Karnıyarık Otu ve Sağlık için Faydaları

Karnıyarık Otu ve Faydaları
Karnıyarık Otu (Plantago psyllium): 30 cm boylarında, koyu renkli çiçekler açan, tüylü, otsu bir bitkidir. Karnıyarık otu tohumu sabit yağ, müsilaj ve glikozit içerir.

Karnıyarık Otunun Faydaları

Gaz söktürücüdür.
Yüksek kolesterolü düşürür.
Kan şekerini ayarlamaya yardımcı olarak şeker hastaları için faydalı olur.
Kolon kanseri başta olmak üzere, kansere karşı nkoruyucudur.
Müshil etkisiyle idrar söktürür ve kabızlığı giderir.turkeyarena.com
Tokluk hissi vererek ve sindirimi arttırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

Karnıyarık Otu Nasıl Kullanılır? Kurutulup toz haline getirilen tohumu suya katılarak kullanılır. Müshil olarak kullanılacaksa bol su ile alınmalıdır.

kaynak

MsXLabs Üye Girişi