Bu durumun ya�la da ilgisi vard�r. Ya��n�z 35�in alt�nda ve testte cildiniz yava� yava� eski haline geliyorsa hemen �nlem alman�z laz�m, ��nk� cilt elastikiyeni kaybetmek �zere g�r�n�yor demektir.
�imdi k�saca tekrarlamak gerekirse ya�l� ciltlerin g�r�n�m� koyu renkte ve daima parlak g�r�n�r, cilt kal�n ve kabad�r, g�zenekler a��kt�r, �o�u zaman siyah nokta ve sivilceler olu�ur, akne olay�na s�k�a rastlan�r. Kuru cildin dokusu genellikle d�zg�nd�r, ama hep gergin durur, �zellikle banyo sonras� pul pul olur ve k�zarma, yanma hissi vadr�d, gen� ya�larda bile k�r��malar olu�abilir.
Karma cilt ya�l� ile kuru aras�nda kalan bir cilttir. Al�n, burun ve �ene b�lgesi ya�l�d�r. Yanaklar ve g�z �evresi kurudur. Dengeli normal cilt, bu t�r ciltte ya�, nem, asit oran� dengelidir. Bu az bulunan cildin dokusu d�zg�nd�r, g�zenekler hi� belli olmaz, p�r�zs�zd�r.
Bu bilgiler ��nda yapaca��n�z testler sonucu cilt t�r�n�z� tesbit ettiniz. Bu testlerin do�ru �r�n se�mede ve do�ru �r�n kullanmada size yard�mc� olmas� dile�iyle.

Y�z Bak�m�

Cildi temiz, cilt g�r�n�� nazik tutmaya, k�r��kl�klardan korunmaya �al��mak tabi� �abad�r. Bu sonuca y�z sa�l�k bilgisi ve bak�m� ile ula��labilir. Bunun i�in, do�ru beslenmenin, mide ve ba��rsa��n �al��mas�na dikkat etmenin, alkoll� i�ki i�memenin, ya�l� etler kullanmaman�n, yeme�e kat�lan ac� baharatlar� ve �e�itli �abuk uyar�c� besinleri (�zellikle kahve) az kullanman�n, bol vitaminli yemek yemenin, zaman�nda dinlenmenin �nemi b�y�kt�r.
Y�z cildine sa�l�k bilgisi yoluyla bak�m yapma, onu �e�itli hastal�klardan korur ve cildin zaman�ndan �nce ya�l� g�r�nmesini �nler. �nsan cildi, organizman�n genci yap�s�, y�l mevsimi, iklim etkileri, �al��ma ve hayat �artlar�na t�bidir ve onun bak�m� da bu �zelliklere ba�l�d�r.
Tozlu i� mek�nlar�nda �al��anlar�n, i� sonras� y�z�n� yu�mu�ak havlu ile iyice silerek, "badem s�t�", "kadife kremi" gibi s�v� kremleri kullanmas� uygundur. A��k mek�nlarda, g�ne�li, r�zg�rl� havalarda bulunanlar, geni� kenarl� �apka giyerek veya beyaz �rt� takarak g�ne�ten ve tozdan koruyucu g�zl�k takarak, d��ar� ��kmadan �nce y�ze ve ele g�ne�ten koruyucu kremler s�rmelidir. Normal y�ze de s�z�n� etti�imiz hijyen kural� uygulanmal�d�r

Y�z kuru ciltli ise:
1. Tuzlu sudan,
2. So�uk (ayaz, so�uk r�zg�r vb.) etkisinden,
3. Y�z� yar� kurulamaktan,
4. Sabunu s�k kullanmaktan ka��nmak gerekir. Bu ters etkilerin hepsi, cildin kurumas�na ve �atlamas�na yol a�ar.

Kuru ciltli y�z, sadece yatmadan �nce bir kere y�kanmal�d�r. Sabahleyin sabunlanarak y�kand��nda, geceleyin ciltte salg�lanan ya�lar gider ve s�cak so�u�a, r�zg�ra kar�� hassas olur. E�er cilt kuru ise, kaynat�lan suyla, oda s�cakl��nda, sabun kullan�lmadan y�kanmas� yararl�d�r. E�er kaynat�lm�� su bulunmazsa, onun yumu�amas� i�in, l litre suya l �ay ka�� karbonat veya � �ay ka�� boraks kat�labilir.
Baz� ciltlerin s�k y�kanmas� iyi de�ildir. B�yle durumlarda g�nde iki kez "kadife krem" ya da "badem s�t�" adl� kremleri kullanmak veya bitki ya�lar�na bat�r�lm�� bir pamu�u cilde s�rerek, sonra kuru gazl� bez veya kuru pamuk ile cildi silmek l�z�md�r. Bu durumda cilt, daha iyi temizlenir ve y�zde �ok az miktarda ya� tabakas� kal�r. Yatmadan �nce �eftali, badem ve ceviz ya��n�n y�ze s�r�lmesi de yararl�d�r.
E�er cilt a��r� kuru olup, �atlama meydana gelirse, o zaman haftada 2-3, hatt� daha �ok kez yumu�at�c� maske uygulamak gerekir (l yumurta sar�s�na l �ay ka�� bal kat�larak haz�rlan�r) veya ya�l� krem fazla s�r�l�r

Cildi yumu�atmak i�in baldan haz�rlanan �u maske kullan�l�r: Yumurtan�n sar�s�n� ezip, ona l �ay ka�� bal ve o kadar da gliserin eklenir veya l �ay ka�� bala l yemek ka�� m�s�r kavutu kar��t�r�l�r. Bu kar��mlar y�ze ince tabaka �eklinde s�r�lerek, 10-15 dakika bekletilir, sonra �l�k su ile y�kay�p, biraz pudra s�rmek gerekir.

E�it �l��lerdeki bal ile kaymak, yumurta �ans� ile kar��t�r�larak da y�ze uygulanabilir. Onu uygulad�ktan 15-20 dakika sonra, y�z� �l�k su ile y�kamak l�z�md�r; pudra da s�r�lebilir.

Petrol tasfiyesinden al�nan mineral ya�lar, mesel� vazelin, kozmetik ama�lar i�in yarars�zd�r; gliserin de �yledir, suyu fazla emerek cildin kurumas�na yol a�ar. Y�kanmak i�in, suya %5 �l��s�nde gliserin kat�labilir. Kuru cilde kozmetik ama�la kullan�lan alkoller (kolonya, parf�m) ve �e�itli bitkilerin alkoll� tent�rleri uygulanmamal�d�r. Cildi daha beter kuruttu�undan dolay�, pudran�n fazla kullan�lmas�n� s�n�rlamak gerekir. Pirin� veya m�s�r pudras�n�n kurutucu etkisi azd�r; g�zel pudralardand�r.

Cilt kuru iken rejimin �nemi b�y�kt�r. Bu durumda ya�, karbonhidrat, vitamin, �zellikle A vitamini bak�m�ndan zengin (bal�k ya��, s�t, yumurta, havu� nektar�) yemekler, sebzeler, meyveler tavsiye edilir. Mide ve ba��rsak salg�s�n�n zay�fl��nda, kab�zl�k durumlar�nda, i� s�rd�r�c� besinler kullan�l�r: Yatmadan �nce 2-3 tablet ��g�n (0,5) veya sabahleyin birazc�k suya 1-2 �ay ka�� k�k�rtl� magnezyum asidi ekleyip, i�ilebilir. �zellikle, kuru r�zg�rl�, so�uk g�nlerde d��ar� ��kmamaya, �l�k ve s�cak haval� g�nlerde ise, d��ar�da fazla bulunmaya �zen g�sterilmelidir.

Ya�l� cilt ile kuru cildin iyi bak�mlar�n�n sonu�lar� fark edilir derecede b�y�kt�r. Cilt ya�l�l��n� aza indirmek i�in, ilk olarak s�cak su ile sabunlayarak y�kamak l�z�md�r. Sabun, ya�� eritir; cildi fazla gereksiz maddelerden ar�nd�r�r; cilt bezlerinin ��kt�� g�zenekleri a�ar. S�cak su ise, ciltteki kan dola��m�n� h�zland�rman�n yan� s�ra onun �abuk temizlenmesine ve ya�s�z olmas�na yard�m eder. S�cak sudan dolay� gitgide geni�leyen kan damadan, y�kand�ktan sonra tekrar �ekilir. Bu s�rede ya� salg�lanmas� da az olur. Fakat sabun ile suyun fazla kullan�lmas� da yararl� de�ildir, m�mk�n oldu�u kadar potas� az, bebek sabunu veya vazelin ya da bornotimol gibi yumu�ak sabunlar ile y�kanmak iyidir.

Cildi ya��ndan ar�nd�r�p, g�zeneklerini temizleyip, onlar�n kas�lmas� i�in g�nde bir iki kez % � n��ad�r alkol�n�n eritmesi ile silmek gerekir ya da l �ay ka�� apa � bardak votka veya l barda��n ��te biri kadar parf�m, � �ay ka�� gliserin kar��m�n� kullanmak yararl�d�r. Bu, her evde kolayl�kla yap�labilir.

