arkadaşlar bende bir kick boks sa gidiyorum ve lisanslı biriyim etkili yumruk ata bilmek için işaret ve orta parmanız birazdaha önde durur öbürleri biraz daha geride kalır çünkü öbür parmaklar kırılma riski daha fazla dır.Ve taBikiDe bandaj sarmalısınız karşındaine vurduğunda seinin elin yerine rakibinin kafası kırılsın...