Konuya Cevap Yaz

Arama

Konu: Yoga ve Sağlık için Faydaları Cevap Yaz

Mesaj:

[QUOTE=GusinapsE;223244][COLOR=#000000][SIZE=3][COLOR=red]Yoga ve Spor[/COLOR][/SIZE]
 
 
[SIZE=3][B]·[/B] Yoga egzersizleri, asanaları yapılan sporu tamamlayarak ve destekleyerek, bireyin kapasitesini en iyi biçimde kullanmasına yardımcı olacaktır.[/SIZE]
[SIZE=3][B]·[/B] Spor dalları çeşidine göre bedendeki belirli kas gruplarını diğerlerine nazaran daha fazla çalıştırmaktadır. Yoga bedenin bütün bölgelerini çalıştırdığı gibi bedenle-zihin arasındaki dengeyi ve uyumu da sağlar.[/SIZE]
[SIZE=3]Birey yaptığı spora daha kolayca yoğunlaşır ve beden kapasitesini daha üst boyutta kullanabilir.[/SIZE]
[SIZE=3][B]·[/B] Yoga asanaları, sporcularda birikmiş aşırı gerginliği ve yorgunluğu gidermek için de ideal bir yöntemdir.[/SIZE]
 
[SIZE=3][B][COLOR=red]Vücut geliştirme[/COLOR] :[/B] Yoga hantallaşmayı önler, bedenin daha esnek ve çevik olmasını sağlar, kas yorgunluğunu giderir.[/SIZE]
 
[SIZE=3][B][COLOR=red]Yüzme :[/COLOR][/B] Yoga’nın nefes egzersizleri yüzücünün diğer kapasitesini arttırır, nefeslerini daha ideal kullanmalarını sağlar.[/SIZE]
 
[SIZE=3][B][COLOR=red]Tenis :[/COLOR] [/B]Yoga, teniscinin bedeni daha rahat ve esnek tutmasına, enerjisini doğru kullanmasına, oyun üzerinde yoğunlaşmasına yardımcı olur.[/SIZE][/COLOR][/QUOTE]

Ekstra Seçenekler
Diğer Seçenekler Bağlantıları otomatik olarak tıklanabilir yap Harici bağlantıların sayfa başlıklarını otomatik al Konuyu Puanla Bu konuya puan verebilirsiniz.

Sayfa 0.083 saniyede 8 sorgu ile oluşturuldu

MsXLabs Üye Girişi