yha nescafe içince fişşek gibi oluyorum dershanede bütün soruları cvp lıyorum ve her konuyu anlıyorum ama öğleden sonra akşam eve gelince bir balon gibi sönüyorum ya ben sürekli aynı kalmak istiyorum aynı sabahki gibi bunun başka bir yöntemi yokmu kafein hariç