Cevap Yaz Yazdır
Güncelleme: 9 Ekim 2017  Gösterim: 69.068  Cevap: 35

Kick boksta kuşak nasıl olur ve lisans nasıl alınır?

Misafir
20 Kasım 2011 23:08       Mesaj #11
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
akadaşım bende kick box cuyum . dan kuşağındayım(en yüksek kuşak). kuşak taekwondoculardaki gibi önce beyaz sarı yeşil gibi. eğer hareketleri hızlı geçersen sarı yeşil iki kuşağı bir anda yaparsın. kuşak imtihanları 3 ayada bir yapılır bu arada. kuşak sende , lisansın hocada durur.
Sponsorlu Bağlantılar


Misafir
20 Kasım 2011 23:10       Mesaj #12
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
Alıntı
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

arkadaşlar ben klup değiştirdim kickbokscuyum fakat ilişkisiz belgem yırtıldı.lisanslar her yıl yenileniyor 2012 de lisansın süresi bitiyor ferdi lisans çıkarttırmam için lisansın süresi bitse bile ilişkisiz belgesi almam gereklimi şimdiden hepsinize teşekkürler

evet gerekli
Sponsorlu Bağlantılar
Spawn Down
26 Kasım 2011 10:10       Mesaj #13
Spawn Down - avatarı
Ziyaretçi
Merhaba Arkadaşlar

Kick-Boks a gidiyorum Yarımca//Körfez Kick-Boks kulubüne gidiyorum fakat aklımda soru oluştu
Arkadaşlar şimdi noolcek Msn Grin yani kıyafetimde hazır lisans işi nasıl oluyor bankaya para falan lisansı
biliyorum onu geçelim fakat Kemer imtihanında neler soruyorlar bize hareketmi yapıyoruz yoksa başkası
ile dövüş mü yapıyoruz anlamadım lütfen yardım edin ??
26 Kasım 2011 10:17       Mesaj #14
RuffRyders - avatarı
Üye
Alıntı
Spawn Down adlı kullanıcıdan alıntı

Merhaba Arkadaşlar

Kick-Boks a gidiyorum Yarımca//Körfez Kick-Boks kulubüne gidiyorum fakat aklımda soru oluştu
Arkadaşlar şimdi noolcek Msn Grin yani kıyafetimde hazır lisans işi nasıl oluyor bankaya para falan lisansı
biliyorum onu geçelim fakat Kemer imtihanında neler soruyorlar bize hareketmi yapıyoruz yoksa başkası
ile dövüş mü yapıyoruz anlamadım lütfen yardım edin ??

Federasyonun sayfasında gerekli bilgilerin olduğunu sanıyorum.

Ayrıca inceleyebilirsiniz:
Alıntı

Kuşak dereceleri şunlardır:Başlangıçtan itibaren;

a) 7 nci derece beyaz kuşak

b) 6 ncı derece sarı kuşak,

c) 5 inci derece yeşil kuşak,

ç) 4 üncü derece mavi kuşak,

d) 3 üncü derece turuncu kuşak,

e) 2 nci derece açık kahverengi,

f) 1 inci derece koyu kahverengi kuşaktır.

İki sınav arasından en az üç ay geçmesi gereklidir.


6 ıncı Derece Sarı Kuşak Sınavı

MADDE 8 — Beyaz kuşakta üç aylık bekleme sürelerini tamamlayan ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam edenlerin katılacağı 6 ncı derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:

1) Selamlama.

2) Kick Boks’un tanımı.

3) Yumruk ve ayak tekniklerinin orijinal isimleri ve Türkçe karşılıkları.

4) Fiziksel Hazırlık: Esnetme hareketleri, vücut hareketleri, genel fiziksel uygunluk, denge, estetik.

5) Gard pozisyonları: Sağ ve sol ön gard. Sağ ve sol duruşta yan gard.

6) Hareketler:

a) Öne ve geri semi contact hareketleri.

b) Öne ve geri hareketler.

c) Arka ayakla öne doğru gitme olarak isimlendirilen arka ayakla programa uygun teknik yaparak öne adım atma.

7) Temel hareketler olarak isimlendirilen bloklar, yumruklar, tekmeler, dizler:

a) İçe ve dışa doğru avuç ve el bileğini bükerek yapılan içe ve dışa doğru yüksek blok.

b) Kolu içe ve dışarı doğru bükerek yapılan içe ve dışa doğru vücuda gelen darbeye blok yapmak.

c) Elin avucu ile zemine doğru iterek aşağı seviye blok.

