|
KIŞ SEBZELERİ VE YAZ SEBZELRNİN NELER OLDUĞUNU SÖYLERMİSN |
kıs sebzeleri balkabağı, pırasa, pazı, kereviz, turp, lahana, karnabahar, ıspanak,havuç, pancar, bakla, brokoli, bezelye yaz sebzeleri patlıcan, dolmalık biber, bamya, taze fasulye, iç bakla, enginar, domates, biber, kabak |
kışa geçişsebzelerini bilen var mı? |
uye olmayan gıremezmı kış ve yaz sebzelerını öğrenmek şstemiştim |
Alıntı:
Alıntı:
balkabağı, pırasa, pazı, kereviz, turp, lahana, karnabahar, ıspanak,havuç, pancar, bakla, brokoli, bezelye yaz sebzeleri patlıcan, dolmalık biber, bamya, taze fasulye, iç bakla, enginar, domates, biber, kabak |
bezelye yaz sebzesıdır. kısın normal sartlarda yetısmez. |
bezelye yaz sebzesidir |
BEYLER BAYANLAR BEN ORGANİK BİTKİ YETİŞTİRİCEM BİRİ BANA ANLATABİLİRMİ KIŞ BİTKİLERİNDEN ÇABUK YETİŞEN HANGİLERİDİR |
Kış meyveleri Greyfyrt Mandalina Portakal Nar |
bla bla bla kış meyvelerinden 9 tane söylebilir misiniz ? hiçbir yerde bulamadım ... :S |
bildiklerim bunlar mandalina portakal greyfurt havuç elma(hem yaz hem kış) muz(ılık yer olacak) ayva murt yeşil hurma |
kış, |
bezelye kıs sebzesı degıldır |
ya kereviz yerine ne kullanabilirz ve lahana yerine |
babam şifre koydu şifrenin yaz mevsimi oldunu söylüyor |
kıs sebzeleri: balkabağı, pırasa, pazı, kereviz, turp, lahana, karnabahar, ıspanak,havuç, pancar, bakla, brokoli, bezelye yaz sebzeleri: patlıcan, dolmalık biber, bamya, taze fasulye, iç bakla, enginar, domates, biber, kabak Kaynak: Kış sebzeleri ve yaz sebzeleri nelerdir? |
ELMA + AYVA + PORTAKAL + MANDALİNA + GREYFURT + LİMON ( KISMEN ) + CEVİZ + BALKABAĞI + KUŞBURNU |
Alıntı:
Portakal Kış aylarının en çok tüketilen meyvelerinden portakal, C vitamini yönünden oldukça zengindir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizi hastalıklara karşı korur. Portakal içerdiği A, B1, B2, P vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve magnezyum yönünden de zengindir. Kandaki kolesterol seviyesinin düşmesini ve tansiyonun dengelenmesini sağlar. Vücudumuzdaki tüm damarları güçlendirerek kalbi korur. Kanı temizler, uykusuzluğu giderir, cildi güzelleştirir. Hazmı kolaylaştırır. Kanın pıhtılaşmasını engeller ve mide - pankreas kanserini önlemeye yardımcı olur. Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar. Mandalina Mandalina, zengin C vitamini içeriğiyle, vücudumuzun soğuk algınlığına, nezle ve gribe karşı savunma mekanizmamızı güçlendirir. Ayrıca bazı besinlerden (kurubaklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler vs.) aldığımız aktif olmayan demiri aktif hale getirerek bilişsel performansımızı arttırır. Yüksek orandaki potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürür. LDL kolesterolü (kötü kolesterol) azaltamaya yardımcı olarak kalp hastalıklarından koruyucu özellik gösterir. Kılcal damarlarını güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır. Damar sağlığımız açısından oldukça önemlidir. Greyfurt Yine C vitamini yönünden zengin olan narenciye grubu meyvelerimizdendir. Soğuk havalarda bizi hastalıklara karşı korur. C vitamini, toksik öğelerin etkisini azaltarak kanserden koruyucu özellik gösterir. A ve B vitaminlerini de içermektedir. Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir. İçindeki zengin potasyum kaslarımızı güçlendirir ve dolaşım sistemimizi canlandırır. Kivi Kış aylarının en çok sevilen meyvelerinden biri olan kivi, kışla birlikte gelen hastalıklara karşı bizi koruyan vitaminler yönünden oldukça zengindir.. İçeriğindeki en önemli vitaminler, A ve C vitaminleridir. Bir kivideki C vitamini miktarı 2 portakaldaki, 3 mandalinadaki C vitaminine eşdeğerdir. A vitamininin, görme bozuklukları, üreme fonksiyonları ve kemik gelişimine önemli katkıları bulunmaktadır. Ayrıca kivi, kanseri önlemeye yardımcı olur. Nar Antioksidan kapasitesi oldukça zengin olan nar önemli miktarda da potasyum, A, C, B2 vitamini ve niasin içermektedir. İçeriğindeki zengin vitaminler sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirerek vücudumuzu hastalıklara karşı korur. Kanseri önlemeye yardımcı olur. Narın aynı zamanda kan yapıcı, idrar söktürücü, enerji verici ve tansiyon düşürücü özelliği bulunmaktadır. Elma Elma A, C, E, B1 ve B2 vitaminlerini içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. Kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürüp, HDL kolesterolü (iyi kolesterol) ise yükseltmeye yardımcı olur. Mide – bağırsak hastalıklarına iyi gelir. Armut A, B1, B2, C vitamini , bakır ve fosfor içerir. Kan kolesterol seviyesini dengeler. Her iki besin öğesinin de antioksidan etkisi olup vücudu serbest radikallere karşı koruyarak kolon kanseri riskini de azaltmaktadır. Tansiyonu düşürür, kabızlığı ve zihinsel yorgunluğu giderir. Sinirleri kuvvetlendirir , böbrek ve mesane kumlarını döker. Muz A, B, C vitamini ve potasyum içerir. Afrodizyak etkisi vardır. İshalde tedavi edici özelliğe sahiptir. Ayva A, B1, B2, C vitamini içerir. Ağız kokusunu giderir. Kusmayı önler. İshale iyi gelir |
| Saat: 01:39 |
©2005 - 2024, MsXLabs - MaviKaranlık