Eğer ben kendimde bağımlılık problemi fark edersem , kendim ne yapabilirim?

* Bu halde ilk adımı atmış bulunuyorsun.
* Güven duyduğun bir kimseyle sorununu konuş.
* Bu kişiye problemi başkalarına açmamasını rica et.
* Yardım edebilecek kişi ve kuruluşların adreslerini bul.
* Yardım kabul etmek kolay değildir zorunludur.
* Kendi açıklamalarına ve sözverişlerine inanma.
* Bir defa dah, bu son , bunu herkes yüz kere söylemiştir. Bu soruna dahildir.
* Bedensel ve Ruhsal çok kötü bir duruma düşmeyi bekleme.

Bu konuda ilgili bir merkeze gidip yardım almanız sizin için en iyisi olacaktır.Lütfen ihmal etmeyiniz.Allah(C.c.) yardımcınız olsun.