BENDE UYUYAMIYOM ÖZELİKLE YAZ ZAMANI UYUYAMIYORUM AMA BİR ÇÖZÜM BULDUM BAZEN UZUN SÜRSEDE SABIRLI OLURSANIZ UYURSUNUZ İŞTE ÇÖZÜM
- YATAĞA GİRİN
- ÜSTÜNÜZÜ FAZLA ÖRTMEYİN
- UYUMAYI DENEYİN İLK ÖNCE
- DENEYİP UYUYAMADIYSANIZ SÖYLE YAPIN;
- SAKİN OLUN UYUYAMIYORSUNUZ DİYE SİNİRLENMEYİN VE FAZLA YER DEĞİŞTİRMEYİN
- UYKU İLE ALAKALI GÜZEL ŞEYLER DÜŞÜNÜN AMA GÖZLERİNİZ AÇIK
- SONRA GÖZLERİNİZİ YAVAŞÇA KAPAYIN
- KENDİNİZİ SERBEST BIRAKIN
- HİÇBİŞEY DÜŞÜNMEYİN UYUMAKTA DAHİL HİÇ BİŞEY AKLINIZA GETİRMEMEYE ÇALIŞIN
- TAM OLARAK UYUMAYA ODAKLANIN
- %100 RÜYALAR ÜLKESİNDESİNİZ
