B3vitaminini hangi yiyecek veya içecekle alabiliriz ? Bİlgisi olan var mı?

B3hakkında bilgim yok maalesef.

Evitamini cilde çok faydalı oluyor deniliyor devamlı ama sanıyorum yüzdeki kıllara etkisi yok..

Yılan yağının etkileri nedir?