Konuya Cevap Yaz

Arama

Mesaj:

[QUOTE=The Unique;1150463]Boğalar bu diyeti yaparken,günde iki litre su içmeli tuz, şeker ve yağı kesmelidir.

1. gün 
[B]Kahvaltı:[/B]Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için. Yanında 2 dilim diyet ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi. 
[B]Öğle Yemeği:[/B]Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt. 
[B]Akşam Yemeği:[/B]4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada bitkisel çay. Yeşil çay tercih olunur.

2. gün 
[B]Kahvaltı:[/B]1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için. Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır. Arada 4 tane diyet bisküvi ve bir bardak ayran. 
[B]Öğle Yemeği:[/B] Bir orta boy haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık. Arada 2 dilim karpuz 
[B]Akşam Yemeği:[/B]Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata. 1 tane elma.

3. gün 
[B]Kahvaltı:[/B] 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, domates ve şekerli çay. Arada şekersiz bitkisel çay. 
[B]Öğle Yemeği:[/B]Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir. 
[B]Akşam Yemeği:[/B] Balık ızgara, bol salata bir kivi. Arada yeşil çay.[/QUOTE]

Ekstra Seçenekler
Diğer Seçenekler Bağlantıları otomatik olarak tıklanabilir yap Harici bağlantıların sayfa başlıklarını otomatik al Konuyu Puanla Bu konuya puan verebilirsiniz.

Sayfa 0.035 saniyede 8 sorgu ile oluşturuldu

MsXLabs Üye Girişi