Sivilceli cilde ya�l� kremler, �e�itli ya�lar s�r�lmez. Y�z� sabunlayarak (bor, bornotimol, karbolik bebek sabunlar� ile) y�kamak daha iyidir. Sabunu s�cak suyla iyice k�p�rterek �nce y�z� bir-iki dakika ovalamak, sonra ilk �nce s�cak, arkas�ndan so�uk su ile durulamak l�z�m. Bunun d��nda, her g�n iki kez karbonat veya boraks eritmesi kat�lm�� su ile (0,5 bardak suya l �ay ka��) cildi temizlemek gerekir.

Evde haz�rlanabilen salatal�k tent�r� de kullan�labilir; salata�l��n �st�ne votka koyulup, biraz bekletildikten sonra, k��k par�alar h�linde do�ran�r; sonra votkan�n i�inde alt� g�ne kadar bekletilir. Bu s�re ge�ince s�z�lerek, y�z� temizlemek i�in kullan�l�r.

Ayda 1-2 kez buhar banyosu (bu�ulama) uygulamas� tavsiye edilir. Bunun i�in, �ukur taba�a kaynar su koyup, y�z� onun bu�usuna tutarak, havlu veya �rt� ile �rtmek l�z�md�r. Sonra y�zdeki teri havlu ile yava��a silmek gerekir.

Bunlar�n d��nda, doktorlar�n tavsiyesi ile il�� da kullan�labilir. Onlar�n biri C vitaminidir. Onu 0,5 gramdan g�nde 3 kez l0 g�n s�reyle i�mek l�z�md�r; sonra ara verip, tekrar l0 g�n i�ilir. Bu y�lda 3-5 kez tekrarlanabilir

A vitamininin de yarar� b�y�kt�r. Onu konsantre �eklinde 10-15 damla olarak, g�nde iki kez bir ay s�re i�mek l�z�md�r (y�lda 3-4 kez tekrarlanabilir). Mide hastal��nda, iki hafta s�resince, g�nde iki kez 0,5 gr. k�k�rt veya bira mayas�n� (tablet �eklinde ise l ay boyu, g�nde �� kez birer tablet, s�v� ise � g�nde iki kez) i�mek yararl�d�r.

Deri alt�ndaki bezlerin ya�� sindirmekte zay�f �al��mas�n�n, y�z cildi ile y�z kaslar�n�n s�k�l��n�n gev�emesinin neticesinde y�z�n p�r�zs�zl�� kaybolup, k�r��kl�klar �o�almaya ba�lar. Temizlik ve �zenli bak�m, cildin erken ya�lanmamas�n�n temel �aresidir.

K�r��kl�klara her �e�it ya�taki insanlarda, bazen gen�lerde bile rastlanabilir. Bu da ilk olarak al�n� k�r��t�rmak, g�zleri k�smak gibi �e�itli al��kanl�klardan kaynaklan�r. Uyurken ba��n yanl�� yerle�tirilmesinden dolay� da zaman�ndan erken k�r��k olu�abilir. �nsanlar�n �o�u y�ksek yast�kta uyumay� sever; bu durumda ba� g��se do�ru e�ilir; �enede ve boyunda k�r��kl�klar ortaya ��kar. Y�z� s�k y�kay�p, �ok fazla pudra kullanmak da k�r��kl�klara sebep olabilir

Y�zde k�r��kl�k, olu�tuktan sonra bak�m yapma fikri do�ru de�ildir. K�r��kl�� gidermektense, onun i�in tedbir almaya �al��mak daha kolayd�r. Al�nda, boyunda, a��z �evresinde k�r��kl�klar olu�maya ba�lad��nda y�z bak�m�na ba�lamak l�z�md�r. Bu durumda, s�cak kompresin �nemi m�himdir. Bunun i�in havlu veya mendili, eni 20-25 cm. olacak �ekilde katlay�p, s�cak suya bat�rarak s�kmak gerekir; sonra a��z ile burun a��k kalacak �ekilde y�z �rt�l�r; 2-3 dakika bekletilir. Sonra y�z silinip, so�uk su ile y�kanmal�d�r

Y�z� tuzlu suyla y�kaman�n da (1 bardak suya 0,5 �ay ka�� tuz) yarar� b�y�kt�r. Uyumadan �nce y�ze �ocuk kremi s�rmek de l�z�md�r. Y�ze ya�l� kremler s�r�ld�kten sonra, kremin �ekli bozulmayacak �ekilde geni� gazl� bez ile 2-3 kat sar�l�r. Y�ze krem s�r�lmeden d��ar� ��k�lmaz.

Cilt gev�eyip, erken k�r��mamas� i�in, y�ze vurarak masaj yap�lmas� tavsiye edilir; kan dola��m�n� h�zland�r�r. Bunun i�in, d�rt parma�� birle�tirip, ucunu bir seviyeye getirip, sa� el ile sa� yana�a, sol el ile de sol yana�a vurmak gerekir

G�z�n alt k�s�mlar�na da orta parmak, y�z�k parma��, ser�e parma�� u�lar� ile s�rayla vururlar. �eneye sol elin tersi ile sa�dan sola, sonra sa� kolun tersi ile soldan sa�a do�ru vurmak gerekir. �kinci �ene olu�tu�unda havlu veya mendil ile vurmak iyidir. Bunun i�in havlunun ortas�n� �slat�p, iki kenar�ndan tutarak, yava��a vurmak yararl�d�r. Bu hareket birka� defa tekrarlan�r. Kendi kendine masaj yapmay� her zaman uygulamak l�z�md�r

Maske yapma da y�ze en iyi yarar� sa�lar. K�r��k olu�maz. Maskeyi de�i�ik �ekillerde haz�rlayabilirsiniz:

• � �ay ka�� bal ile l �ay ka�� gliserinle ezilen yumurta sar�s� kar��t�r�l�r.
• 20-25 gr. maya, s�t veya bitki ya��na kat�larak, kaymak gibi koyula�ana kadar kar��t�r�l�r.
• 25 gr. maya suya kat�l�p, kaymak gibi koyula�ana kadar kar��t�r�l�r.
• �yice ��rp�lm�� yumurta ak�na veya sar�s�na l �ay ka�� bal ve l yemek ka�� m�s�r kavutu kar��t�r�l�r
• Siyah bu�day unundan maya yap�l�r.

Sadece yumurtan�n ak�ndan veya sar�s�ndan da maske yap�labilir. Maske genelde 15-20 dakika bekletilir; maya kar��ml� maskeler d��ndaki maskeler ise, uykudan �nce uygulan�r ve sabahleyin y�kan�r.

Boyun k�r��p, ikinci �ene olu�up, cilt gev�emeye ba�lad��nda, o b�lgelere her g�n bir-iki kez, el s�rt� veya tuzlu su ile �slat�lm�� (15 bardak suya l �ay ka�� tuz) havlu ile vurularak masaj yap�l�r.

K�r��k olu�maya ba�layan b�lgeye, 1 �ay ka�� badem �ekirde�inin kepe�ine, ayn� miktarda su ile gliserin kat�lan kar��m� s�rmek l�z�md�r. Bu kar��m iyice ��rp�l�p, k�r��k olu�an yerlere uygulan�r ve yar�m saatten bir saate kadar bekletilir. Sonra y�z �l�k suyla y�kan�p, krem s�r�l�r.

�lkbahar ve yaz aylar�nda baz� insanlarda �il olu�ur. Onu "Bahar", "Metamorfoza", "�istotel", "G�zellik" adl� kremler ile yok etmek m�mk�nd�r. B�brek hastal��ndan, hamilelikten kaynaklanan �il olu�mas�nda ve emziren kad�nlarda bu kremler kullan�lmamal�d�r. ��nk� bu kremlerde civa bulunmaktad�r. Baz� bayanlar �illeri yok etmek i�in kremle iyotu kar��t�rarak s�rerler, ama bu fayda etmez. Ne olursa olsun, kreme iyot katarak kul�lanmak iyi de�ildir. �yot, cildi yakar ve y�zde kal�c� iz b�rak�r

Yava� beyazlat�c� krem olarak, 2 �ay ka�� salatal�k suyuna 30 gr. besleyici krem kat�lm��, �zel yap�ml� krem kullan�labilir. Bu krem, a�z� iyi kapat�lan siyah renkli cam kavanoza koyulup, karanl�k mek�nlarda saklanmal�d�r. Bu kremi herkes haz�rlayabilir

Y�z� beyazlatmak i�in, ev �artlar�nda, y�z yo�urt ile y�kana�bilir veya �ilekten, frenk. �ile�inden, rendelenmi� salatal�klardan haz�rlanm�� maskeler kullan�labilir. Maske uyguland�ktan 30-40 dakika sonra, y�z �l�k suyla y�kan�p, besleyici krem s�r�l�r

Yatmadan �nce, y�ze taze salatal�k, domates, �i� patates, sebzeler, so�an�n suyu ve bir dilim limon sirke ile birlikte kar��t�r�l�p, s�r�lebilir. K�p�kle�inceye kadar ��rp�lan yumurta ak�na l limon suyu, 4 gr. gliserin ve 100 gr. votka kat�larak haz�rlanan �zel bile�im, y�z i�in yararl�d�r.