ç) Sağ ve sol direk.

d) Arka dirsek ile sağ ve sol duruşta vuruş.

e) Sağ ve sol duruşta ön tekme.

f) Sağ ve sol gard’da ön diz vuruşu.

g) Sağ ve sol gard’da dairevi diz vuruşu.

ğ) Sağ ve sol gard’da farklı seviyelerde dairevi tekme.

8) Kombine Teknikler yan gard duruşu:

a) El arkası ile yumruk vuruşu ve direk yumruk vuruşu.

b) Ön ayakla dairevi tekme ve yumruk vuruşu.

9) Ön gard duruşu:

a) Durarak ve ileri doğru hareketle direk, kroşe.

b) Dışarı ve içeri doğru yüksek blok arkadaki elle direk yumruk.

c) İçeri ve dışa doğru orta seviye blok, elin arkası ile direk yumruk.

ç)Aşağı seviye blok, el arkası ile direk yumruk.

d) Durarak ve ileri hareketle direk, arkadaki ayakla ön tekme.

e) Öne adım alırken ön tekme, direk yumruk.

f) Arka ayakla dairevi tekme, direk kroşe.

g) Müsabakada mesafe kontrolünün yapılmasının öğrenilmesi.


5 inci Derece Yeşil Kuşak Sınavı

MADDE 9 — Sarı kuşakta üç aylık bekleme sürelerini tamamlayan ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam eden sporcuların katılacağı 5 inci derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:

1) Selamlama,

2) Müsabaka kuralları,

3) Sarı kuşakta öğrenilen tekniklerin ve bilgilerin gösterilmesi,

4) Fiziksel Hazırlık: ip atlama, koşu hazırlıkları, sprint tekrarlar,

5) Gard pozisyonları: Gard değiştirme hareketleri,

6) Hareketler:

a) Sağa ve Sola yatay semi contact hareketleri,

b) Sağ ve Sol duruşta yatay hareketler,

c) Arka ayakta kayma hareketleri,

ç) Ön garddan yan garda geçiş .

7) Temel Hareketler içinde yer alan bloklar, yumruklar, tekmeler, dizler, dirsekler ve K-1 tutuşu:

a) İçeri ve dışarı hareketle aşağı blok,

b) Kaval kemiği ile blok

c) İskivler

ç) İçeri doğru sağ ve sol el ile kesme, dışa doğru sağ ve sol el ile kesme,

d) Aşağıdan yukarı doğru ön dirsek vuruş,

e) K-1 contact tutuşu sırasında rakibinizi nasıl kontrol edersiniz.

f) Sağ ve sol yan tekme. Rakibin kalflarına dışarıdan low kick,

g) Arka ayaktan topuğa süpürme.

h) Tüm temel hareketler sabit, sağ ve sol duruşta hareketli olarak yapılacak,

8) Kombine teknikler yan gard duruşu:

a)Topuk ile süpürme arkasından backfist,

b) Backfist ve direk yumruk her ikiside kayarak,

c) Yan tekme, backfist, direk yumruk,

ç) Yan tekme arkasından aynı ayakla dairevi tekme, ters yumruk,

d) Sağa doğru semi hareketleri, sol ayakla dairevi tekme, ters yumruk.

9) Ön gard duruşu:

a) Arka ayakla ön tekme, diğer elle yumruk, arka ayakla axe kick,

b) Aynı ayakla çengel tekme arkasından dairevi tekme ve diğer elle yumruk,

c) Sağ iskiv, diğer elle yumruk, ön ayakla dairevi tekme,

ç) Sola iskiv, ön elle kroşe, arka ayakla balta tekme,

d) Kalfın dışına low kick diğer elle yumruk,

e) Tüm kombineleri eş ile yapabilme,

f) Ayna önünde gölge boksu,

g) Torba Çalışmasına giriş.

10) Taktikler: Müsabaka alanını kullanma, ring oyunları, saldırı ve savunma.


