Selam. ben bişey sorucaktım 13 yaşındayım 2 sene önce yeni bir eve taşındık bu evde hiç koşu yapmadım sabahtan aksama kadar bilgisayar basında oturdum ve 3 ay boyunca çok kilo aldım popom dışsarı cıktı ve ben bu popomun dısarı cıkıklılığından cok utanıyorum millet içinde bunu nsaıl normal yapabilirim ?