Hoş geldiniz sayın ziyaretçi Neredeyim ben?!

Web sitemiz; forum, günlük, video ve sohbet bölümlerinin yanı sıra; Skype ile ilgili Türkçe teknik destek makaleleri, resim galerileri, geniş içerikli ansiklopedik bilgiler ve çeşitli soru-cevap konuları sunmaktadır. Daima faydalı olmayı ilke edinmiş sitemize sizin de katkıda bulunmanız bizi son derece memnun eder :) Üye olmak için tıklayınız...


Forumda Ara

Hangi besinler su içerir?

Bu konu Cevaplanmış forumunda Misafir tarafından 28 Eylül 2009 (19:03) tarihinde açılmıştır.
47922 kez görüntülenmiş, 3 cevap yazılmış ve son mesaj 23 Ekim 2014 (13:40) tarihinde gönderilmiştir.
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Eski 28 Eylül 2009, 19:03

Hangi besinler su içerir?

#1 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Sponsorlu Bağlantılar Sponsorlu Bağlantılar
Hangi besinler su içerir? Su içeren besinler nelerdir?
En iyi cevap ThinkerBeLL tarafından gönderildi

Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

Hangi besinler su içerir? Su içeren besinler nelerdir?

Besinlerin türüne göre içerdiği su miktarı değişiktir. Taze meyve ve sebzelerde su oranı oldukça yüksektir.


Faydaları
Su açısından zengin besinler çoğunlukla antioksidan içeren, aynı zamanda alkalileştirici etkisi olan sebze ve meyvelerdir. Bu yiyecekleri tüketmek, vücudumuzdaki asit miktarını dengeler ve daha iyi bir eklem, kemik gelişimi ve doku onarımına katkıda bulunur. Ayrıca, su zengini besinler vücudumuzu toksinlerden arındırmak için verimli bir şekilde çalışır.
Bunun dışında, su zengini besinler kilo kaybı, yaşlanmayla mücadele ve güçlü kas yapısı konularında oldukça etkilidir. Su içeriği yüksek yiyeceklerin en güzel yanı ise düşük kalorili olmaları ve bu sebeple herhangi bir çekimserlik yaşamadan rahatça yiyebilmenizdir. Sonuç olarak diyete su açısından zengin meyve ve sebzeleri eklemek sağlık açısından çok faydalıdır.

Kentucky Üniversitesi’nin araştırmasına göre su içeriği yüksek bazı yiyecekler:

1. Meyveler

- Hindistan cevizi (%95 oranında su)
- Çilek (%92 oranında su)
- Karpuz (%92 oranında su)
- Turunçgiller (Greyfurt (%91), portakal (%95), limon (%90))
- Ahududu (%87 oranında su)
- Ananas (%87 oranında su)
- Yabanmersini (%85 oranında su)
- Erik (%85 oranında su)
- Elma (%84 oranında su)
- Avokado (%81 oranında su)
- Kiraz (%81 oranında su)
- Üzüm (%81 oranında su)
- Muz (%74 oranında su)

2. Sebzeler
- Kıvırcık Marul (%96 oranında su)
- Salatalık (%96 oranında su)
- Kabak (%95,5 oranında su)

- Kereviz (%95 oranında su)
- Kırmızı domates (%94 oranında su)
- Yeşil domates (%93 oranında su)
- Semizotu (%93,6 oranında su)
- Lahana (%93 oranında su)
- Kırmızı lahana (%92 oranında su
)
- Ispanak (% 92 oranında su)
- Patlıcan (%92 oranında su)
- Brokoli (%91 oranında su)
- Havuç (%87 oranında su)
- Bezelye (%79 oranında su)
- Patates (%79 oranında su)

3. Diğer
- Düşük yağlı süt (%89 oranında su)
- Yoğurt (%85 oranında su)

Derlemedir.
Sponsorlu Bağlantılar
Etiketler:
  • icinde su bulunan besinler
  • su hangi besinlerde bulunur
  • su iceren besinler
  • su iceren besinler nelerdir
  • su nelerde bulunur
Benzer Konular:
Rapor Et
Eski 29 Eylül 2009, 03:06

Hangi besinler su içerir?

#2 (link)
Admin
ThinkerBeLL - avatarı
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

Hangi besinler su içerir? Su içeren besinler nelerdir?

