Fındık ve Sağlık için Faydaları

Fındık ve Faydaları

Latincesi:Haselnuss, Corylus avellana

Fındık (corylus avellana) : Palamutgillerden; kuzey yarımküresinin ılık yerlerinde ve yurdumuzun en çok Karadeniz Bölgesinde yetişen ufak bir ağaçtır. Meyvesi (Fındık), sert bir kabuk içindedir. İçeriğinde nişasta ve yağ vardır.

Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan fındık, kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ açısından da zengindir. Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir.

Yetiştirildiği Yerler: Ticari açıdan Ülkemiz için büyük değeri bulunan fındık, yurdumuzun daha çok Doğu Karadeniz bölümünde yetiştirilmektedir.

Faydası :

Çok iyi bir enerji kaynağıdır.
Vücuda güç ve enerji verir.
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
Fındık, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır.
Kolesterolü düşürür.
Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur.
Kansızlığa iyi gelir.
Vücut ve kemik gelişimini destekler.
Hamilelerin hem kendileri için hem de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır.
Cinsel gücü arttırır.
Varislere iyi gelir.
Ayrıca, cildi güzelleştirir.
Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar.
Dövülmüş yenirse öksürüğü keser.
Fındıkyağı, böbrek ağrılarını giderir.
Kum ve taşların düşürülmesinde yardımcı olur.
Bağırsak solucanlarını düşürür.
Içerdiği yüksek kalsiyumdan ötürü kemikleri ve dişleri güçlendirir.
Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır.
Sarada da faydalıdır.turkeyarena.com
Düzenli olarak her gün fındık yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir.
Mideleri hasta olanlar, damar sertliği ve yüksek tansiyondan şikayet edenler, çok az yemelidirler.

kaynak

Ayrıca Bkz.=)Fındık - Fındık Nedir - Fındık Yetiştiriciliği

MsXLabs Üye Girişi