4 üncü Derece Mavi Kuşak Sınavı

MADDE 10 — Yeşil kuşakta üç aylık bekleme sürelerini tamamlayan ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam eden sporcuların katılacağı 4 üncü derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:

1) Selamlama,

2) Yeşil kuşağa kadar öğrenilen tekniklerin ve bilgilerin gösterilmesi,

3) Fiziksel hazırlık: Ara dinlenmeli olarak bilinen interval antrenman programı,

4) Hareketler: Gard ve duruş pozisyonlarını değiştirme, daire içinde semi contact hareketleri.

5) Temel Hareketler olarak bilinen, bloklar, yumruklar, tekmeler;

a) Sağa ve sola iskivler,

b) Yüze ve vücuda gelen yumruk ve tekmelere kol blokları,

c) Direk yumruk kombineleri el arkası ile içe kesme,

ç) Öne doğru iç el kesmesi, el arkası ile içe doğru kesme,

d) Gard değiştirme, yumruk,

e) Sağ ve sol balta tekme,

f) Balta tekmeden süpürme,

g) Tekmelerde topuğun kullanımı,

ğ) Tekmelerde kaval bölgesinin kullanımı,

h) Kalfın içine low kick,

ı) Öne doğru giderek ön tekme,

i) Arka ayakla içe doğru balta tekme arkasından ön ayakla balta tekme,

j) Arka ayakla dışa doğru balta tekme arkasından ön ayakla balta tekme,

k) Yan ve çengel tekme,

l) Sıçrayarak ön diz vuruşu,

m) Sıçrayarak tekmeler,

n) En az beş kez durarak dairevi tekme,

o) Gölge boksu.

6) Kombine teknikler yan gard duruşu;

a) Ön ayakla dairevi tekme, yumruk vuruşu, diğer elle yumruk ,

b) Yan tekme arkasından çengel tekme,

c) Ön ayakla dairevi tekme arkasından çengel tekme, diğer elle yumruk,

ç) Dairevi tekme arkasından dönerek çengel tekme, diğer elle yumruk,

d) Ön ayakla yan tekme, diğer elle yumruk.

7) Ön Gard Duruşu;

a)Yumruk, ters el ile yumruk, içe ve dışa doğru balta tekme,

b) Süpürme, diğer elle yumruk,

c) Ön ayakla ön tekme, arka ayakla ileri doğru giderek içe ve dışa doğru

balta tekme,

ç)Kandırarak low kick diğer elle yumruk,

d) Ön ayakla süpürme, balta tekme ve kroşe,

e) Aldatmalar ve stratejiler,

f) Taktik durumları: atağı boşa almak, karşı atak,

g) Kick boks’un farklı branşları olan semi-light- full contact ,low kick, K-1 contact özelliklerinin bilgisi .


3 üncü Derece Turuncu Kuşak Sınavı

MADDE 11 — Mavi kuşakta üç aylık bekleme sürelerini tamamlayan ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam eden sporcuların katılacağı 3 üncü derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:

1) Selamlama.

2) Mavi kuşağa kadar öğrenilen tekniklerin ve bilgilerin gösterilmesi.

3) Fiziksel Hazırlık: Kuvvet antrenmanına giriş.

4) Hareketler: yön değiştirme.

5) Temel Hareketler.

6) Sabit ve hareketli yumruk vuruşları.

7) Dışa kesme.

8) Öne doğru dirsek vuruşu.

9) Arkaya doğru dirsek vuruşu.

10) Bükülü ayakla dairevi tekme.

11) 360 derece sıçrayarak yan tekme.

12) 360 derece sıçrayarak çengel tekme.

13) Sabit ve hareketli olmak üzere ön diz vuruşu.

14) Gard değiştirme, tüm ayak ve el tekniklerini kapsayacak şekilde yapılmalıdır.

15) Semi- Light-Full- K-1 contact ve Low Kick branşlarında farklı müsabaka şekillerinin çalışılması.

16) Müzikli form veya soft.

17) Kombine teknikler yan gard duruşu:

a) Aldatarak yumruk, dirsek vuruşu.

b) Dirsek vuruşu, direk yumruk, geriye doğru tekrarı, kayarak yan tekme.

c) Öne doğru kayarken ikili ve üçlü tekmelerin kombinasyonları.

ç) Aldatma, çengel tekme, aynı ayakla yan tekme, yumruk vuruşu.

d) Ön çengel tekme, kayarak aynı ayakla yan tekme.

e) Aynı ön ayakla çengel tekme, dairevi tekme arkasından kayarak yan

tekme.

