Mekanik enerji, enerji dönüşümü nedir, mekanik enerji örnekleri nelerdir?

Pilde depolanmış olan enerji, barajdaki suyun enerjisi, sıkıştırılmış yaydaki enerji, nükleer enerji, buhar enerjisi, rüzgar panellerinin enerjisi, çikolatanın vücuda verdiği enerji, gel-git olaylarında oluşan enerji bunlardan hangisi mekanik enerjidir ve değil ise dönüşebilir mi, dönüşümünden hangisinden yarar sağlanır? Yazılıda çıkacak tam anlayamıyorum bana bunlarda yardım ederseniz sevinirim.