1- Kendinizi sevin ve sayın: Siz kendinizi sever ve sayarsanız, sevilir ve sayılırsınız.

2- Şükredin: Evren şükrettiğinizi duyar ve vermeye devam eder.

3- Doğru beslenin: Vejetaryen olamasam da dikkat ediyorum ve topraktan çıkan besinleri tüketiyorum. Böylece bedenim daha dingin oluyor.

4- Cildinize özen gösterin: Günde en az üç litre su içiyorum. Cildim pırıl pırıl. Nem ve kil maskemi ihmal etmiyorum.

5- Kusurlarınıza göre giyinin: Vücudunuzu tanıyıp, kusurlarınızı bilip, seçimlerinizi bu yönde yapın.

6- İçinizin sesini dinleyin: Yoga yapın. Yapamazsanız bir köşeye çekilip günde 10 dakika iç sesinizi dinleyin. Tüm çözümler ve cevaplar sizde mevcut ama dinlerseniz.

7- Sevdiklerinizin kıymetini bilin: Size özen gösterilmesini istiyorsanız siz de özen gösterin. "Seni seviyorum" demeyi alışkanlık haline getirin.

8- Vermeden almak Allah’a mahsus: Kıyafetlerinizi, eşyalarınızı eskimeden ihtiyacı olanlara verin. Eğer yer açarsanız size yenileri gelecektir.

9- Suları tasarruflu kullanın: Akan her damla su bir başka evde birike birike ne işlere yarar!

10- Bebeğinizi anne sütüyle besleyin: Sütünüzün kalitesi için sıkı dietler yapmayın, ağrı kesici bile almayın. Anne sütünden asla vazgeçmeyin.