Yukar�da belirtilenlerin hepsi �ili yok etmek i�in de�il, ondan korunmak i�in kullan�l�r. E�er bu �abalar�n hi�biri yararl� olmay�p, tam tersine �il olu�ma �o�al�rsa, doktorun tavsiyesi olmadan, ba�ka �abuk etki edici kremler veya losyonlar haz�rlay�p, y�ze uygulamak iy� de�ildir. ��nk� y�zde iz kalabilir.

Y�z� beyazlat�c� kremi ilkbahardan sonbahar bitene kadar uygulamak l�z�md�r. �lkbaharda ve yaz�n, g�ne�ten koruyucu krem ve pudralar kullanmak gerekir

G�ne�ten koruyucu krem ve pudralar, maskelerin etkisi, sadece 3-4 saat ge�erlidir. Bu sebepten dolay�, bunlar� g�nde birka� kere uygulamak gerekir.

Ka� ile kirpik, y�z�n g�zellik unsurlar�d�r. Kirpikler g�z� r�zg�r ve tozdan korur. Kirpi�i korumak i�in, g�z k��elerini temiz tutmak l�z�md�r. G�z� el ile silmek yanl��t�r; bu sebeple g�z k�zar�r ve bazen hastal�k meydana gelebilir. Papatyan�n kurutulmu� �i�e�ini kaynat�p, s�z�lm�� suyu ile g�z� y�kamak yararl�d�r (2 �ay ka�� papatya �i�e�i l bardak s�cak suya kat�l�p, kaynat�l�r). G�z k�zar�kl�� veya hastal�� ortaya ��k�nca, bu suya bat�r�lm�� pamuk veya bez par�as� g�ze koyulmal�d�r

Ka� d�k�lmesini engellemek i�in 30 gr. hintya��, 15 gr. ay�i�ek ya��, 5 gr. kafur ya��n�n kar��m� s�r�lebilir.

Kad�nlar�n ka� �ekillerini de�i�tirip, boyad�klar� �ok bilinir. Fakat simsiyah boyanan ka� ile kirpik, y�ze yapmac�k renk verip, tabi�li�ini kaybetmesine yol a�ar. Ka�� zel kalemlerle boyamak l�z�md�r. �ekil vermek i�in ise, fazla b�lgelerini �zel c�mb�zla almak gerekir; jilet ile al�n�rsa, k�llar sert olarak ��kar.

En S�k Kar��la��lan 8 Cilt Problemi
Ciltle ilgili sorunlar �zerine s�k s�k konu�ulur. Ancak hangi tedavinin ger�ekten etkili oldu�u tart��ma konusudur. Bu yaz�m�zda en s�k kar��la��lan 8 cilt probleminde, uzman olarak kime ba�vurman�z gerekti�ini bulacaks�n�z.
Hangi cilt probleminde bir deri hastal�klar� uzman�na, hangisinde bir g�zellik uzman�na gitmelisiniz? Ve bu uzmanlara ba�vurmadan �nce kendi kendinize uygulayabilece�iniz tedaviler var m�?

Sivilce ve siyah noktalar
Cildindeki �ok miktarda sivilce ve siyah noktadan �ikayet eden ki�iler, bunlar� kesinlikle kendi y�ntemleriyle s�kmaya �al��mamal�lar. ��nk� siyah noktalar, s�kma i�lemi sonras�nda iltihaplanabilir, sivilceler etrafa yay�labilir. Bu t�r bir cilt sorununda g�venilir bir g�zellik uzman�n�n yard�m�na ba�vurmak gerekir.
G�zellik uzman�, peeling yaparak, cildinizin tamamen temizlenmesini ve �l� h�crelerin cilt y�zeyinizden at�lmas�n� sa�lar. Bu i�lemden sonra uygulanan buhar banyosuyla, cildiniz daha da yumu�akl�k kazan�r, g�zenekler a��l�r. G�zeneklerin a��lmas� derinlerdeki siyah noktalar�n da temizlenmeleri i�in uygun ortam� haz�rlar. Alkol i�eren bir losyonla dezenfekte i�lemi yap�l�r. B�ylelikle a��larak i�leri temizlenen g�zenekler tekrar kapan�rlar.
S�re: 4 - 6 hafta arayla 1 kez

Geni� g�zenekler
Geni� g�zenekler genellikle cildin kendi yap�s�yla ilgilidir, ancak �zenli bir bak�mla gizlenebilir. Bak�m ve makyaj �r�nlerinizin se�iminde g�zellik uzman�n�z size yard�mc� olabilir. Geni� g�zeneklerin d�� etkenlerle t�kanmas� ihtimali y�ksektir. (Bak�n�z sivilce ve siyah noktalar) G�zellik uzman�n�z bu g�zenekleri temizleyerek, cilt tipinize uygun bak�m uygulayacakt�r. Ya� i�ermeyen kremler, maskelerle, g�zenekleri kapat�c� losyonlarla cildinizin bak�m�n� evde de devam ettirebilir ve b�ylelikle sa�l�kl� bir cilde sahip olabilirsiniz. Ancak geni� ve a��k g�zeneklerin g�zle g�r�lemeyecek kadar k��lt�lmesi ya da tamamen yok edilmesi m�mk�n de�ildir. Siyah noktalar, ya� birikintileri, �l� h�creler, makyaj ya da di�er art�klar g�zenekleri doldurarak geni�letirler. Ancak b�t�n bu art�klar tamamen temizlendiklerinde, geni� g�zenek olarak kalsalar bile eskisi kadar dikkat �ekici olmazlar.
Gece i�in �neri: Cildinizi dinlendirmek amac�yla, gece bak�m kremlerinden uzak durmaya �al��mal�s�n�z.
B�y�k g�zenekler i�in baz� g�zellik uzmanlar� g��l� bir peelingi �nerirler. Bu, h�cre yenilenmesini h�zland�rarak, cildin yenilenmesini sa�lar.
S�re (peeling): Cildin kendini yeniledi�i g�zle g�r�l�r bir bi�imde fark edilene kadar haftada 1 kez.
Akneler
S�k s�k iltihaplanan bu sivilceler �ncelikle bir deri hastal�klar� uzman�na g�sterilmelidir. Doktor, aknelerin �zel bir kozmetik temizlikle mi yoksa t�bbi m�dahale (antibiyotik, hormon tedavisi veya A vitamini asiti) ile mi tedavi edilmesi gerekti�i konusunda sizi y�nlendirecektir. Hafif akne sorunlar�nda kozmetik terapi yeterli olabilir: Cilt tamamen temizlenir (Enfeksiyonu yayma tehlikesi oldu�u i�in peeling yap�lmaz!) ve alkolle dezenfekte edilir. G�zellik uzman� b�y�k bir �zenle akneyi temizler, maske ve losyonlarla cildin kendini toparlamas�na yard�mc� olur.
S�re: 4 haftada 1 kez
G�zellik uzmanlar� akne tedavisinde meyve asitleriyle cildi soyma tedavisini de �nerirler. Bu tedaviyle, cildin �st tabakas� soyulur ve alttan yeni deri tabakas�n�n ��kmas� sa�lan�r. Ancak b�yle bir tedaviye ba�lanmadan �nce mutlaka hekime dan��lmal�d�r.
S�re: 1 k�r yakla��k olarak 3 hafta s�rer.
Kad�nlarda genellikle menstr�asyon d�neminde a��z, �ene b�lgesindeki sivilce ve lekelerde art�� g�r�l�r. Bunun sebebi v�cuttaki hormonlar�n art��d�r. Dolay�s�yla bu sivilce ve lekeler, herhangi bir m�dahale gerektirmeden birka� g�n i�inde ge�er.
Akneli ciltler kontrol alt�nda tutulabilirler. Aknenin kontrol�; zaman, sab�r ve d�zenli bak�m ister. A��r� akneli ciltlerin mutlaka deri hastal�klar� uzmanlar� (dermatolog) taraf�ndan tedavi edilmeleri gerekir.

Kuru cilt
Cilt; a��r� g�ne� ve r�zgar, kuvvetli sabunlar, dengesiz beslenme, ya�lanma, yeterli s�v� almama, kurutucu maske ya da kozmetikler, kullan�lan ila�lar ve �evre fakt�rleri nedeniyle kuruyabilir. Cilt kurulu�unun genel sebebi; cildi besleyen sebumu (ya�) �reten ya� bezlerinin yeterli �al��mamas�d�r. Cilt tedavisi ve evde uygulanacak bak�m, ya� bezlerini uyararak, ya� �retimini d�zenler.
Kuru cilt tipi i�in g�zellik uzman�na yapaca��n�z tek 1 ziyaret, �o�u kez yeterli olur. Uzman�n�z size uygun bak�m �r�n� serisini �nerecektir. Kuru ciltlerin bak�m� i�in nemlendirici �r�n kullan�m� yeterli olur (�rne�in jeller).
Kuru ciltler i�in �neri: Kolajen amp�lleri, kuru cildin nem tutmas� a��s�ndan yard�mc� olurlar. Ancak kolajen amp�l� kullan�m�ndan �nce cildin temizlenmesi gerekir (Peeling yap�lmamal�d�r!). Ampuller, kan dola��m�n� harekete ge�iren masajlar ve nemlendirici maskeler de g�nl�k bak�m i�inde yer almal�d�rlar.

