Konuya Cevap Yaz

Arama

Konu: Başak Burcu ve Diyet Cevap Yaz

Mesaj:

[QUOTE=Bia;1150400][SIZE=3][COLOR=Red][B]Başak Burcu ve Diyet[/B][/COLOR][/SIZE]

3 Günde 2 kilo verebilir, 2 gün ara verip tekrar başlayabilirsiniz. Bitkisel çaylar ve 2 litre su kesinlikle alınması gerekiyor. Destekleyici olarak, günde yarım saat spor şart.

[COLOR=Red][B]1. gün[/B][/COLOR] 
[B]Kahvaltı:[/B]2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu. Arada 1 bardak süt.  
[B]Öğle Yemeği:[/B]1 Kase sebze çorbası, bol yeşil salata , arada 1 tane şeftali.( çorba, lahana, havuç, kereviz den yapılacak.)  
[B]Akşam Yemeği:[/B]1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

[COLOR=Red][B]2. gün[/B][/COLOR] 
[B]Kahvaltı:[/B]1 porsiyon meyve salatası, arada 4 diyet bisküvi.    
[B]Öğle Yemeği:[/B] 1 Tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt.   
[B]Akşam Yemeği:[/B]1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma.

[COLOR=Red][B]3. gün[/B][/COLOR] 
[B]Kahvaltı:[/B] 5 Tane zeytin, 1 domates,1 salatalık, Arada 2 kayısı.  
[B]Öğle Yemeği:[/B] 3-4 Kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata,arada 1 porsiyon meyve.   
[B]Akşam Yemeği:[/B] Izgara, Yeşil salata[/QUOTE]

Ekstra Seçenekler
Diğer Seçenekler Bağlantıları otomatik olarak tıklanabilir yap Harici bağlantıların sayfa başlıklarını otomatik al Konuyu Puanla Bu konuya puan verebilirsiniz.

Sayfa 0.036 saniyede 8 sorgu ile oluşturuldu

MsXLabs Üye Girişi