Sa�l�kl� bir iskelet sistemi i�in neler yap�lmal�d�r?

ben 4. s�n�f ��rencisiyim fen dersinden �devim var e�er sa�l�kl� bir iskelet sistemi i�in neler yap�lmal�d�r biliyorsan�z l�tfen yaz�n�z...
�skelet Sisteminin Sa�l��
Sa�l�kl� bir iskelet ve kas sistemine sahip olmak i�in dengeli beslenme �artt�r. Kemiklerin yap�s�nda bol miktarda kalsiyum, potasyum ve fosfor, kaslar�n yap�s�nda ise protein bulunur. Bu mineraller yeterince al�nmal�d�r.

Ya�a uygun spor yapmal�.
Duru� ve oturu� bi�imlerine dikkat etmeli.
Kemiklerin geli�mesi i�in D vitamini gereklidir. (D vitamini eksikli�inde ra�itizm hastal�� g�r�l�r.)
A��r i�lerden ka��nmal�d�r.

KAYNAK: Trkiyenin Fen ve Teknoloji Dersi retmen ve renci Sitesi