Besinlerin türüne göre içerdiği su miktarı değişiktir. Taze meyve ve sebzelerde su oranı oldukça yüksektir.


Faydaları
Su açısından zengin besinler çoğunlukla antioksidan içeren, aynı zamanda alkalileştirici etkisi olan sebze ve meyvelerdir. Bu yiyecekleri tüketmek, vücudumuzdaki asit miktarını dengeler ve daha iyi bir eklem, kemik gelişimi ve doku onarımına katkıda bulunur. Ayrıca, su zengini besinler vücudumuzu toksinlerden arındırmak için verimli bir şekilde çalışır.
Bunun dışında, su zengini besinler kilo kaybı, yaşlanmayla mücadele ve güçlü kas yapısı konularında oldukça etkilidir. Su içeriği yüksek yiyeceklerin en güzel yanı ise düşük kalorili olmaları ve bu sebeple herhangi bir çekimserlik yaşamadan rahatça yiyebilmenizdir. Sonuç olarak diyete su açısından zengin meyve ve sebzeleri eklemek sağlık açısından çok faydalıdır.

Kentucky Üniversitesi’nin araştırmasına göre su içeriği yüksek bazı yiyecekler:

1. Meyveler

- Hindistan cevizi (%95 oranında su)
- Çilek (%92 oranında su)
- Karpuz (%92 oranında su)
- Turunçgiller (Greyfurt (%91), portakal (%95), limon (%90))
- Ahududu (%87 oranında su)
- Ananas (%87 oranında su)
- Yabanmersini (%85 oranında su)
- Erik (%85 oranında su)
- Elma (%84 oranında su)
- Avokado (%81 oranında su)
- Kiraz (%81 oranında su)
- Üzüm (%81 oranında su)
- Muz (%74 oranında su)

2. Sebzeler
- Kıvırcık Marul (%96 oranında su)
- Salatalık (%96 oranında su)
- Kabak (%95,5 oranında su)

- Kereviz (%95 oranında su)
- Kırmızı domates (%94 oranında su)
- Yeşil domates (%93 oranında su)
- Semizotu (%93,6 oranında su)
- Lahana (%93 oranında su)
- Kırmızı lahana (%92 oranında su
)
- Ispanak (% 92 oranında su)
- Patlıcan (%92 oranında su)
- Brokoli (%91 oranında su)
- Havuç (%87 oranında su)
- Bezelye (%79 oranında su)
- Patates (%79 oranında su)

3. Diğer
- Düşük yağlı süt (%89 oranında su)
- Yoğurt (%85 oranında su)

Derlemedir.
Rapor Et
Eski 22 Ekim 2014, 16:21

Su içeren besinler nelerdir?

#3 (link)
ayaz
Ziyaretçi
ayaz - avatarı
Bir besinin içinde su olduğunu nasıl anlarız?
Rapor Et
Eski 23 Ekim 2014, 13:40

Hangi besinler su içerir?

#4 (link)
Admin
ThinkerBeLL - avatarı
Alıntı:
ayaz adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

Bir besinin içinde su olduğunu nasıl anlarız?
Herhangi bir besin, doğrama, kesme, rendeleme gibi bir işlem sonucu içeriğinden yüksek oranda su (sıvı) geliyorsa bu durum, o besinde yüksek oranda su olduğu anlamına gelir. Örneğin karpuz dilimlendiğinde meyveden akan su miktarı fazladır veya salatalık, kabak gibi bir meyve rendelendiğinde fazla miktarda su salar.
Sponsorlu Bağlantılar
Rapor Et
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adı:
Önce bu soruyu cevaplayın
Mesaj:








Yeni Soru
Sayfa 0.146 saniyede (65.80% PHP - 34.20% MySQL) 17 sorgu ile oluşturuldu
Şimdi ücretsiz üye olun!
Saat Dilimi: GMT +2 - Saat: 19:44
  • YASAL BİLGİ

  • İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan MsXLabs.org forum adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre tüm kullanıcılarımız yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. MsXLabs.org hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 3 (üç) iş günü içerisinde MsXLabs.org yönetimi olarak tarafımızdan gerekli işlemler yapıldıktan sonra size dönüş yapılacaktır.
  • » Site ve Forum Kuralları
  • » Gizlilik Sözleşmesi