Arama

Nasıl kas yaparım? - Tek Mesaj #116

Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
30 Mart 2011       Mesaj #116
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
arkadaşlar ben daha 12 yaşımdayım 1,57 boyum 43 kilo yum her gün 20 veya 30 barfiks çekiyorum şınav ve mekik çekmiyorum 7 hafta böyle yapıyorum ama sadece kol kaslarım gelişti neden acaba söylermisiniz