VÜCUT GELISTIRME SPORU'NUN, ENGEL OLDUĞU HASTALIKLAR
MsXLabs.org
- Osteoporoz-Kemik erimesi
- Arthritis-Eklem iltihabi
- Stress-Ruhi ve zihinsel hastaliklar
- Dolasim rahatsizlklari
- Kalp rahatsizliklari
Organ ve kas zayifligi - Kismi iktidarsizlik
- Postür (durus) bozukluklari
- Kanser ve seker hastaliklari
VÜCUT GELISTIRME SPORU'NUN YARARLARI
- Kaslari mükemmel derecede çalistirir, kuvvetlendirir, gelistirir ve estetik kazandirir
Her yasta, her yerde, her zaman yapilabildiginden çalisma olanaklari fazla olup, kendi kendine de çalisilabilinir - Hareketsizligi önler
- Kas yogunlugunu artirarak metabolik hizi yükselttiginden vücut yaglarinin daha fazla yakilmasina yardimci olur
- Kan dolasimini düzenleyerek damarlar ve kalbin daha saglikli çalismasini saglar
- Gögüs kafesinin genislemesine yardimci olarak daha iyi bir görünüm ve daha saglikli solunum kapasitesi kazandirir
- Kondisyon çalismalarinin en önemli bölümünü olusturur ve bütün spor branslarina temel nitelikler kazandirir
- Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artirir
- Kötü aliskanliklardan korur veya birakilmasini saglar
- Gelisme çaginda boy uzamasina, ileri yaslarda ise çesitli hastaliklarin önlenmesine yardimci olur
- Durus bozukluklarini giderme veya herhangi bir kaza sonrasi rehabilitasyon çalismalarina yardimci olur
