Konuya Cevap Yaz

Arama

Konu: Metabolizma için Diyetler Cevap Yaz

Mesaj:

[QUOTE=Mystic@L;215390][IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                  [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                             [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                          [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                                         [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                  [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                          [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/metabolizma.jpg[/IMG]  [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                  [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                                   [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                          [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                       [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                              [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                           [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                   [IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG]                                                       [B]Metabolizma hızlandırma diyeti[/B]

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez tarafından Formsante için hazırlanan "Metabolizma Hızlandırma Diyeti'ni egzersiz programınızia birlikte uygulayarak metabolizmanızın daha düzenli ve hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz...

Özellikle metabolizması yavaş çalışanlar için hazırlanmış olan bu 4 haftalık diyeti, bir kür uyguladıktan sonra 10-15 gün ara verip, sonra yeniden uygulayabilirsiniz...

[B]Metabolizmayı düzenleyici[/B]

[B]Kahvaltı:[/B] 2 adet kuru erik, 4 adet fındık, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 ince dilim yulaf ekmeği, tatlı kırmızıbiber, maydanoz yaprakları ve taze nane.

[B]Öğle:[/B] 6 yemek kaşığı tavuk, etli türlü, 1 su bardağı ayran, 1 ince dilim çavdar ekmeği,
1 kase karışık az yağlı salata

[B]İkindi:[/B] 1 adet meyve

[B]Akşam:[/B]1 kase yayla çorbası 1 ince dilim buğday ekmeği, 1 kase karışık az yağlı salata

[B]Ara:[/B] 1 adet meyve

Haftada 3 kere 20 dakika yürüyüş

[B]Metabolizmayı harekete geçiren[/B]

[B]Kahvaltı:[/B] 1 adet yumurta, 1 tatlı kaşığı bal, 1 ince dilim kepekli ekmek, 1 adet mandalina, domates, taze tere

[B]Öğle:[/B] 3 adet ızgara tavuk veya yağsız kıymadan yapılan köfte, 1 kase yoğurt, 1 ince dilim kepekli ekmek, domates, tere

[B]İkindi:[/B] 50 gram ceviz AKŞAM:1 kase sebze çorbası, 1 ince dilim kepekli ekmek, domates, tere

[B]Ara:[/B] 1 su bardağı süt

[B]Metabolizmaya hız kazandırıcı[/B]

[B]Kahvaltı:[/B] 1 su bardağına greyfurt, portakal, mandalina suyunu karıştırın, 2 karper kadar peynir, 1 ince dilim buğday ekmek, domates, salatalık

[B]Ara:[/B] 1 adet meyve

[B]Öğle:[/B] 4 köfte kadar balık buğulama, 1 ince dilim buğday ekmeği, 1 kase az yağlı roka salatası

[B]Ara:[/B] 1 adet meyve

[B]Akşam:[/B] 4 köfte kadar buğulama balık, 1 ince dilim buğdayekmeği, 1 kase az yağlı roka salatası

[B]Metabolizmanın hızını koruyucu [/B]

[B]Kahvaltı: [/B]1 karper kadar peynir, 1 ince dilim tahıilı ekmek, 6 adet yeşil zeytin, 1 su bardağı süt, domates, salatalık

[B]Öğle:[/B] 2 köfte kadar tavuk, balık veya kırmızı et, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, 1 ince dilim tahıllı ekmek, 1 kase az yağlı marul salatası

[B]İkindi:[/B] 1 adet meyve

[B]Akşam: [/B]2 köfte kadar tavuk, balık veya kırmızı et, 4 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 ince dilim tahıilı ekmek, 1 kase az yağlı marul salatası

Ara: 1 adet meyve
 				 				[CENTER][IMG]http://www.e-kolay.net/kadin/images/trans.gif[/IMG][/CENTER][/QUOTE]

Ekstra Seçenekler
Diğer Seçenekler Bağlantıları otomatik olarak tıklanabilir yap Harici bağlantıların sayfa başlıklarını otomatik al Konuyu Puanla Bu konuya puan verebilirsiniz.

Sayfa 0.037 saniyede 8 sorgu ile oluşturuldu

MsXLabs Üye Girişi