Ya�l� cilt
Ya�l� cildin en belirgin �zelli�i; a��r� ya� salg�lamas�, normal ve kuru ciltten daha kal�n olmas�d�r. Ya�l� ciltte kir ve ya�larla dolu geni� g�zenekler de g�r�lebilir. Ya�l� cildin olu�mas�na sebep olan baz� etmenler aras�nda; ergenlikte hormon dengesizli�i, ya� a��s�ndan zengin beslenme al��kanl��, s�cak ve nemli hava say�labilir.
Ya�l� cildi olanlar �o�unlukla y�zlerini s�k s�k y�karlar. Genel inan��, a��r� ya��n cildin kirli oldu�unu g�stermesi ve s�k y�kaman�n sivilceleri �nleyece�idir. Ancak san�lan�n aksine; s�k y�kama cilt problemini art�rabilir. A��r� y�kama ve cildi f�r�alama yaln�zca y�zeydeki ya�� al�r, ancak deri alt�na s�k��m�� ya�, kir, �l� h�creler ve bakterileri temizlemez. Dolay�s�yla bir g�zellik uzman�n�n yard�m�na ihtiya� vard�r. Uzman, cildi derinlemesine temizleyerek, onun beslenmesine yard�mc� olur.
S�re: 4 haftada 1 kez
Genel kan�; ya�l� cildin y�zeyini a��r� kurutman�n, ya� bezlerini daha fazla ya� �retmeleri i�in uyard�� do�rultusundad�r. Ger�ekte a��r� temizleme ve y�kama derinin asit �rt�s�n� al�r ve mikroplar�n deriye i�lemesini kolayla�t�r�r. Asit �rt�s�, derinin kendini mikroplardan korumak i�in olu�turdu�u do�al korumad�r ve a��r� y�kama nedeniyle yok edildi�inde derinin normal asit oran�na d�nmesi en az yar�m saat al�r.

Karma cilt
Karma ciltlerin tipik belirtisi; al�n ve burun b�lgesindeki parlamalard�r (T B�lgesi). T b�lgesindeki bu ya�lanmaya kar�� yanak b�lgesindeki cilt kurudur. T b�lgesinde sivilce ve siyah noktalar g�r�lmesi durumunda bir g�zellik uzman�n�n yard�m�na ve bak�m�na ihtiyac�n�z var demektir.
S�re: Her 4 haftada 1 kez
�zel �neri: Problemli b�lgenizin bak�m�n� �zel bak�m �r�nleri ile yapmal�s�n�z. Al�n ve �ene b�lgesinde peeling �r�nleri, losyonlar ve ya�s�z kremler, yanaklarda ise kuru ciltlere uygun krem ve amp�ller kullanmal�s�n�z.
K�r��klar
K�r��klar etkili bir bak�m �r�n� ile daha belirsiz bir hale getirilebilir. Hangi �r�n�n size uygun oldu�u konusunda g�zellik uzman�n�zdan yard�m almal�s�n�z. Ayr�ca g�zellik uzman�n�z size �zel bir bak�m uygulayabilir.
S�re: Haftada 1 kez

Kuperoz
Kuperoz cildin �zelli�i; cilt y�zeyi alt�nda g�r�len �atlak k�lcal damarlard�r. Bu k��k kan damarlar� genellikle ince ciltlerde g�r�l�r. Kuperoz sorunu de�i�ik problemlerle ba�lant�l� olabilir ve y�z�n her b�lgesi o �zel duruma g�re tedavi edilmelidir. Atardamarlar �e�itli d�� etkenlere (sauna, so�uk hava gibi) maruz kald�klar�nda, geni�leyerek cilt �zerinde g�r�nen k�rm�z� renkli �atlaklara neden olabilirler. Y�ze uygulanan a��r� so�uk ya da s�cak, kuvvetli alkoll� i�kiler ve baz� yiyecekler damarlar� etkileyebilir. Kuperoz tedavisinde �ncelikle bir deri hastal�klar� uzman�n�n yard�m� al�nmal�d�r; �zel oksijen maskeleri, doku masajlar� da yard�mc� olur.
S�re: 6 hafta s�resince haftada 1 kez
Kuperoz sorununuzla ilgili olarak g�zellik uzman�n�z size uygun masaj ve makyaj (kamuflaj) tekniklerini g�stererek, bunlar� evde kendi kendinize uygulaman�z� sa�layabilir.

G�zler �i�iyorsa...
G�zlerin ani olarak �i�mesi bir metabolizma sorununun veya b�breklerle ilgili bir sorunun belirtisi olabilir. Bu durum bir hekim taraf�ndan incelenmelidir. Lenflerle ilgili bir sorun da g�zlerin �i�mesine neden olabilir. (Ak�amlar� tuz al�m�ndan uzak durman�z �nerilir.)
�i�en g�zlerinizin eski haline d�nmesi i�in g�zellik uzman�n�z�n da yard�m�n� alabilirsiniz. G�z masaj� ve kamufle edici g�z makyaj�yla, estetik a��dan sorununuzdan kurtulman�z m�mk�n olur.

Cildinizi canland�rman�z i�in 20 �neri
1-Genel y�z temizli�inde kullan�lan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede �l� h�creleri ortadan kald�rarak, derinlemesine temizlik sa�l�yor.
2-Y�z�n�z� tazikli su ile y�kay�n. Bu �ekilde yap�lacak du�, ofislerin yol a�t�� cilt stresinizi azalt�r.
3-Art�k cilt bak�m �r�nlerinde de rastlayabildi�imiz C vitamini, kan dola��m�n� ve kolajen �retimini hareketlendirdi�inden, bu tip �r�nleri tercih edin.
4-Ayaklar�n�z parmak u�lar�, y�z�n�ze sinyal g�nderir. Aln�n�zda olu�acak k�r��kl�klar� �nlemek i�in ayak parmaklar�n�z �st k�sm�na d�zenli aral�klarla sert�e bast�r�n.
5-Cildinizi nemlendirin. Yeni ��kan bir �ok nemlendirici g�n boyu etkiye sahip. Proteinli ve bitki �zl� olanlar ise cildi aktif hale getirip �zerinde koruyucu bir tabaka olu�turmas�n� sa�l�yor.
6-Y�z�n�z� haftada iki defa kremleyerek 5 dakikal�k masaj uygulay�n. Bunun i�in, parmaklar�n�z� kullanarak oval hareketlerle �eneden yanaklara, aln�n ortas�ndan d��a do�ru, burun yanlar�ndan aln�n ortas�na do�ru inip ��karak masaj yap�n. A�z�n�z�n �evresini, yukar� do�ru hareketlerle ovun.
7-Gece saat 1’den �nce g�zellik uykusuna yatmay� ihmal etmeyin. Bedenimiz �zellikle ilk uyku saatlerinden gece yar�s�na do�ru b�y�me hormonlar� �retir. Bu hormonlar ise h�cre yenilenmesini hareketlendirir.
8-Kremlerin i�indeki enzimlerin faydalar�n� biliyor musunuz? Biyo teknolojik y�ntemler taklit edilerek �retilen minik protein molek�lleri, ileri ya�ta, insanlar�n cildindeki dola��m sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu h�creleri g��lendirir.
9-Koku kompresleri cilt ve duyular� canland�r�r. D�rder damla limon ve selvi a�ac� �z�n� ve iki damla ard�� ya��n�, iki litre kaynar su i�ine koyun. �zel y�z havlunuzu bu kar��m�n i�ine dald�r�n ve y�z�n�ze �l��n.
10-E vitaminin bulundu�u kremler h�crelerin gerilimini azalt�r. Ultroviyole ��nlar�n�n, at�k gazlar�n, nikotinin olu�turdu�u sald�rgan serbest radikaller cildin zaman�ndan �nce ya�lanmas�na neden olur. E vitamin cildi bu zararl� etkenlerden koruyup nemlendirir.
11-Yanaklar�n�z derisini gerginle�tirmek i�in jimnastik yapmal�s�n�z. Bunun i�in a�z�n�z� kapat�n, yanaklar�n�z� i�eri do�ru �ektikten sonra, ellerinizin yard�m� ile yava� yava� gerin.
12-Patates masaj� cildi tazeler ve dinlendirir. �ncelikle �i� patates dilimlerini 10 dakika buzdolab�nda bekletin. Cilt temizli�inizi yapt�ktan sonra, so�umu� patates dilimleriyle y�z�n�ze masaj yap�n. 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra y�z�n�z� y�kay�n.
13-Duru, yumu�ak bir ten i�in AHA komplekslerine ba�vurmak bir zorunluluk. Bu isimle tan�nan meyve asitleri, cilt h�crelerinin yenilenmesini sa�larken, tahri� de etmiyor. Ayr�ca besleyici ya�lar da i�eriyor.
14-Kolajen tabakas�n� harekete ge�irecek bir i�ecek haz�rlamaya ne dersiniz? Bunun i�in 250 gr domates, 2 �eftli, kabu�u soyulmu� yar�m limon ve bir havucu kat� meyve presine koyun, bir damla zeytinya�� ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve kar��t�r�n.
15-"�ikaku" bask�s� herhalde bir�o�unuzun yabanc� oldu�u bir kelime. Bu basit egzersiz gergin y�z kaslar�n� yumu�atmaya yar�yor. S�z konusu bask�n�n uygulanaca�� enerji merkezi, g�zbebe�inin hizas�nda, g�zaltlar�ndaki kemikler �zerindedir. Bu b�lgeye, en az 5 saniye s�resince, parmaklar�n�zla bast�r�n.
16-G�zellik kaps�lleri cildi b�t�n�yle beslemese de, i�levini i�eriden y�r�ten bir h�cre yenileyicisi olarak g�rev yap�yor. Vitaminler, nemlediriciler ve do�al maskelerle cildin esnekli�ini sa�layabilirsiniz.
17-Oksijen maskesi, bir �e�it expres lifting g�revi g�r�r. Bu uygulamayla, h�crelerin oksijen al�m� 10 dakika i�inde yo�unla��r. Sonu� olarak, cilt olabildi�ince taze ve sa�l�kl� bir g�r�n�me kavu�ur.
18-Lipozom maskeleri besleyicidir. Ayn� zamanda, cildin alt tabakalar�na da n�fuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede g�sterirler.
19-Turuncu ��k, h�creleri canland�r�r, mavi oksijen al�m�n� art�r�r, sar� cildi �l� h�crelerden ar�nd�r�r ve ye�il kuproza kar�� etkilidir. Renkli ��k tedavisini ancak g�zellik merkezlerinde bulabilirsiniz.
20-Ampuller ve yenileyici kaps�llerle yap�lacak yo�un bir k�r, k�� sert ko�ullar�na kar�� cildin diren�li olmas�n� sa�layacakt�r. 4 hafta boyunca y�z�n�z� kremlemeden evvel s�r�n.

