sayın hocam bel ağrısı psikolojik sorunlardan olabilirmi çünkü stresli olduğum zamanların akabinde bel fıtığının özelliklerini taşıyan ağrılarla karşılaşıyorum bazı zamanlar kontrolüm dışında dişimi sıkıyorum,farkında olmadan ayak kaslarım sertleşiyor kendimi gevşetemiyorum ara sıra meditasyonla kısada olsa rahatlıyorum. beni aydınlatmanızı diliyorum teşekkürler..