Ramazan'da su içme ihtiyacı ve eksikliği nasıl giderilir?

Alıntı

Teamoore adlı kullanıcıdan alıntı

Ramazan'da iftardan imsaka kadar olan dönemde ne kadar ve nasıl aralıklarla su alınmalı ki oruç sürecince su eksikliği hissedilmesin?

Bu yıl Ramazan Ayı’nın da yaza denk gelmesiyle su tüketimi daha da artacak. Peki Ramazan’da oruç tutarken susamamak için neler yapılabilir?

Bunun için kesinlikle sahur ve iftarda su tüketimine özen göstermeliyiz. Suyun aşırı soğuk olmasından kaçınmalıyız.
Suya alternatif olarak sebze ve meyve tüketmeliyiz.
İftarda aşırı yağlılardan ve tuzlulardan uzak durmalıyız.
Komposto ve/veya hoşaf tüketmeliyiz.

MsXLabs Üye Girişi