Cildin rengi
Cilt tipi kadar cildin renginin de do�ru bilinmesi gerekir. �ncelikle bilmeniz gereken cildin renginin pigment derecesine ba�l� oldu�udur. A��k renk ciltler soluktan pembeye, bejden g�l pembesine kadar de�i�ir. Koyu cilt rengi ise bu�daydan esmere, a��k kahverenginden siyaha kadar gider. Siyah asl�nda genel bir deyimdir ve beyazdakinden daha fazla tonu kapsar.

Cilt uzmanlar� cildin bir �ok tonunun bulundu�unu, esmer ciltlerin 35 ton, beyaz ciltlerin ise 10 ayr� tonda da��l�m g�sterdi�ini vurgulamaktad�r. Cildin rengi, cildin yap�s�na ve niteli�ine etki etmedi�i i�in cilt renklerine ba�l� olarak farkl� bak�mlar�n yap�lmas�na gerek yoktur. Yaln�z a��k renk ciltlilerin g�ne�ten daha fazla etkilendi�i i�in g�ne�e ��karken daha �ok korunmalar� gerekir.

So�uk havalarda kuruyan esmer ciltler, grimsi bir renk al�rlar. Genel olarak cilt ne kadar koyu renkteyse cildin ya�lanmas� da o kadar ge� olur. G�ne�, a��k renk ciltlerin en b�y�k d��man�d�r. Bu tip ciltler kolay kuruduklar� i�in �ok �abuk ya�lan�rlar. Oysa koyu renk ciltlerde dengeli da��lm�� olan pigmentler g�ne� ��nlar�n� engelleyen bir filtre g�revi yapar. Bu t�r ya�l� cildin �st� nemi i�inde tutan bir koruyucu say�labilir. Koyu renk ciltler g�ne�te daha da koyula��r ve yanarlar. �stelik bu yanma beyaz tendekiler gibi k�t� bir etki yaratmaz ve hemen soyulmaz. Cilt uzmanlar�na g�re; esmer tenlilerde akne, cilt kanseri ihtimali de a��k renklilere k�yasla daha azd�r.

Bebek gibi bir y�z i�in
��te size bebek gibi bir y�ze sahip olman�n yollar�. Evde kolayca bulabilece�iniz malzemelerle haz�rlayabilece�iniz bu kar��mlar� deneyerek fark� g�rebilirsiniz.

Y�z i�in nemlendirici maske
Malzemeler: Yumurta sar�s� + s�t
Haz�rlan��: Bir kapta yumurta sar�s� ve bir ka��k s�t� kar��t�r�n. Bu kar��m� y�z�n�ze yay�n, �zerini ince bir bezle �rterek on be� dakika bekleyin. Ard�ndan ka��t mendille silerek temizleyin. Daha sonra s�ras�yla, �l�k ve so�uk suyla y�z�n�z� y�kay�n.
Ne i�e yar�yor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin i�in birebir. ��inde bulunan yumurta sar�s� cildinizi beslerken, s�t nemlendirecek, yumu�akl�k verecek ve s�k�la�t�racak.
Ne zaman kullanmal�: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterli.

Siyah noktalar�n sonu geliyor
Malzemeler: Limon suyu + yo�urt
Haz�rlan��: Bir kase yo�urda bir limonun suyunu kar��t�r�n. Bu kar��m�, g�zlerinize gelmemesine dikkat ederek y�z�n�ze yay�n ve 15 dakika bekleyin. Y�z�n�zde kuruyan maskeyi �l�k suyla y�kayarak ��kar�n.
Ne i�e yar�yor: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktalar�n kaybolmas�na yard�mc� olur. Yo�urt ise cildi besler, nemlendirir ve ya� miktar�n� dengeler.
Ne zaman kullanmal�: Bu maske haftada bir kez uygulanabilir.

Sivilceler i�in karn�bahar
Malzemeler: Karn�bahar + Zeytinya��
Haz�rlan��: Sekiz adet karn�bahar yapra��n� iki ka��k zeytinya�� ile beraber mikserden ge�irin. Kar��m�, problemli b�lgeler �zerinde daha yo�un olacak �ekilde y�z�n�ze yay�n, on dakika bekleyin ve y�z�n� �l�k suyla temizleyin.
Ne i�e yar�yor: Karn�bahar yapraklar�n�n temizleyici fonksiyonu vard�r.
Ne zaman kullan�lmal�: Haftada bir ya da iki kez.

K�r��klara kar�� maske
Malzemeler: Kaymak + Elma
Haz�rlan��: Bu maskeyi haz�rlamak i�in soyulmu� bir elma ve �� ka��k kayma�� mikserle bir ka� dakika kar��t�rman�z yeterli. Kar��m� cildinize yayd�ktan sonra temiz bir bezle y�z�n�z� kapat�n. Yakla��k on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve y�z�n�z� �l�k suyla temizleyin.
Ne i�e yar�yor: Kaymak cildi yumu�at�r, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazand�r�r. K�r��klara kar�� da etkilidir. Elma ise cildin diri kalmas� i�in �nemli etken.
Ne zaman kullanmal�: Haftada bir kez.

Ya�l� ciltler i�in
Malzemeler: Bal + s�t + limon suyu
Haz�rlan��: Bir fincan i�inde bir ka��k bal�, bir ka��k limon suyunu ve k�vam�n koyulu�unu bozmayacak miktarda s�t� kar��t�r�n. Kar��m� y�z�n�ze ve boynunuza yay�n ve hafif�e kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir s�nger yard�m�yla silerek temizleyin.
Ne i�e yar�yor: Bal cildi yumu�at�r ve limon suyunda bulunan aktif maddelerin daha iyi emilmesini sa�lar. Bu maddeler de cildin ya� salg�s�n� dengeler, fazla ya� salg�s� sonucu olu�abilecek sivilceleri �nler.
Ne zaman kullan�lmal�: �htiyaca g�re 10 - 15 g�nde bir tekrarlayabilirsiniz.