18) Ön gard duruşu:

a) Ön ayakla ön tekme, arka ayak yan tekme, diğer elle yumruk, ön el kroşe, diğer elle yumruk, içe ve dışa doğru balta tekme.

b) Yüksek dairevi tekmeyi savunurken low kick.

c) Ön ayakla low kick, sıçrayarak dönerek yan tekme, ön ayakla dairevi tekme.

ç) Direk yumruk, diğer elle yumruk, ön el kroşe, sıçrayarak dönerek balta tekme, ters ayakla low kick,

d) Yatay semi hareketleri, K-1 tutuşu, vücudun müsaade edilen alanlarına diz vuruşu.

e) Tüm teknikler eş ile yapılacak.

f) Torbada interval antrenman ve eş ile sparring.


2 nci Derece Açık Kahverengi Kuşak Sınavı

MADDE 12 — Turuncu kuşakta üç aylık bekleme sürelerini tamamlayan ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam eden sporcuların katılacağı 2 nci derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:

1) Selamlama,

2) Turuncu kuşağa kadar öğrenilen tekniklerin ve bilgilerin gösterilmesi,

3) Fiziksel hazırlık: dairesel antrenmana giriş.

4) Temel hareketler (bloklar, yumruklar, tekmeler)

a) Dış kesme

b) Tüm tekmeler ileri giderek ve 180 derece dönerek sabit duruşta, 360 derece dönerek.

c) Vücut vücuda çalışma.

ç) Nasıl puan alınır;Sıçrayarak tekmeler, dönerek sıçrayarak tekmeler: tümü arka ayaktan.

d) Gölge boksu: 1 dakika sadece eller, 1 dakika sadece ayaklar, 1 dakika eller ve ayaklar.

e) Serbest müsabaka: 1 dakika Semi – Light- Full-K-1 Contact ile Low Kick müsabakaları,

5) Kombine teknikler yan gard duruşu:

a) Geri hareketler, ileri giderek ters yumruk.

b) Dairevi tekme, çengel tekme, ön elle yumruk vuruşu, diğer elle backfist.

c) Geriye giderek çengel tekme, backfist.

ç) Dönerek çengel tekme, aynı ayakla dairevi tekme.

d) Öne kayarak yan tekme, çengel tekme aynı ayakla dairevi tekme, el tersi ile iç kesme.

e) Öne kayarak yüze yan ve dairevi tekme serileri.

6) Ön gard duruşu:

a) Ön elle kroşe, el arkası ile ters yumruk, ön ayakla low kick.

b) Ön ayakla balta tekme, el arkası ile ters yumruk, arka ayakla kalflara low kick.

c) Ön elle direk yumruk arkasından low kick arkadaki elle kroşe ve low kick.

ç) İskiv ile aşağı seviye blok, öne giderek dairesel hareketler, arka ayakla low kick.

d) Sparring sırasında öne giderek süpürme.

e) Yumrukları atarken ve yumruklar hedefe vururken kontrol etmek.

f) Minderde ve ringde müsabaka alanının iyi kullanmak.

g) Zor durumlarda en iyi hareketler nelerdir, nasıl yapılır? sorusunun yanıtı

ğ) Müzikli formların gösterilmesi


1 inci Derece Koyu Kahverengi Kuşak Sınavı

MADDE 13 — Açık kahverengi kuşakta üç aylık bekleme sürelerini tamamlayan ve bu süre içerisinde sporculuğu faal olarak devam eden sporcuların katılacağı 1 inci derece kuşak sınavı teknik ve hareketleri şunlardır:

1) Selamlama,

2) Açık Kahverengi kuşağa kadar öğrenilen tekniklerin ve bilgilerin gösterilmesi,

3) Fiziksel hazırlık, dairesel antrenmana giriş,

4) Temel hareketler

a) Dış kesme,

b)Tüm tekmeler ileri giderek ve 180 derece dönerek sabit duruşta, 360 derece dönerek.

c) Vücut vücuda çalışma.

ç) Nasıl puan alınır: Sıçrayarak tekmeler, dönerek sıçrayarak tekmeler, tümü arka ayaktan.

d) Gölge boksu, bir dakika sadece eller, bir dakika, sadece ayaklar, bir dakika eller ve ayaklar.

e) Serbest müsabaka, bir dakika Semi- Light, -Full –K-1 contact ve Low Kick’li müsabakadan oluşur.

