Arkadaşlar ben de beyaz tenli ve sarışın biriyim ve sadece utandığımda değil kızdığım heyecanlandığın vb durumlarda da oldukça fazla kızarırım ve by durumlardan nefret ederim. Ama bence doğru nefes almanın çok önemi var mesela derin ve doğru nefeslerle heyecanınızı ve kalp atışlarını kontrol edebiliyorsunuz dolayısıyla kızarma da azalıyo çın
çunky kalp atışları da sakinleşiyor. Bi deneyin derim