Papatya Cildi G�zelle�tiriyor

K�rlar�n kibirsiz �i�e�i papatya ayn� zamanda tam bir �ifa deposu. Papatya �ay�n�n sinirleri yat��t�r�p, gerginli�i azalt�c� bir etkisi var. Ayr�ca her t�rl� kramplar ile �zellikle mide, ba��rsak gazlar�na iyi geliyor. Uykusuzluk �ikayetini gidermek i�in de yine papatya birebir. Bo�az ya da burun iltihab� gibi �ikayetleriniz varsa ya da "hi�bir �eyden �ekmedim sin�zitimden �ekti�im kadar" diyorsan�z papatya bu�usunu denemelisiniz. G�zel bir cilde sahip olmak i�in de papatya bitkisini elinizin alt�nda bulundurman�zda fayda var. E�er papatyay� kaynat�p, elde etti�iniz suyla haftada bir y�z�n�z� y�karsan�z cildinizin temizlenip, renk kazand��n� g�r�rs�n�z. Yine papatya, rezene tohumu, kekik, o�ulotu gibi bitkileri kar��t�r�p �zerine s�cak su d�kerek, y�z�n�z� bitkilerin bu buhar�na tutarak y�z�n�zdeki g�zenekleri temizleyebilirsiniz.

Kimimizin cildi kurudur, baz�lar�m�z�n ya�l�, b�y�k �o�unlu�umuzun karmad�r. Tabii bu s�fatlar aln�m�zda yazmaz. Ayr�ca bu cilt tipleri her zaman tek bir �zellik i�inde s�n�rl� kalmaz.
Biz bunlar� zorunlu olarak b�yle s�n�flasak da, ger�ek hayatta biraz daha karma��k, anla��lmas� daha g�� ciltlerle kar��la��r�z. Cildimize bakmak, korumak, geli�tirebilmek i�in onu iyi tan�mal�y�z. Biliyorsunuz, cilt bak�m �r�nleri hi� de ucuz de�ildir. Bu bizim zaaf�m�z, hepimiz raz� geliyoruz. Her birimiz kendi g�c�m�z oran�nda ciddi bir b�t�eyi bu �r�nlere ay�r�yoruz. Ama do�ru se�im yapmam��sak, pek yarar�n� g�remiyoruz. �stelik faydas� bir yana, bize zararl� bile olabiliyor. Cildimizin g�zelle�mesini beklerken, yepyeni sorunlarla kar��la�mam�za yol a�abiliyorlar. Cilt tipimiz genellikle kal�tsald�r. Buna ra�men zamanla de�i�ebilir. G�ne�, �evre kirlili�i, kapal� mekanlarda ya�amak, kaloriferlerin havay� kurutmas�, sa�l�ks�z beslenme, yanl�� sabunlar, kalitesiz veya yanl�� bak�m ve makyaj �r�nleri, en g�zel, en normal cildin bile bozulmas�na yol a�abilir.

Cilt tipi zamanla de�i�ebilir
G�nl�k bak�m �r�nlerinizi ve makyaj malzemelerinizi se�erken dikkatli olun. Cildin de�i�kenli�ini ve hassasiyetini dikkate al�n. En iyisi, �r�nleri tek tek al�n ve cildinize iyi gelip gelmedi�ine hemen karar vermeyin. En kaliteli kremleri kulland��n�z� d��n�rken, bir bakars�n�z ki, cildiniz tepki g�stermeye ba�lam��! Ku�kusuz bu de�i�imleri, tepkileri, etkileri en iyi kendiniz takip edebilirsiniz. Bug�nk� yaz�mda, cildinizi anlaman�z ve ona daha iyi bakman�z i�in baz� temel bilgiler vermeye �al��aca��m. fond�tenleri tercih edin.
Kuru Cilt
�zellikleri: Kuru ciltte ya� ve ter salg�lamas� son derece s�n�rl�d�r. B�yle ciltler, y�kand�ktan sonra gerilir, kolayca k�zar�r. K�r��maya �ok m�saittir. �zellikle g�z �evresi erken ya�ta k�r��r. Cilt y�zeyindeki a��r� kuruluk, cildi bakterilere kar�� koruyan asit mantonun dengesini bozar. Bu nedenle, kuru ciltler �ok hassas olur. Kal�t�mdan ba�ka, hormonal sorunlar, �zellikle menapoz ve guatr hastal��, cildin kurumas�ndan sorumlu olabilir. Bunlar�n yan� s�ra, g�ne�lenme merak�, yeteri kadar su i�ilmemesi, a��r� so�uk ve s�cak hava, hatal� bak�m �r�nleri de cildin kurumas�na yol a�ar.
Bak�m�: Uygun bir nemlendirici ve gece kremleri, kuru ciltleri rahatlat�r, besler ve dengeler. Bu tip ciltlerde y�zde 15-30 oran�nda ya�l� kremler kullan�labilir. �zellikle hayvansal ya da bitkisel ya�lar i�eren, mineral veya kollajen benzeri �r�nler, C-E vitaminleri, Qenzim-10, �strojen, soya ya�� ve ye�il �ay katk�l� nemlendiriciler, kuru ciltleri �ok rahatlat�r. �te yandan bol su i�ilmesi ve sert temizleyicilerden, sabun ve �ampuanlardan sak�n�lmas� gerekir. Makyaj yaparken cildinizi daha fazla kurutmamak i�in ya� veya su bazl� fond�tenleri tercih edin.
Ya�l� Cilt
�zellikleri: Hem soluk, hem de parlak g�r�n�rler. Geni� g�zenekleri, siyah noktalar� ve benekleri ile sivilce olu�umuna m�saittirler.
Bak�m�: Ya�l� ciltle ba� etmek zordur. Bu konuda yap�lan en b�y�k yanl��, ya�l� ve akneli ciltleri nemsiz b�rakmakt�r. Oysa bu tip ciltlerin ya��n� dengelerken, nemini korumak �ok �nemlidir. G�ne� ise cildinizi kurutmaktan ba�ka i�e yaramaz. Akneli d�nemlerde cildinizde kal�c� lekeler b�rakabilir. En iyi dostunuz sprey �eklindeki ya�s�z g�ne�ten koruyuculard�r. Sabun yerine temizleme losyonlar�n� kullanabilirsiniz. Sabunlar risklidir. Sabundan vazge�emiyorsan�z a��r�ya ka�may�n, �l�k su kullan�n ve cildinizi izleyin. Kuruma ba�larsa �r�nden vazge�in. Ya�s�z (oil-free) �r�nlerde nem �ekici ve koruyucu maddeler bulunur. Ya� oran�n� dengeleyen (oil-control) �r�nlerde ise pudra, kil veya polimer bulunur. Bunlar cildin fazla ya��n� emer.
Karma Cilt
�zellikleri: En s�k rastlanan cilt tipibudur. �o�u insan�n cildi, karma cilde yak�nd�r.�sminden de anla��laca�� gibi ya�l� ve kuru cildinkar��m�d�r. 'T' b�lgesi; yani al�n, burun ve �eneb�lgesi ya�l�, g�z �evresi ve yanaklar ise kurudur.
Bak�m�: Karma ciltler i�in uygun bak�m�r�nlerini bulmak zordur. Dengesi �abukbozulur. �rne�in, a��r bir nemlendiricikullan�ld��nda cilt hemen sivilcelenir. Tahri�edici bir temizleyici kullan�l�rsa, yanaklardapullanma ba�lar. En do�ru ��z�m, ya�l� ve kuru b�lgeler i�in ayr� �r�nler kullanmakt�r.
Banyoda inci taneleri sayesinde g�zelli�inize tekrar kavu�acaks�n�z! Uygulamas� kolay olan bu yeni aromaterapi y�ntemi sayesinde g�nl�k stresinizden kurtulabileceksiniz. Banyolar�n�z�n yeni trendi; banyo incileri... Stresli ve yorgun bir g�n�n sonras�nda yap�lan g�zel bir banyo g�n�n yorgunlu�unu atman�n tek yolu. Eskiden bir v�cut �ampuan� ile ge�i�tirdi�imiz hijyen ve rahatlama ihtiyac� �imdi banyo incileriyle hem banyo yap�p hem de kendi kendinize aromaterapi uygulaman�z� sa�l�yor.
Kolay uygulanabilen bu do�al aromaterapi y�ntemi, yorucu bir g�n�n sonunda stresten kurtulman�z� sa�l�yor. ��erisinde bulunan ho� kokulu do�al ya� �zleriyle rahatlaman�z� sa�layan bu �r�nler �imdi banyolar�n yeni trendi. Misket �eklindeki bir ya da iki kaps�l�n k�vet suyunun i�ine at�lmas�yla kullan�lan banyo incileri v�cudu nemlendirme �zelli�ine de sahip. Misket �eklindeki kaps�llerde olu�an banyo incilerini ayn� zamanda g�zel bir banyo sonras� t�m v�cudunuza krem gibi s�rerek de kullanabilirsiniz.
Kokusu uzun s�re etkili olan banyo incileri, do�al meyve ve bitki �zlerinden olu�uyor. Hindistan cevizi, yulaf s�t�, �eftali, kay�s�, b��rtlen, frambuaz, mandalina, tutku meyvesi, vanilya, incir, f�st�k, kakao, domates, ye�il elma, sedir a�ac� gibi bir�ok se�enekte sunulan banyo incileri g�nl�k hijyen ihtiyac�n� kar��l�yor.
Do�al bir aromaterapi y�ntemi olan bu �r�nler ho� kokular� ile ruhsal bir rahatlama sa�l�yor. Ayn� zamanda banyonuzda renkli bir aksesuar olarak da kullanabilece�iniz bu �r�nler v�cut bak�m�na ve banyosuna �nem veren bir�ok kad�n�n g�zdesi.