5) Kombine teknikler yan gard duruşu:

a) Geri hareketler, ileri giderek ters yumruk.

b) Dairevi tekme, çengel tekme, ön elle yumruk vuruşu, diğer elle backfist.

c) Geriye giderek çengel tekme, backfist.

ç) Dönerek çengel tekme, aynı ayakla dairevi tekme.

d) Öne kayarak yan tekme, çengel tekme aynı ayakla dairevi tekme, el tersi ile iç kesme.

e) Öne kayarak yüze yan ve dairevi tekme serileri.

6) Ön gard duruşu:

a) Ön elle kroşe, el arkası ile ters yumruk, ön ayakla low kick.

b) Ön ayakla balta tekme, el arkası ile ters yumruk, arka ayakla kalflara low kick.

c) Ön elle direk yumruk arkasından low kick arkadaki elle kroşe ve low kick.

ç) İskiv ile aşağı seviye blok, öne giderek dairesel hareketler, arka ayakla low kick.

d) Sparring sırasında öne giderek süpürme.

e) Yumrukları atarken ve yumruklar hedefe vururken kontrol etmek.

f) Minderde ve ringde müsabaka alanının iyi kullanmak.

g) Zor durumlarda en iyi hareketler nelerdir, nasıl yapılır? sorusunun yanıtı.

ğ) Müzikli formların gösterilmesi.

Misafir
23 Mart 2012 21:44       Mesaj #15
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
sbicim sıralama şöyle:
beyaz
sarı
yeşil
mavi
turuncu
açık kah.
koyu kah.
Misafir
23 Mart 2012 22:34       Mesaj #16
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
bir ay sonra kusak sınavı olur ve siyah kusağa gekince lisansın olur
Misafir
21 Haziran 2012 18:15       Mesaj #17
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
Alıntı
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

arkadaşım kick boks ta kuşak olmaz..1. kan-2. kan-3. kan vs.vs. 9.kan a kadar dereceleri vardır..hocanız neden öyle bişey dedi bilemiyorum sanırım yeni katılmldığın için karate ile benzetme yapmaya çalışmıştır..lisansa gelincede lisansını belli bi ücret kar
şılında hocanız her kimse kick boks federasyonundan alır. ama o lisans ders aldığın spor klübünde kalır..kendini ilerlemiş görürsen yine belli bi ücret karşılığında lisansını kendin alırsın ki bu meblağ baya bi yüksektir 1000-1500 tl ye kadar çıkıyor..umarım yardımcı olur bu bilgiler sana... başarılar...

arkadaşım kick boks ta kuşak olmaz..1. kan-2. kan-3. kan vs.vs. 9.kan a kadar dereceleri vardır..hocanız neden öyle bişey dedi bilemiyorum sanırım yeni katılmldığın için karate ile benzetme yapmaya çalışmıştır..lisansa gelincede lisansını belli bi ücret kar
şılında hocanız her kimse kick boks federasyonundan alır. ama o lisans ders aldığın spor klübünde kalır..kendini ilerlemiş görürsen yine belli bi ücret karşılığında lisansını kendin alırsın ki bu meblağ baya bi yüksektir 1000-1500 tl ye kadar çıkıyor..umarım yardımcı olur bu bilgiler sana... başarılar...



kick box ta kuşaklar vardır kan lar manlar yoktur . ayrıca lisans çıktığı zmn antronörde kalmaz antronörün lisansı sana verir. ilk önce öğren sonra konuş . bilmediğin konularada cevap verme .....
Misafir
6 Ekim 2012 22:29       Mesaj #18
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
kıckboxta kuşak olur koyu kahverengıye kadar normal olur koyu kahverengıden sora dırek sıyah bırıncıdan olursun sora danları cıkarsın lisansın genelde hocanda kalır
Misafir
19 Kasım 2012 21:21       Mesaj #19
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
Ben Lisans Cıkardım Hoca Lisansımıda Verdi Cift Lisans Karate +Kickbox Ben Lisansım Olup Olmadiğini Nasıl sorgularım Bilen varmi??
Cevap Yaz
Hızlı Cevap
Mesaj:


Kaynak:


Bu sayfalarımıza baktınız mı
paneli aç