Basketbol,, kalp kaslarını çalıştıran ve kasların dayanıklılığını artıran bir spordur. Bu oyun; başlama, durma ve koşma hareketleri içerdiğinden vücudun alt kısımlarını, tendonları, karın kaslarını ve baldırları oldukça güçlendirir. Küçük yaşlarda başlandığı takdirde boy uzamasında da etkili. Top sürme ve şut atma yoluyla kol ve omuz kaslarınız da güçlenmektedir.bunun yanında basketbol yorucu bir spor olduğu için gennellikle sıvı tüketimi fazlalaşır.Bunun yanında yemek yemek isteğimizde fazlalaşır.