Kimyasal Peeling
Kendinize olan g�veniniz, cildinizi nas�l g�rd��n�z yada
nas�l hissetti�iniz ile yak�ndan ilgilidir. Sivilce izleri, g�ne�e ba�l� cilt bozukluklar� ve ya�lanma cildinizin g�r�nt�s�n� etkileyen en �nemli fakt�rlerdendir. Ciltteki bu t�r izleri yok etmek �e�itli soyucu yani peeling ajanlar�yla sa�lanmaktad�r. Peeling y�nteminin ana prensibi; hasarl� cilt tabakas�n�n �st�ndeki hasarl� tabakay� kald�rmak ve hasar g�rmemi� tabakay� canland�rmakt�r. Sonu� ise daha sa�l�kl�, canl�, d�zg�n ve gergin bir cilt elde etmektir.

Ge�mi�te peeling maddesi olarak fenol veya trikloroasetik asit (TCA) kullan�lmaktayd�. Bu tip kimyasal peelingler, genellikle derin peeling yap�lmas�n� gerektiren durumlarda etkilidirler ve ayr�ca h�creler i�in zehirli etkileri de vard�r. Fenol ve TCA, gereksiz cilt koyula�mas� veya a��lmas� (Hiperpigmentasyon veya h�popigmentasyon) ve muhtemel cilt �ukurlanmalar�na yol a�abilirler. Bu tedaviyi alan hastalar�n cildinin iyile�mesi uzun s�reye ihtiya� duyabilir. Bug�n hala daha derin peeling gerektiren aktinik keratozlar yada akne vulgaris skarlar� olan ki�ilerde kullan�labilmektedir fakat kullan�mlar� azalm��t�r.

G�n�m�zde �zellikle y�zeyel peeling gerektiren durumlarda Alfa hidroksiasitler(AHA) kullan�lmaktad�r. Dr.Eugene Van Scott ve Dr.Ruey Yu 20 y�ldan uzun bir zamand�r Alfa Hidroksiasitlerin kullan�m� ve geli�imi ile ilgilenmi� ve bir�ok bilimsel �al��ma yay�nlam��lard�r. AHA, �e�itli meyve ve yiyeceklerde do�al olarak bulunur ve meyve asitleri olarak bilinir. Bu grup bir�ok meyve asiti ihtiva eder ve bug�n en yayg�n kullan�lan� �eker kam�� suyunda do�al olarak bulunan glikolik asittir.

Glikolik asit y�ntemi ile derinin epidermis tabakas� parsiyel olarak kald�r�larak h�crelerin kendilerini yenilemeleri ve cildin canlanmas� sa�lanmaktad�r. Bu y�ntem derin peeling y�ntemlerine nazaran daha kontroll� olarak cildi yeniler. Glikolik asit g�n�m�zde kullan�lan en en yayg�n y�zeyel peeling ajan�d�r.

Glikolik Asit uygulamas�nda, doktorun tavsiye edce�i bir �r�nle cilt en az 2 hafta peelinge haz�rlan�r. Bu haz�rl�k d�neminden sonra peelinge ba�lan�r. Ortalama peeling seans say�s� 6-7 dir fakat yap�lma amac�na ve hastaya ba�l� olarak bu say� de�i�ebilir.Seans sonralar�nda doktorun tavsiye edece�i jel, krem yada losyonlar�n kullan�lmas� cildin yenilenme i�lemini peeling seanslar� aras�nda da devam ettirecektir.

Y�zeysel peeling i�lemi ile g�ne� hasar� sonucu olu�mu� ince �izglerin, pigmentasyon d�zensizliklerinin hafifletilmesi, sivilce izlerinin hafif yada orta d�zeye indirilmesi sa�lanabilmektedir. Cilt daha yumu�ak ve parlak olabilmektedir.

Peeling tedavisinden �nce doktorun hastadan iyi bir �yk� almas�, hastan�n ya��na ve cilt yap�s�na g�re uygun peeling zaman�n� ve peeling tipini belirlemesi gerekmektedir. Aktif u�uk �yk�s�, ciltte yara yada minik yar�klar, son d�nemlerde cerrahi giri�im(yara iyile�mesi), daha �nceden ayn� b�lgeye peeling veya dermabrazyon uygulanm�� olmas�, yak�n zamanda radyasyon tedavisi, 6 ay i�inde Roaccutane isimli ilac�n kullan�lmas�, bir ay i�inde ge�irilmi� krioterapi, a��r� g�ne� yan��, a��r� nedbe dokusu olu�umu �yk�s� bulunan hastalarda peeling uygulanmamal�d�r. E�er hastada allerji, egzema, seboreik dermatit, ba��kl�k sistemini etkileyen hastal�klar, vir�tik hastal�klar(U�uk dahil) ve g�ne� hassasiyeti varsa �nce bu hastal�klar�n tedavisi gerekmektedir.

Peeling y�ntemi bu konuda ihtiss yapm�� hekimler taraf�ndan uygulanabilecek g�venli bir y�ntemdir. Uygun hasta se�imi yap�ld��nda peeling ile iyi sonu�lar elde edilmektedir.

Cildinize kivi tazeli�i

Bilmem kivi sever misiniz? Bu tropikal meyve birka� y�l �ncesine kadar sadece baz� manavlarda sat�l�yordu. Art�k pazarlarda, marketlerde rahat�a bulunuyor.

Kivi �ok �zel bir meyve. T�m meyvelerde oldu�u gibi onun da i�inde asitler ve bir�o�undan fazla C vitamini var. Kivinin bir ba�ka �zelli�i de sindiriminin �ok kolay olmas�. Genelde yemekten hemen sonra meyve, mideyi �i�irir ve yediklerimizin ya�a d�n��mesini kolayla�t�r�r. Bu konuda istisna olan iki meyve vard�r, biri �ilek di�eri de bug�n konumuz olan kivi. Asitler cildinizi yeniler: Meyve asitleri cildimizin y�zeyindeki �l� deri tabakas�n� hafif�e soyarlar. Yani "peeling" yaparlar. B�ylece cildin rengi canlan�r, yumu�ar ve hafif lekeler, siyah noktalar azal�r. �l� deri at�ld�� i�in cilt yenilenir, kolajen sentezi canlan�r, i�ten d��a do�ru dolgunlu�u ve esnekli�i artar. Meyve asitlerinde mikrop �remesi zordur. T�m�n�n anti bakteriyel �zelli�i vard�r. Bu nedenle sivilcelere de �ok iyi gelirler.

Vitaminler besler

C vitamini bak�m�ndan en zengin meyvelerden biri kividir. C Vitamini ise kolajenin en iyi besinlerinden biridir. Ayr�ca kivi, bir miktar B vitamini ve zengin minerallerle doludur. �rne�in kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi. T�m� de cildimize yararl�d�r.

Kivi maskeleri

Sizin i�in haz�rlanmas� en basit olan maskelerden birka� �rnek verece�im. Esas�nda harika kivi kremleri de yap�labilir ama onlar biraz daha fazla malzeme ve �zen isterler. A�a��daki y�ntemleri ise kolayca uygulayabilirsiniz. Hangisini se�erseniz se�in, ard�ndan y�z�n�z� �l�k ve so�uk suyla d�n��ml� olarak �alkalay�p, yumu�ak bir havluyla ovalamadan kurulay�n. Sonra nemlendiricinizi s�r�n.

Dilimlenmi� kivi halkalar�

Fazla olgunla�mam�� bir kivinin kabuklar�n� bir zar gibi soyun, sonra keskin bir b��akla, m�mk�n oldu�u kadar ince dilimlere ay�r�n. Ard�ndan rahat�a uzan�p, hatta bir de m�zik e�li�inde bu halkalar� y�z�n�ze yerle�tirin. Cilt tipinize ba�l� olarak 5-15 dakika kadar bu �ekilde dinlenin.

Kivi suyu ile kompres

Kiviyi �nce presle veya blender ile s�v� hale getirin. Sonra steril bir sarg� bezini haz�rlad��n�z kivi suyuna bat�rarak, y�z�n�ze kompres yap�n. Bu i�lemi 10 dakika kadar s�rd�rebilirsiniz.

Kivi suyu + kil

Kivi suyuna bir miktar kil ilave edip, temiz ve k��k bir tahta ka��kla krem k�vam�na getirin. Bu kar��m� maske �eklinde y�z�n�ze s�r�n. S�rt �st� uzan�p veya koltu�a yaslan�p 10 dakika dinlenin. Bu maske �zellikle ya�l� ve sivilceli ciltler i�in �ok yararl�d�r.

