Kolayı war arkadaslar denqenızı her ıkı bacaqınıza verin
Yumruk atarken kalcanızıda cewırın boylece yumruqa aqırlık uyqulayıp qucune quc katmıs olursunuz
Butun sporcular spor yaparken kalcasını kullanır denqe noktası daıma kalcadır.
Sırt kaslarınız ne kdar ıyı olursa o kdar da hzlı yumrk atarsınız. Sırt kasları ıcın bol bol barfıx cekmenız lazım.
Gecenız quzeL oLsn Seckn