Üye Ol
Giriş
Hoş geldiniz
Misafir
Son ziyaretiniz:
04:27, 1 Dakika Önce
MsXLabs Üye Girişi
Beni hatırla
Şifremi unuttum?
Giriş Yap
Ana Sayfa
Forumlar
Soru-Cevap
Tüm Sorular
Cevaplanmışlar
Yeni Soru Sor
Günlükler
Son Mesajlar
Kısayollar
Üye Listesi
Üye Arama
Üye Albümleri
Bugünün Mesajları
Forum BB Kodları
Your browser can not hear *giggles*...
Your browser can not hear *giggles*...
Sayfaya Git...
Cumartesi, 04 Mayıs 2024 - 04:27
Arama
MaviKaranlık Forum
Selülit ve Selülit Tedavisi
-
Tek Mesaj #11
pesimist
Ziyaretçi
8 Mayıs 2011
Mesaj
#11
Ziyaretçi
SELÜLİT DÜŞMANI YİYECEKLER
Doktor Ender Saraç selülitlerin giderilmesine yardımcı ve selülit düşmanı yiyecekleri açıkladı. Doğal ve faydalı yiyecekler ile selülitlerin yok olması kolaylaşır ve atılması sağlanır diyor. İşte selülitlerden kurtulmanın yollarından biride sağlıklı beslenme.
Selülit için ne yemeli:
Ispanak ve pazı:
Liflidir, bağırsak çalıştırır, kan yapar ve selülite karşı yapılan bir diyetin vazgeçilmezidir.
Enginar- iç bakla:
Biri karaciğeri detokslarken diğeri karaciğer içerisindeki küçük safra kanallarının çalışmasını destekler. Bu nedenle enginar ve iç baklayı beraber tüketmek iyidir.
Tam buğday türevleri, kabuklu pirinç:
B vitamini içerir kabızlık yapmazlar.
Kepekli makarna ve kepekli ürünler:
Aslında tam buğday ürünlerini daha çok tercih diyorum ama beyaz makarnaya göre sebze ile birlikte yada az yağlı yoğurt, peynir ile tüketilen kepekli makarna daha uygundur. Kepek bağırsakları çalıştırır.
Bakliyatlar:
Posalı, çeperli gıdalar olup bağırsakları çalıştırırlar. Demir ve B vitamini içerirler. Kuru fasulye hariç hepsinin glisemik indeksi düşüktür. Ayrıca bitkisel protein içerdikleri için bedenin sıkılaşmasına yardımcı olurlar.
Az şekerli taze meyveler:
Bu meyveleri ara öğünde yiyin. Mevsim meyvesi ve şekerleri düşük olsun.
Yulaf Ezmesi:
Şifa deposudur.Bağırsak çalıştırır.
Roka, Tere, Maydanoz, Marul, Dereotu, Taze soğan:
Hepsi birer vitamin deposudur. Yeşiller vücut için antioksidan kaynağıdır. Hem tokluk sağlar hemde selülite karşı mücadelede vazgeçilmez gıdalardır.
Turp:
Kırmızısı, beyaz, siyahı hepsi vücudun ödem çözmesine yardımcı olur.
Bürüksel Lahanası, kara lahana, brokoli, semizotu, madımak taze Ege otları:
Vücuttan toksin maddelerin atılmasına yardımcı olurlar.
Yağsız Tavuk Eti, Az yağlı beyaz etli balık, hindi, yumurta beyazı:
Vücudun sıkılaşması için gerekli olan protein ihtiyacını karşılar. Tok tutup acıkmayı geciktirir.
Kaynak
BEĞEN
Paylaş
Paylaş
Bu mesajı
1
üye beğendi.
Cevapla
Kapat
Saat: 04:27
Hoş Geldiniz Ziyaretçi
Ücretsiz
üye olarak sohbete ve
forumlarımıza katılabilirsiniz.
Üye olmak için lütfen
tıklayınız
.
Son Mesajlar
Yenile
Yükleniyor...