Her cilt �zeldir

Herkesin cildinin kendine has �zellikleri vard�r. �rne�in vitamin ve mineralleri emebilme kapasitesi ayn� de�ildir. Kal�n ve ya�l� ciltlerde emilim daha zordur ve �l� tabakalar daha fazlad�r. Bu nedenle daha g��l� �r�nlere ihtiya� duyarlar. Ki�inin ya�� da �nemlidir. Zamanla cildin emme g�c� azal�r. Dolay�s�yla ya daha g��l� �r�nler se�mek ya da kullanma s�kl��n� art�rmak gerekir.

Kal�n ve ya�l� cilt

Cildiniz kal�n ve ya�l� ise, kivi maskeleri sizin i�in idealdir. Cildinizdeki g�zenekleri s�k��t�r�r ve ya�lanmay� dengeler. M�mk�nse olgunla�mam�� kivi kullanmaya �al��n. Haftada iki kere 15 dakikal�k maske uygulayabilirsiniz. E�er sivilceleriniz varsa, killi maskeyi tercih edin.

Ya�l� ve ince ciltler

Bu tip ciltler kad�nlara �zg�d�r. Erkeklerin cildi genelde daha ya�l� ve kal�nd�r. Ne yaz�k ki ince ciltler kolayca sarkabilir. Kivi maskesi bu tip cilt i�in �ok uygundur. Bol miktarda C vitamini sayesinde kolajen sentezi artar ve cilt gerilir. Haftada 2 kez 5'er dakikal�k maskeler sizin i�in yeterlidir.

�nce ve kuru cilt

En hassas cilt tipidir. �evkat ve bak�ma ihtiyac� �oktur. Kivinin �zellikle kabuk k�sm�ndaki C vitamini bu tip ciltlerin yenilenmesine yard�mc� olur. Haftada iki kez uygulayabilirsiniz. Cildin tahri� olmamas� i�in maskeyi 5 dakikadan fazla tutmay�n.

Normal cilt

Kivi maskesi bu tip ciltleri daha da berrakla�t�r�r ve rengini a�ar. Maske i�in �nerece�im s�kl�k ve s�re, haftada 2 kez, 10 dakikad�r.

TEMEL C�LT BAKIM MALZEMELER�N�N YAPIMI
*TEM�ZLEME S�T�: Y�zdeki g�zeneklere dolan kirleri, maktaj� cildin do�al yap�s�n� bozmadan temizlemek gerekir. Bunun da en kolay ve ucuz yolu, kendi evimizde haz�rlayaca��m�z do�al malzemelerden yapaca��m�z kar��mlard�r. Ben �ahsen yap�p kullan�yorum �okta memnunum.Hemde fazla bir masraf� olmuyor.

KULLANILACAK MALZEMELER:
* Salatal�k (Kabu�u soyulmam�� ve iyice y�kanm��)
* Badem ya��

YAPILI�I: �yice y�kanm�� bir adet salatal�� kabuklar�n� soymadan rendeleyin. 15 dakika kaynat�n. Kaynad�ktan sonra s�z�n �zerine badem ya��n� ilave edin. Uygun bir kapta buzdolab�nda muhafaza edin.

*TON�K : Tonik, y�z temizlendikten hemen sonra uygulanmal�d�r. Y�zde kalan ince tabaka temizleme s�t�n�, g�zeneklerdeki kiri ��kar�r. Cildin koruyucu tabakas�n� eski haline getirir. Ayn� zamanda y�zdeki kan dola��m�n� da h�zland�r�, cildin dokusunun daha p�r�zs�z olmas�n� sa�lar.

KULLANILACAK MALZEMELER:
* Bir tutam Lavanta
* Bir tutam melis
* Bir tutam Papatya
* Bir tutam Hatmi �i�e�i
* Yar�m kahve fincan� saf alkol (Eczanelerden temin edebilirsiniz)
* ��me suyu

YAPILI�I : Kaynam�� suyun i�ine Lavanta, Melisa, Papatya ve Hatmi �i�e�ini atarak 15-20 dakika demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra temiz bir kaba s�z�n. Kar��ma yar�m kahve fincan� saf alkol ekleyin. Buzdolab�nda muhafaza edin.

*NEMLEND�R�C� : Nemlendirme, �evrenin yol a�t�� buharla�ma etkilerinin �nlenmesine yard�mc� olur. Nemlendirici cildi d�zle�tirir dolgunla�t�r�r, aralardaki bo�luklarada da dolarak makyaj i�in bir zemin de haz�rlar.

KULLANILACAK MALZEMELER:
* Bir paket talk pudras� (Kokulusuda olur)
* Bir �ay ka�� halis zeytinya��
* Bir �ay ka�� Boraks (Boraks' yine Eczanelerden temin edebilirsiniz.bir �ay ka�� l�ek. Ben oralardan al�yorum.)
* 500 gr. i�me suyu

YAPILI�I : Suya bir �ay barda�� zeytinya�� ekleyip k�s�k ate�te4.5 saat kaynat�n.(Dikkat edin s��r�yor s��ramaya ba�larsa bir kapak yard�m�yla ya�m kapat�n s��ramas�n diye) sonra kaynam�� kar��m� bir cam kaseye al�n. ��ine talk pudras�, bir �ay ka�� boraks ekleyerek kar��t�r�n. Kar��m kek hamuru gibi k�vama gelince �zerinde kalan fazla suyu ba�ka bir kaba s�z�n. Nemlendiriciniz kullan�ma haz�rd�r.

Cilt Bakiminin Sirlari

So�uk k�� g�nlerinde y�pranan cildini do�ru bak�m y�ntemleri ile koruyabilirsin. Birka� basit uygulama ile sen de g�zel ve canl� bir cilde sahip olabilirsin.

Kuru Cilt
� �nce g�zenekli
� Yanak k�s�mlar� pul pul ve k�rm�z� renkli
� Hassas
� �zellikle a��z ve g�z �evresinde k�r��kl�klar

Neler Yapabilirsin?
� Geceleri y�z�n i�in yumu�ak, sabun i�ermeyen likit temizleyiciler ya da s�per ya�l� temizleme sabunlar� kullanabilirsin. Sabahlar� y�z�ne sadece s�cak su �arpmal�s�n.
� Gliserin ile form�le edilmi� nemlendiricileri se�ebilirsin, bunlar nem kayb�n� geciktirir, daha fazla kurumay� �nler.
� Y�z�n� ve v�cudunu hala nemli iken nemlendirici kullanmal�s�n.
� Ya� bazl� fond�ten ve krem all�k kullanmal�s�n. ��erdikleri ya�, �izgi ve k�r��kl�klar� yumu�atmaya yard�mc� olacakt�r.
� Her g�n SPF 15 fakt�rl� bir koruyucuyu y�z�ne ve boynuna uygulayabilirsin.

Neler Yapmamal�s�n?
� Y�z�n� asla sert bir sabunla y�kamamal�s�n.
� P�t�rl� temizleme �r�nlerinden ve peelinglerden uzak durmal�s�n.

YA�LI C�LT
� B�y�k g�zenekler
� Parlama (�zellikle T-b�lgesi)
� Saf olmayan bir cilt e�ilimi

Neler Yapmal�s�n?
� Y�z�n� g�nde iki kez ya�l� ciltler i�in form�le edilmi� yumu�ak bir likit temizleyici ile temizlemelisin.
� E�er ihtiya� duyuyorsan ya� i�ermeyen bir nemlendirici kullanabilirsin.
� Ya��, p�r�lt�y� ve sivilceleri �nlemek i�in ya�s�z ya da ya�� kurutan fond�ten, pudra ve toz all�k kullanabilirsin.
� 15 SPF koruma fakt�rl� bir koruyucuyu ara s�ra uygulayabilirsin.

Neler Yapmamal�s�n?
� Y�z�n� fazla ovalay�p f�r�alamamal�s�n. ��nk� ya� cildin koruyucu bariyeridir.
� Cildini g�nde iki kereden fazla temizlememelisin.
� �htiyac�n yoksa nemlendirici kullanmamal�s�n.
� Ya�� yok etmek i�in y�z�n� pudralamamal�s�n. Bu cildinin tebe�ir gibi g�r�nmesine yol a�ar.

KARMA C�LT
� Yanak b�lgesi kuru
� T-b�lgesi ya�l�

Neler Yapmal�s�n?
� Karma ciltler i�in form�le edilmi� temizleyiciler se�ebilirsin.
� Nemlendiriciyi sadece ihtiya� duyulan b�lgelere uygulamal�s�n, T b�lgesine kullanmak sivilcelere neden olabilir.
� Ya�s�z form�le edilmi� SPF 15 koruma fakt�rl� bir �r�n se�ebilirsin.
� Su bazl� ya da ya�s�z fond�ten kullanmal�s�n.

Neler Yapmamal�s�n?
� Y�z�n�n de�i�ik yerleri i�in farkl� temizleyiciler kullanmamal�s�n. Zaman ve para kayb�d�r bu.
� Bak�m ve temizleyizi �r�nler se�erken mutlaka bir uzmana ba�vurmal�s�n!