bu biraz ilginç ama
1. içinde yoksa bırakmak zaten içer.
2. iki tek sigarayı bir kavanoza yarısına kadar su doldurduktan sonra atın, 1 hafta sonra açın (siz koklamayın gerçekten kötü kokuyor) onu koklatın 2 gün sigara içemez o kokuyu aldıktan sonra (Denedim oluyor, sakın bir yere dökme direk kavanozla dışarı at işi bitince), bunu bir kaç kere yapın 1'incide dediğim gibi eğer içinde bırakmak gibi bir niyet yoksa zaten içer ama bırakmaya gayret gösterirse bırakır.
3. ben sigara içiyorum, ben bile bıraktım öyle 3 ay.
4. sakın sigarayı bıraktırmak için sigaralarını kırma. daha çok içmeye niyet alır.
5. Allah kolaylık versin.