Arama

Nasıl kas yaparım? - Tek Mesaj #157

KASLI ADAM - avatarı
KASLI ADAM
Ziyaretçi
1 Ağustos 2011       Mesaj #157
KASLI ADAM - avatarı
Ziyaretçi
ARKADAŞLAR İLK OLARAK BEN 9 YAŞIMDA BAŞLADIM ŞİMDİ 21 YAŞINDAYI PAZILAR JHONCENA GİBİ İLK 100 ŞINAV 100 MEKİK 100 KERE 5KG DABBIL BİR DEMİRE TUTUNARAK 18 SANİYE DURUN VE HERGÜN DENEYİN 1 AYDA KASLARINIZ ÇOĞALIR